-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu 90 Kilo Üzerindekiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
He bi de kalkinca 2 gun kurusu ve 1 ceviz yemistim kahvaltidan once..
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.930
- 1.223
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.930
- 1.223
Ay bende yedimde unutuyorum 2 ufak kayısı kalkınca spordan sonrada badem yedim 10 tane yere yapışcaktım yoksa :)
I love Bonus
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.930
- 1.223
Ablacım arada kaynıyodun az daha :) hayırlı sabahlar sanada. Yorulduğuna değer bence harekette bereket vardır
I love Bonus
Ne guzel sabah spor yapabiliyosunuz ya
ben erken kalkamiyorum malesef. Yani 6.30 da kalkiyorum zaten okula gelmek icin de daha erken kalkip spor yapamiyorum.. regl bittikten snra sabah namazindan sonra yapmayi deneyecegim ben de insallah :)Cok geldi bana :)) ekmegi yemesem de olurdu aslında.. ama cikartip o tabaga koyumca yemeden birakmiyorum
Bi de birsey sorayim firsat bulmusken :)
Simdi ben yuruyuse ciktigimda oyle kosu bandindaki gibi hizli yuruyemiyorum. Cok tempolu sayilmaz yani :) dun bi uygulamaya baktim ortalama hiz 4 diyodu disarda yururken :) kalbim deli gibi atmiyo ama terliyorum. Faydasini gorurum dimi :)
Simdi ben yuruyuse ciktigimda oyle kosu bandindaki gibi hizli yuruyemiyorum. Cok tempolu sayilmaz yani :) dun bi uygulamaya baktim ortalama hiz 4 diyodu disarda yururken :) kalbim deli gibi atmiyo ama terliyorum. Faydasini gorurum dimi :)
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.930
- 1.223
Nefes nefese kalıcak şekilde yürüyüş kalbi zorlarmış zaten önemli olan süresi uzun ve sürekli yürüyüşler. Karatay diyoki herkesin temposu
kendine göredir yürürken yanındakiyle konuşabilcek kadar olmalıymış tempo
Okula kaçta gidiyosun
I love Bonus
8de okulda oluyorum. 7bucukta evden cikiyoruz. Normalde de 3 bucuk gibi evde oluyorum. Nobet gunleri 5i buluyo eve gelmem
- 3 Eylül 2009
- 1.370
- 5.017
- 408
Günaydııııııııııııııııııııııııınnnnnnnnnnnnnn 
Allahım dün bi dinlenmişim bi dinlenmişim sormayın hastalık neyim kalmamış (kendi kendini nazar eden nur :)
Valla çok iyi hissediyorum. 2 gündür bişe yiyemediğimden tartıdada inanılmaz şeyler gördüm şok oldum resmen
bakalım cumaya nolcak.
gidip khvaltımı yapayım barim acıktım. hastalıktan sonra böyle çok acıkırdım ben annem derdi kemiklerin aç kalmış senin o geldi aklıma gidimde kemiklerimi doyurim heheheheh
Allahım dün bi dinlenmişim bi dinlenmişim sormayın hastalık neyim kalmamış (kendi kendini nazar eden nur :)
Valla çok iyi hissediyorum. 2 gündür bişe yiyemediğimden tartıdada inanılmaz şeyler gördüm şok oldum resmen
bakalım cumaya nolcak.
gidip khvaltımı yapayım barim acıktım. hastalıktan sonra böyle çok acıkırdım ben annem derdi kemiklerin aç kalmış senin
o geldi aklıma gidimde kemiklerimi doyurim heheheheh
Son düzenleme:
- 3 Eylül 2009
- 1.370
- 5.017
- 408
ne öğretmenisin (ilkkez bi öğretmenle senli benli konuşuyom he tuhaf geldi )
:) sinif öğretmeniyim mini mini birlerim var bu sene :)
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.930
- 1.223
- 3 Eylül 2009
- 1.370
- 5.017
- 408
ayy ne güzel. hep öğretmen olmak istemişimdir ama nasip olmadı. hem çok zordur onlarla uğraşmak hem de çok zevkli
- 3 Eylül 2009
- 1.370
- 5.017
- 408
ne kaa ayıp bak ben hocam diyorum
I love Bonus
kızım senin evinde bi öğretmen var sonuçta ben alışık değilim hep sizli bizli konuşuyodum napim
hem sen benim ne ka enerjik ne kaa güne güzel başladığımı farketmeyip benim ayıbımla ilgileniyon len
Bi motive et bi pohpohla ama nirdeeeeeeeeeee
Son düzenleme:
Aynen oyle :) cok zorladilar beni senenin başından beri. Hepsi 5 yasinda geldi. 59 aylik bile ogrencim vardı. Cok zorlandim ama simdi guzel güzel okuyunca insan unutuyo zorluklari :))
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.930
- 1.223
Şimdi hocam hazırlanma kahvaltı falan sabah yapman zor gibi zorlama bence sabah yapcan diye dönerken yürümeyi deneyebilirsin. Neyle gidiyosun okula spor ayakkabı değildir muhakkak yanında taşımakta sıkıntı olabilir.
Geldiğinde lesli yapmaya fırsatın olurmu evde pc varmı
I love Bonus
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.930
- 1.223
kızım senin evinde bi öğretmen var sonuçta ben alışık değilim hep sizli bizli konuşuyodum napim
hem sen benim ne ka enerjik ne kaa güne güzel başladığımı farketmeyip benim ayıbımla ilgileniyon len
İyileşmene sevindim tatlım (aramızda kalsın hakkaten hastayken bazen çok huysuz oluyosun)
I love Bonus
Cok yorgun geliyorum o cok zor. Ama yuruyusu biraz erkene cekip eve donunce leslie yapabilirim belki. :)
