Merhabalar
Azcık ortalık topladım bir kap yemek bir de sütlü tatlı yaptım oturdum arkadaşımgelecek belki tatlı onun için
Meyracım çok tatlısın bize tavsiyen çok doğru daaaaa biz de henüz icraat olmayınca napsan boş sadece niyet var ama diyet yok
Geldi canım ablasıyla beraberinşaallah gelir arkadaşın: )
o senin güzelliğin ablacım..... teşekkürler
Teşekkür ederim canim :)canım ben seni çok iyi anladım, anlıyorumda, demek istediğim kendini sakın yalnız hissetmeydi tekrar yazayım canımcım şimdi: )
Ohh ohh masallah :)bide mutlu haberleer geçen kış çekyatın altıda bekleyen 38 beden ( kot bedeni ) lcv kotum üzerime oldu hata bacak kısmı hafif bol bile geldi. ayrıyeten yine bana olmayan 46 beden gömleğimi bugün giydim mutluyum dünde bana bol gelen kıyafetlerimi ayırdım ve evden gönderiyoruum : ) hafta sonu aldığım iç çamaşırımda beden olarak artık 90 - D daha önceleri 110 beden kulanıyordum en son 105 almıştım onlarda bol geliyor artık eskidilerde zaten atıcam hepsinii
merhabalar,
Sık aralıklarla olmasa da arada girip okuyorum,selam vermeden, bir teşekkür mesajı yazmadan çıkıp gitmek istemedim bu sefer..
beni tanımayanlar ve unutanlar için kendimi tanıtmak istiyorum öncelikle;
2 sene önce, 107 kilodayken bu forumla tanıştım. O güne kadar hiç diyet yapmamış, her geçen gün kilo almaya devam eden biriydim.. Sanırım 4 ayda 25 kilo civarı vermiştim, çok samimi söylüyorum tamamen buradaki arkadaşların desteğiyle verdim o kiloları.
Şuan 77-79 arasıyım, hala fazlam var evet ama inanın kilo nasıl verilir unutmuşum. Çok da dert etmiyorum zaten.
ha hazır yazmışken evet kilo ile çok fazla sıkıntım yok ama, 2 doğum yapmış gibi deforme olmuş bir vücuda sahibim
Eskiden 'amaan ne kadar kötü olabilir ki, kilodan iyidir' diyordum da şimdi en büyük derdim bu ne yazık ki. çok korkuyorum ama bu gidişler karın germe ve meme dikleştirme yapabilirim..
Şimdi o zamanları düşünüyorum da gerçekten hepinize çok teşekkür ederim. Özellikle; Asuman'a, Yena'ya.. Aslında daha çok isim var sanırım onlar da uzun zamandır uğramıyorlar. Dilenci vardı o da artık değil mi?
Şuan ofisteyim tam odaklanıp yazamadım, hoşgörünüze sığınıyorum.
Herkese sevgi ve selamlar.
Didemcim merhaba canımmerhabalar,
Sık aralıklarla olmasa da arada girip okuyorum,selam vermeden, bir teşekkür mesajı yazmadan çıkıp gitmek istemedim bu sefer..
beni tanımayanlar ve unutanlar için kendimi tanıtmak istiyorum öncelikle;
2 sene önce, 107 kilodayken bu forumla tanıştım. O güne kadar hiç diyet yapmamış, her geçen gün kilo almaya devam eden biriydim.. Sanırım 4 ayda 25 kilo civarı vermiştim, çok samimi söylüyorum tamamen buradaki arkadaşların desteğiyle verdim o kiloları.
Şuan 77-79 arasıyım, hala fazlam var evet ama inanın kilo nasıl verilir unutmuşum. Çok da dert etmiyorum zaten.
ha hazır yazmışken evet kilo ile çok fazla sıkıntım yok ama, 2 doğum yapmış gibi deforme olmuş bir vücuda sahibim
Eskiden 'amaan ne kadar kötü olabilir ki, kilodan iyidir' diyordum da şimdi en büyük derdim bu ne yazık ki. çok korkuyorum ama bu gidişler karın germe ve meme dikleştirme yapabilirim..
Şimdi o zamanları düşünüyorum da gerçekten hepinize çok teşekkür ederim. Özellikle; Asuman'a, Yena'ya.. Aslında daha çok isim var sanırım onlar da uzun zamandır uğramıyorlar. Dilenci vardı o da artık değil mi?
Şuan ofisteyim tam odaklanıp yazamadım, hoşgörünüze sığınıyorum.
Herkese sevgi ve selamlar.
Didemcim merhaba canım
Sevindim kilonu koruyor olmana ben senden 10 kilo fazlayım şuan eskiye göre iyi olsam da aldım malesef
Bir süredir geçmişi okuyorum tekrar yaşıyorum o günleri seni görmek mutlu etti beni
Eski arkadaşlar kendilerinden haberdar etmeli bizleri bence
Benim burayla duygusal bağım var resmen kopamıyorum diyet yapmasam da takip ediyorum
Uğrayıp selam verdiğin için teşekkürler didemcim öpüyorum seni
Arkadaşlar cuma günü evde olucam çok büyük ihtimal malum çocuk var kayınvalidem büyük ihtimalle bayram hazırlığı yapıcak ve benimde oğlanla evde durmam gerekecek. O yüzden bu haftalık bildirimi perşembe gününe alsak olabilir mi?
kızlar bu hafta spor listesinide perşembeye alalım olurmu? uyarmı size?
çünkü cuma arife ve bende arife günü çok yoğun olurum büyük ihtimalle.
Büyük ihtimalle hepimiz çok yoğun olucaz o gün. ve ben yine + çıkıcam sanırım
merhabalar,
Sık aralıklarla olmasa da arada girip okuyorum,selam vermeden, bir teşekkür mesajı yazmadan çıkıp gitmek istemedim bu sefer..
beni tanımayanlar ve unutanlar için kendimi tanıtmak istiyorum öncelikle;
2 sene önce, 107 kilodayken bu forumla tanıştım. O güne kadar hiç diyet yapmamış, her geçen gün kilo almaya devam eden biriydim.. Sanırım 4 ayda 25 kilo civarı vermiştim, çok samimi söylüyorum tamamen buradaki arkadaşların desteğiyle verdim o kiloları.
Şuan 77-79 arasıyım, hala fazlam var evet ama inanın kilo nasıl verilir unutmuşum. Çok da dert etmiyorum zaten.
ha hazır yazmışken evet kilo ile çok fazla sıkıntım yok ama, 2 doğum yapmış gibi deforme olmuş bir vücuda sahibim
Eskiden 'amaan ne kadar kötü olabilir ki, kilodan iyidir' diyordum da şimdi en büyük derdim bu ne yazık ki. çok korkuyorum ama bu gidişler karın germe ve meme dikleştirme yapabilirim..
Şimdi o zamanları düşünüyorum da gerçekten hepinize çok teşekkür ederim. Özellikle; Asuman'a, Yena'ya.. Aslında daha çok isim var sanırım onlar da uzun zamandır uğramıyorlar. Dilenci vardı o da artık değil mi?
Şuan ofisteyim tam odaklanıp yazamadım, hoşgörünüze sığınıyorum.
Herkese sevgi ve selamlar.
herkese meraba nasılsınız?
Arkadaşlar cuma günü evde olucam çok büyük ihtimal malum çocuk var kayınvalidem büyük ihtimalle bayram hazırlığı yapıcak ve benimde oğlanla evde durmam gerekecek. O yüzden bu haftalık bildirimi perşembe gününe alsak olabilir mi?
keşke süre bildirebilsem, kendime bakabilsem vücudum için spor gibi yararlı bir olayı ben ne zaman düzene oturtacaam : (kızlar bu hafta spor listesinide perşembeye alalım olurmu? uyarmı size?
çünkü cuma arife ve bende arife günü çok yoğun olurum büyük ihtimalle.
Hayirli geceler olsun ins kiz hastaydi haftasonu gelemedm dunde kontrole goturdum bugunde kalan islerimi yaptim anca yataga girince firsat buldum.
Ogretmenm gecmis olsun tekrar gecici bi sure allahim kolaylik versin
adaş kolay gelsiin geçende benim kız kanıma girdi anne pudink yap akşam yemeği yerine dedi yapıyoruz bağzen öylee. fazla oldu tabii yedik. bide ben hazır pudinki sevmiyorum supangile yaptım sonra yulaflı büsküvi ile mozaik pastaya çevirdim fena güzel olduuMerhabalar
Azcık ortalık topladım bir kap yemek bir de sütlü tatlı yaptım oturdum arkadaşımgelecek belki tatlı onun için
Meyracım çok tatlısın bize tavsiyen çok doğru daaaaa biz de henüz icraat olmayınca napsan boş sadece niyet var ama diyet yok
Geçmiş olsun bonuscumHayirli geceler olsun ins kiz hastaydi haftasonu gelemedm dunde kontrole goturdum bugunde kalan islerimi yaptim anca yataga girince firsat buldum.
Ogretmenm gecmis olsun tekrar gecici bi sure allahim kolaylik versin
Ellerine sağlık canım lezzetli bir tatlı olmuş besbelliadaş kolay gelsiin geçende benim kız kanıma girdi anne pudink yap akşam yemeği yerine dedi yapıyoruz bağzen öylee. fazla oldu tabii yedik. bide ben hazır pudinki sevmiyorum supangile yaptım sonra yulaflı büsküvi ile mozaik pastaya çevirdim fena güzel olduu
ne diycem kakaolu bir kek yapsam bunun yarısını buzluğa atsam sonra lazım oldukça çıkartıp üzerine krem şanti ve çikolata sosu döksem nasıl olurdaha önce hiç buzluğa kek atmadım da bu ara geceleri misafir ağırlıycam çayın yanına iyi gider değil mii ne dersin ...
yada bi akşamda tiramisu yaparım senin yaptığın sütlü tatlı nasıldıı canım fikir versen
Günaydın frida Tibet egzersizleri nasıl yapılıyor spor salonunda mı yapıyorsun Cd'si mi var internette var mı hangi bölgeleri çalıştırıyormerhaba : ) bence büyük başarı yaklaşık 29, 30 kilo vermişsiniz ve en önemlisi hala koruyorsunuz nasıl vermiştim unutum diyorsunuz ama beliki hala kilo konturolü var. yoksa kilo vermekden daha önemli olan bişey varsa oda verilen kiloyu koruyabilmek. sarkmalar konusundada acaba düzenli bölgesel spor işe yarayabilir mii ? yada plates göğüsler için sıkılaştırıcı kremlerle birlikde bölgesel spor durumu kurtarabilir. olaki böyle bişey düşünürseniz biz buralardayız hergün düzenli sıkılaşma sporlarını burda paylaşmanız hem bizi hemde sizi daha iyi motive edicektir.
bende 20 kilo verdim ama mağlesef vermem gereken kilo hala çok fazla. göğüslerime ve vücudumun birçok bölgesine tibet egzersizleriyle çözüm buldum. kesinlikle 3 ay düzenli yapılıpta sonuç alınmıycak diye bişey yok işe yarıyor şu anki göğüslerim 20 kilo vermen önceki halimden daha dirii . yeterki kendimize uygun yöntemi bulalım bir planlamamız olsun ve bunu düzenli uygulayalım benimde kol altlarımda sıkıntı var. bayramdan sonra o bölgem içinde ayrı olarak çalışma yapmak istiyorum....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?