Adım adım incelme

Pembe Umutlar

Başaracağımm ✌️
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
2 Kasım 2016
560
549
18
TARİH 30 KASIM 2016Bu benim ilk günlüğüm ve hergün yaptıklarımı yazacağım inşallah bana moral motivasyon olacağına inanıyorum ve başlıyorum...

Boy =1.63 cm
Başlangıç kilo = 58.0 kg
Hedef kilo = 48.0 kg
Vermem gereken = 10.0 kg
Toplam verilen = 0.6 kg
Kalan kilo = 9.4 kg


30 Kasım = 58.0 kg
1 Aralık = 57.4 kg
2 Aralık = 57.4 kg
3 Aralık =
4 Aralık =
 
Son düzenleme:
Bugün 2000 adım atıldı
1.5 lt su içildi
Kg 59.9
 
Son düzenleme:
Ama bağırsaklarımı dinlendirdim bana çok ama çok iyi geldi kendimi hafiflemiş hissediyorum
 
Selam nasıl gidiyor. benimmm gitmiiiyooooo iyi kilo vermiştim. Sonra geri aldım. malesef.. birşeyler yapmam gerek.
 
Şimdilik iyi gibi
Bende senin gibi bir ara çok verdim ama Boğaz'ımı tutamayıp geri aldım
Moralini bozma bismillah de ve başla erteledikçe daha çok alıyor insan emin ol Can'ım
Hadi temiz bir sayfa aç ve başla
 
Merhaba HAKAY bağırsaklarımı dinlendirdim bol bol ceviz incir hurma yedim ve üzerine bol su içtim
 
hımm sevindim cnm bundan sonrası daha iyi gider inşallah bende uzun zamandır yediğime içtiğime dikkat ediyorum ama bu aralar umutsuzluğa düştüğüm dönemlerdeyim. 65'den 62.5 düştüm dahası yerimde sayıyorum. Pembe Umutlar
 
Teşekkür ederim Can'ım
Olur böyle dönemler
Zaman Zaman kimimize olmuyor ki
Yine de mücadeleyi bırakma en azından bir süreliğine kilo almamaya bak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Su diyetine başlıyorum/Eşlik etmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
nurtuba1
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
7 8 9
Yorumlar
171
Görüntüleme
16K
zenannnelif
Z
If ve günlük tartı takibi
15 16 17
Yorumlar
321
Görüntüleme
8K
Ruh-u Revann
25 Kasım - 1 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…