Dün gercekten kaçırmışım yani düşününce farkettim boşuna yüksek çıkmadı kılom
Sabah 1 simit peynir domates maydanoz
Öğlen 2 karnıyarık 2 dilim ekmek yumurtalı mantar kızartması yoğurtla
Üzüm
Ara 2 dilim ekmek peynir maydanoz turk kahvesi şekersiz
Aksam zyaglı fasulye 2 dilim ekmek köme 3-4 parça
Misafirlikte
Küçük parça börek çorba kasığı cevizi erişte 2 sarma 3 küçük ekler kuruyemiş
Cok yemişim değil mi
Aliskanlik yapiyor burasi bencede iyi yapiyorsun ugramakla canim hatta daha da sık ugraİyi akşamlar daykocum şimdi gördüm yazdığını
Arada uğramadan edemiyorum topiğe
Şükür Allah'a iyiyim
Sen de temizlik yapıyormuşsun kolay gelsin darısı bize olsun
Tebrik ederim canim 98 gormussun ya duser yine 1-2 gune dert etmeIkinci bildirim de benden olsun
100.4 kg
Dün 98,6 idi aksam yemekten sonra misafirliğe gittik yedim gene kız o kadar hazırlık yapmışkötü oldu
Ekmek cok olmus 2 yerine 1 dilim olaymis iyiymis de olan olmus artik bi kac gun ekmegi azalttimi yoluna girer herseyDün gercekten kaçırmışım yani düşününce farkettim boşuna yüksek çıkmadı kılom
Sabah 1 simit peynir domates maydanoz
Öğlen 2 karnıyarık 2 dilim ekmek yumurtalı mantar kızartması yoğurtla
Üzüm
Ara 2 dilim ekmek peynir maydanoz turk kahvesi şekersiz
Aksam zyaglı fasulye 2 dilim ekmek köme 3-4 parça
Misafirlikte
Küçük parça börek çorba kasığı cevizi erişte 2 sarma 3 küçük ekler kuruyemiş
Cok yemişim değil mi
Tebrik ederim canim -1 daha azsindir bencede adet yuzunden boyle olmusturAdet oldum, gözlerimin altı ve ayaklarım şiş. Inşallah daha fazla vermişimdir, çünkü bu kadar sporla haftada sadece 1 kilo vermek az geldi bana
Kilo: 95.8
Spor: 317 dk
Ay Dayko, maşallah. Azmin daim olsun, ne güzel. Benim sıradaki hedefim olan kilodasın. Tebrikler..Bende bildirimimi yapim hele sukur 8 li rakamlari gorebildim 3 haftadir 90 -91 arasi oynuyorum deli etti beni
Kilo : 89.2
Spor : 180 dk yuruyus
Tesekkur ederim insallah canim bende 114.6 kg ile basladim pes etme sakin takilmalar olsada gidiyor sonunda sende goreceksin 8 leri hatta 7 leriAy Dayko, maşallah. Azmin daim olsun, ne güzel. Benim sıradaki hedefim olan kilodasın. Tebrikler..
Gecmis olsun canimKahvaltımı da yaptım kızlar.
Adet yüzünden, sancılarım filan var pek iştahım yok.
Kahvaltı : 2 s.b kefir ve 1 tane pirinç/Mısır patlağı (light)
Ara: yoğurt ve 1 elma
2.öğün: semizotu salatası yapıp yemeği düşünüyorum.
Bugün az yiyorum, hiç canım istemiyor.
Bugün temizlik var, baya dip köşe hem de. Bakalım spor yapmam belki bugün.
Deneme 1-2
Canim tebrikler guzel gidiyorsunkilo bildirimi :112
spor :yok
Kabuklu ceviz anacim disini kirar insaninANA yukarda bir fıstık gördüm
Kizim tatlim tesekkur ederim kismet bigun tanistiririz belkidekızın dimi canım çok tatlı maşallahyakın olsaydık benimkiyle ne güzel arkadaş olurlardı
kızının sağlığını, başarılarını ,mutluluğunu gör hep olurmu annesii
Kahvaltımı da yaptım kızlar.
Adet yüzünden, sancılarım filan var pek iştahım yok.
Kahvaltı : 2 s.b kefir ve 1 tane pirinç/Mısır patlağı (light)
Ara: yoğurt ve 1 elma
2.öğün: semizotu salatası yapıp yemeği düşünüyorum.
Bugün az yiyorum, hiç canım istemiyor.
Bugün temizlik var, baya dip köşe hem de. Bakalım spor yapmam belki bugün.
yok arkadaşım ne kaplaması maşallahın varBoyle daha iyi oldu butun sayfayi kapladim di tontis tontis
Yok canım hiç ekmek yemiyorum, ömrümün sonuna kadar da yemeyi düşünmüyorum inşallah.Tesekkur ederim insallah canim bende 114.6 kg ile basladim pes etme sakin takilmalar olsada gidiyor sonunda sende goreceksin 8 leri hatta 7 leri
Ramazandan beri sporu duzenli yapamiyorum senin gibi duzenli yapsam simdi 85 olmustum da neyse okullar acilinca daha guzel olacak hersey
Gecmis olsun canim
Sen hic ekmek yemiyormusun ben mi gozden kacirdim acaba
Kizin telefonun sarji bitmis bende onun uyanmasini beklerken kendimi resimledim
Eki Görüntüle 1234940 Eki Görüntüle 1234943 Eki Görüntüle 1234945
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?