- 31 Ekim 2018
- 564
- 1.550
- 113
- 32
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #121
Keske hamilelik kilolarimdan size bagislayabilsem 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ağlayarak makarna yiyorum
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- Başlangıç Tarihi
- 2 Temmuz 2019
- 260
- 302
- 103
- 35
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #122
Bende yıllar önce senin gibiydim. 168 boy 47 kiloydum. Ben aksinr aşırı yiyordum iştahımda açıktı. Doktora gittim tiroidlerim hızlıymış. Tedavi oldum ama yinede kilo alamadım. Sonra bir vitamin kullandım yemek arasında alıyordum her gün. Sonra kilo almaya başladım. Burada önemli nokta doktora gittiniz mi?? Bir de bende de sıkıntılı olunca hemen kilo veriyordum haftada 5 kilo verdiğim olurdu. Sizde öylesiniz galiba??
- 2 Şubat 2014
- 1.737
- 3.825
- 333
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #123
Burda bazi uyelerin ne guzel fistik gibisin ne kilo alacakmissin gibi yorumlarina acayip sasirdim dogrusu. Bu saglikli bir boy kilo kombinasyonu degil ki? Universitede iken bir arkadasim vardi. Kiz 1.70 idi kilosu 50 falandi. Elbise giymek istemezdi, ciddi anlamda incecik bacaklari vardi. Hic saglikli gelmiyordu goze. Elbette ki vucut yapisi ile de alakasi var ama 170 boya 50 kilo cok super demekte ne bileyim.. Ben de 50 kiloyum ama benim boyum 163. Benim boyuma gore kilom normal. Ama konu sahibininki normal degil bana gore.
Konu sahibi arkadasim bir diyetisyene gittin mi? Ben de zamaninda 43 kilo iken, kilo alamazken diyetisyen ile basarmistim. Vucudunuz icin en saglikli yontem ne ise onu bulmalisiniz. Makarna idi, nutella idi, fast food vs. bunlarla aldiginiz kilo da saglikli olmaz. Insallah dogru yontem ile istediginiz kiloya ulasirsiniz.
Konu sahibi arkadasim bir diyetisyene gittin mi? Ben de zamaninda 43 kilo iken, kilo alamazken diyetisyen ile basarmistim. Vucudunuz icin en saglikli yontem ne ise onu bulmalisiniz. Makarna idi, nutella idi, fast food vs. bunlarla aldiginiz kilo da saglikli olmaz. Insallah dogru yontem ile istediginiz kiloya ulasirsiniz.
- 25 Haziran 2016
- 7.857
- 14.160
- 248
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #124
Iyi de siz zayif degilsiniz ki ben mesela 1.73 boyunda 54 kiloyum ve hicte zayif degilim hatta kilo vermeye calisiyorum
- 7 Kasım 2013
- 14.758
- 36.017
- 598
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #125
Keşke benim de olsa 
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #126
Kilonuz iyi aslında, çok az değil.
Doğal yollarla alamadığınız kiloyu boşverin.
Benim o kiloda derdim enerji oluyor.
Ekmek enerji vermez, çirkin göbek yapar.
Çok fazla yemeyin bence.
Doğal yollarla alamadığınız kiloyu boşverin.
Benim o kiloda derdim enerji oluyor.
Ekmek enerji vermez, çirkin göbek yapar.
Çok fazla yemeyin bence.
- 20 Kasım 2017
- 2.747
- 7.955
- 158
- 40
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #127
Aşırı zayıfsınız, ne kilo vermesi?
Bunu övmek anlamında söylemiyorum
Değerleriniz kritik sınırda, BMI indeksiniz 18.
Bu kadar az kiloya rağmen vücudumda şişkinlik var diyorsanız iki olasılık var.
1) Kaslarınız iyice erimiştir, vücut toparlanamadığı için lapaç bir görünüm olmuş olabilir.
2) Karındaki organlar gaz/hastalık bedeniyle şişmiş olabilir.
Zayıf ama yağlı görünüme “skinny fat” deniyor, çözümünüz var
Bu noktada sıkılaşmak için spor ve profesyonel destek önersem? Bu konunun üstüne bir gidin bence.
- 5 Ağustos 2016
- 11.151
- 32.044
- 598
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #128
Ne guzel iste manken gibisin abiye. Giyin kusan sere serpe gez
Ben 177yim 48 kiloyum. Doguma girerken bile 59u gordum 60 hic olmadi ömrümde. Gören çatlıyor valla neden kafaya takayim?
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #129
Yooo Sistem doğru kullanım şekline göre değişiyor.Ülen bu sistemin allah cezasını versin bir ara bana çörek otu yağı zayıflatıyor iç iştah kapatır dediler okuldaki öğretmenleri yiyordum nerdeyse hep asparagas bilgidenmiş demek ki
Aç karnına içince zayıflatır tok karnına Kilo aldırır.
- 1 Haziran 2012
- 7.372
- 25.934
- 798
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #130
Siz burada yorum atanlara bakmayın.Boy-kilo oranınız idealin altında,ayrıca sıfır beden mükemmel algısı da çoğu zaman gerçeği yansıtmıyor.İstediğiniz şey yanlış bir şey değil yani,diyetisyene gittim demişsiniz,bence başka bir diyetisyene daha gidin.Olmadı gastroenterolojiye bir gidin,check up için.
- 5 Ağustos 2016
- 11.151
- 32.044
- 598
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #131
Bende senin gibiydim.
İnsanların kimisi kiloma inanmıyordu.(52ydim)
Bir gün birisi gelip “a fiziğin çok iyi’’ diyordu.
Ertesi gün başkası gelip “fasülye sırığısın” diyordu.
Kalkıp kimse için kilo almadım tabiki başkaları için kendimde fiziksel değişiklik yapmayı doğru bulmadığım için. Sizi çok iyi anlıyorum kendinizi iyi hissetmek istiyorsunuz.
Bu arada 1.70 /52 kg normal değildir hanımlar.
Kilogram bir ölçü birimidir. Kimisinde kas kiminde de yağ fazla olabilir kişinin kendi hoşnut olamayacağı bir görüntü oluşabilir.
Uzun vadede kilo almayı beceremedim öncelikle. Kısa,hızlı ve sağlıksız oldu ama oldu mu?Oldu.
15-20 arası cicibebeyi bir günde yedim.
1 günde büyük boy cips bitirdim.
Ev yemekleri yedim bu süreçte (hamburger vs. Yemedim vücudun dengesi şaşmasın diye)
Meyve yedim. (Yoğurtla beraber)
Makarna ile büyük bir aşk yaşıyorum zaten bol salçalı soslu yaptım.
Yemek yerken tıkandığını hissettiğinde limonlu yağsız salata ye mideyi rahatlatıp yiyebileceğin bir alan yaratıyor.
Birde bildiğin o Medine hurmaları varya uyumadan önce ondan yedim 5-6 tane.
52 iken 57 oldum. Çokta güzel oldu korumaya çalışıyorum.
Çünkü vücudumda kas kütlem daha baskındı. Artık oranlamam daha iyi oldu
Yemek yerken video yada film izle
Çikolatadan uzak dur ve suyu zayıflarım diye ihmal etme.
Tahini yiyebiliyorsan sade ekmekle ben çok severim faydasını da gördüm.
Aklıma gelirse yazarım yine. ❣
Cok fena degil mi beslenmeniz? Diyabet, tansiyon ve damar tikanikligini kirmizi hali sermis bekliyorsunuz. Isterseniz baskalarini da ortak etmeyin.
- 22 Ocak 2017
- 5.659
- 7.053
- 198
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #132
Amann kilo şu hayatta hiç dert edilecek şey değil. En önemlisi sağlıklı olmak işlerini kendi başına halledecek durumda olmak. Ben lisedeyken 58 kiloydum bildiğin balık etli duruyordum boyumda 160 inanılmaz rahatsız ediyordu. Sonra üni gittim yeme içme uyuma alışkanlığım değişti 4 yılın sonunda 44 kiloya düştüm. Bu sefer de herkes çok zayıfsın diyordu hayatımda ergenlikten sonra ilk defa bu kadar zayıf olduğumu hatırlıyorum. Sonra evlendim hem ara ara spor yaptım hemde yine yeme içme alışkanlığım değişti 48 kilo oldum. Ama hiçbir zaman kafaya takmadım. Ne şişmanken illa zayıflayayım dedim ne zayıfken kilo almak için yedim. Her şeyi akışına bıraktım. Canım isterken çok yedim istemezken yemedim. Olay bundan ibaret ve en önemlisi de sağlıklı olmak.
- 3 Haziran 2011
- 2.539
- 5.187
- 358
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #133
Aynı boy ve kiloya sahibiz. Bir kez şikayet ettiğimi hatırlamıyorum, asla da almak istemiyorum. Bir ara iki kilo kadar aldım sonra hemen geri verdim ve mutlu oldum yani elbise yakışmaz falan diyenler olmuş, kilonuz nerde toplanmış bilmiyorum ama benim bacaklarım çöp gibi değildir yani sizin de çok ince değilse sorun olmaz. Benim belim ince mesela. Göğüslerin de küçük 
ama sırf bunun için kilo alır mıyım hayır.. Manyak mısın
elbise yakışmaz falan diyenler olmuş, kilonuz nerde toplanmış bilmiyorum ama benim bacaklarım çöp gibi değildir yani sizin de çok ince değilse sorun olmaz. Benim belim ince mesela. Göğüslerin de küçük ama sırf bunun için kilo alır mıyım hayır.. Manyak mısın 
- 15 Mart 2017
- 953
- 1.472
- 113
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #134
Sizin derdinizi nimet sayan var mesela ben. Eğer bir sağlık sorununuz yoksa. En son dert edilecek şeydir bence zayıf olmak.
- 6 Ağustos 2014
- 17.656
- 31.615
- 598
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #135
Şu an iyi değil mi kilonuz?
Yıllar önce stres sebebi ile ani kilo verdim.
Sonrasında çok uğraştım. Alamadım. Aldım aldım verdim derken evlendim korona denk geldi evden de çıkmayınca nihayet 56 oldum. Boyum benim de 169. Ama bir zamanlar 52ye bile razı idim.
Kendinizi yemek için zorlamak yerine yemeği keyifli hale getirebilirsiniz. En sevdiğiniz soslarlar renklendiren yemek tarifi izleyin yemeksepetinde gezin gece abur cubur yiyip yatın oluyor
- 9 Ağustos 2018
- 219
- 510
- 103
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #136
Bana boy-kilo oranınız gayet iyi geldi. Yıllarca kilo al baskısına maruz kalmış biri olarak geçen yıla kadar 1.74 boyunda 48 kiloydum. Üstelik az da yemezdim ama bir şekilde yakıyordum.
Sonra çabuk yorulan, üşüyen biri olduğum için spora başladım ve abur cuburu azaltıp sebze, protein, karbonhidrat gibi konulara dikkat ederek çok az daha fazla yemeye başladım. Şu an 51 kiloyum. Yine boyuma göre az bir kilo ama sağlığımdan da görüntümden de memnunum.
İnsanlara bakmayın şişman olsanız biraz kilo ver derler, zayıf olsanız al derler. İlla diyecek bir şey bulurlar. Önemli olan sağlığınızın yerinde olması ve görüntünüzün "sizi" memnun etmesi. Kilo alacağım diye de abur cubura abanmayın tavsiyesini verebilirim. Emin olun o kimyasalların verdiği zarara değmez.
Sonra çabuk yorulan, üşüyen biri olduğum için spora başladım ve abur cuburu azaltıp sebze, protein, karbonhidrat gibi konulara dikkat ederek çok az daha fazla yemeye başladım. Şu an 51 kiloyum. Yine boyuma göre az bir kilo ama sağlığımdan da görüntümden de memnunum.
İnsanlara bakmayın şişman olsanız biraz kilo ver derler, zayıf olsanız al derler. İlla diyecek bir şey bulurlar. Önemli olan sağlığınızın yerinde olması ve görüntünüzün "sizi" memnun etmesi. Kilo alacağım diye de abur cubura abanmayın tavsiyesini verebilirim. Emin olun o kimyasalların verdiği zarara değmez.
- 31 Ocak 2020
- 2.539
- 9.869
- 158
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #137
Kac kilo olmak istiyorsunuz ki boya gore gayet güzel kilo. Belki durusunuzdan dolayı sağlıksız gozukuyorsunuzdur onun icin mi kilo al diyorlar yoksa bunları diyen teyze takımı mi
- 5 Nisan 2012
- 7.006
- 14.211
- 498
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #138
Ben de aynı boy ve kilodayim. Bence super. 54 olsam diyete başlıyorum.
- 1 Ekim 2019
- 1.160
- 1.266
- 53
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #139
Şu an iyi değil mi kilonuz?
Yıllar önce stres sebebi ile ani kilo verdim.
Sonrasında çok uğraştım. Alamadım. Aldım aldım verdim derken evlendim korona denk geldi evden de çıkmayınca nihayet 56 oldum. Boyum benim de 169. Ama bir zamanlar 52ye bile razı idim.
Kendinizi yemek için zorlamak yerine yemeği keyifli hale getirebilirsiniz. En sevdiğiniz soslarlar renklendiren yemek tarifi izleyin yemeksepetinde gezin gece abur cubur yiyip yatın oluyor
Kac kilo olmak istiyorsunuz ki boya gore gayet güzel kilo. Belki durusunuzdan dolayı sağlıksız gozukuyorsunuzdur onun icin mi kilo al diyorlar yoksa bunları diyen teyze takımı mi
Yok şuanki kiloya büyük cabalarla çıktım iki seneden fazla sürdü 56 Filan olmak istiyorum sağlıklı bir görüntü için ama o da 2 3 yıl sürsün istemiyorum. 52 olunca bile kilo al demeleri kesildi.
4 5 kilo alsam cok iyi olacak
- 1 Ekim 2019
- 1.160
- 1.266
- 53
- Konu Sahibi abiyekuzu26
- #140
Evet diyetisyene gittim tiroidler nornal ben bi çözüm bulamadım maalesef
Benzer Konular
