Akşam 18.00'den Sonra Yemeyerek Zayıflama Deneyimlerimiz

bende 2 haftadır saat 18den sonra birşey yemiyorum kahvaltıda da beyaz ekmek hariç diğer ekmekleri yiyiroum ama sadece 2 kilo verdim oda kilo değildir ödem bence birde okula giderken 2 durak sonra tranvaya biniyorum yarım saat filan yürüyüş yapmış oluyorum
 
evet ya bu topiği sevdim ben kızlar
geçen hafta tesadüfen 6 dan sonra bişe yiyememiştim hep bir program çıktı akşam yemekleri kalmıştı.
işyerinde akşam üstü atıştırıncada evde canım birşey istemiyordu.
bu duruma hergün akşam 40 dak yürüyüşte eklenince 1 haftada 800 gr verdim.
işin sırrı buymuş demekki.daha önce denemediğim yöntem kalmamıştı.
bende bugün başlıyorum bakalım 1 hafta sonra kg durumunu ne olacak.

bu arada ben akşamları yürüyüşten sonra 1 elma yada 5 adet çilek yediğim halde verebildim bu kiloyu.
 

anladımmm cnmmm ya topik çok boş geliverin gariiiii
benim düzneim biraz şaştııı
detoks filan yaptım ama bugünden itibare yine en son 6:30 da yiycemmm
başka yemiycemmm arıtk 63 ü görmek istiyorum:84::84::84:
 
hoşgeldiniz yeni gelenle rolmuş topige
aslındaa niye bukadar bş anlamıyorum ben topik

bend eyürüyorum kızlar günlük 1 saat spor yapıyorum sabah 6:30 d agidiyorum
biraz durdu kilo vermemm umaırm bu haftaaaa sonuç alırım
 

hoşbulduk
inşallah sende sonuç alırsın kilo verme öncesi benimde bünya baya bi direnmişti.
ben az önce kahvaltı yaparak günü kapattım.
akşam sadece meyve yersem 2 kaşıkta yoğurt acıkacağımı sanmıyorum
hadi bakalım
 

aslınd abend ebu yçntemi yeni deniycme sayılır
yemekten sonra bir şeyer yiyormusunuz?
ben başkka bir şey yemiyorum
 
Selam kizlarr.. Bana da yer var mi aranizdaa Benim de 8 kilo vermem gerekiyor ama acelem yok.. Bu yontemle yavas yavas kalici zayifliyoruz herhaldee
 
Elisya .!.:
Selam kizlarr.. Bana da yer var mi aranizdaa Benim de 8 kilo vermem gerekiyor ama acelem yok.. Bu yontemle yavas yavas kalici zayifliyoruz herhaldee
Genişletmek için tıkla...

selam h.g
tbiki yer varrrr hep bilrikte
zayıflayalım bu yöntemle bende daha yeni deniycmemm
 
masumm .!.:
selam h.g
tbiki yer varrrr hep bilrikte
zayıflayalım bu yöntemle bende daha yeni deniycmemm
Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederim hosbulduk.. ayrica tebrik ederim cok iyi kilo vermissin, insallah kalan 6 kilo da gider en kisa zamanda, hep beraber zayiflariz ins.. Yarin sabah tartilayim da ben de kilo cizelgesi yapayim kendime..
 
Elisya .!.:
tesekkur ederim hosbulduk.. ayrica tebrik ederim cok iyi kilo vermissin, insallah kalan 6 kilo da gider en kisa zamanda, hep beraber zayiflariz ins.. Yarin sabah tartilayim da ben de kilo cizelgesi yapayim kendime..
Genişletmek için tıkla...

cnmmm veridm ama takılıp kaldım gitmiyorr artık inş bu yolla gidecek
ama akşam yemekten sonra bişeyle ryiyende var meyve süt gibi yemeyen de
hangisini uygulaska dogru olcakk bilmeiyorum
 
masumm niye kimse bu topiğe uğramıyor biliyor musun
çünkü yazın gelmesine saniyeler var ve herkes hızlı kilo vermek istiyor
bir haftada 5 kilo diyeti hollywood falan:))))
neyse biz boş bırakmayalım
:)
 
bugün akşam yemeğimi 9 da yemek zorunda kaldım cunku anca gelebıldım
çok kızdım kendime
yarın telafi edicem belki ceza veririm kendime
 
Bende dün akşam biraz kaçırdım spordan sonra
Sabah tartıldım hala 60 ı koruyorum ama. 1,5 aydan sonra sanırım duraksama evresindeyim.
 
masumm .!.:
aslınd abend ebu yçntemi yeni deniycme sayılır
yemekten sonra bir şeyer yiyormusunuz?
ben başkka bir şey yemiyorum
Genişletmek için tıkla...

merhaba kızlar
dün akşamüstü kahvaltı yapmıştım akşam yememek için.
akşam sadece 1 lokma börek ve 2 lokma muzla geçiştirdim.hic acıkma hissetmedim.2 bardakta çay içerek günü kapatmış oldum
bu sabah tartıldığımda 2 gün önceye göre 400 gr vermiş olduğumu gördüm.tabi bunda yürüyüşünde çok etkisi var.birde benim kilo durma dönemindeydi şimdi tekrar gram gram azalma başladı gibi.
bu akşam yememenin çok faydası var yaaa.önceki dönemlerde işten güçten akşam yemek yiyemediğim haftalarda kilo verme olayı dahada iyi gidiyordu.ama şimdi buna bilinçli olarak devam edeceğim.
bence çok canın isterse 1-2 küçük meyvelerden atıştırabilirsin.yada kuru kayısı ile bol çay.
bu kadardan bişecik olmaz yaaa
o kadarda kasmayalım yani
 
selam kızlar.....
çok cnm sıkkın duraklama dönemindeyim yaklaşık 1.5 aydır 65 kilodayımm
çok cnm sıkkın ne yapcma ben
bünyemimi küstürüdm acaba yaa?
detoks yaptım b hafta 2 günde kh diyeti yaptım a
ama sonuç aynı oturup agladım saatlerce

ban abi akıl veirn
 

seni çok iyi anlıyorum
bende senin gibi 1,5 aynı kiloda kaldım hatta bazen 1 kg fazla bile gördüm tartıda diyeti yürüyüşü bırakıp isyan etmiştim nasıl olur sporda yapıyorum diye.
ama öncesinde güzel kilo verdiysen bir dönem veremiyorsun hep söylendiği gibi vücutta dirennme başlıyor.7-8 kilodan sonra uzun süre veremedim.
istersen 2-3 gün çok kalorili şeylerden uzak durarak istediğini ye.bünye tekrar yiyecek geliyor yakmalıyım diye tekrar başlıyor harekete.bende öyle oldu kilo veremedim veremedim sonra bir öğlen oturup 1 burger menü yedim bir sonraki gün yarım kilo gitmişti.
dene bakalım arkadaşım sende
 

biliyorum ben kendimiii çok kastım
bu aralar dedigin gibi biraz şaşırtmak laızm sanırım vucudu
 
Basladim ben de bugun.. 8 kilo fazlam var saniyordum ama tartilmayali nerdeyse 1 kilo daha almisim:84: Bakalim 9 kiloyu ne kadar zamanda vericemm..
 
ben bugün neler yeidm nelerrrr

kahvaltı
yaırm gözleme
2dlm tb ekmegi
peynir zeytin
bibe rkızratma

öglen
1 havuç ve 1 kabaktan kavurma
8 misket köfte
7 yaprak sarmaa

ne olduysa sonra oldu

3 dlm ekmekk
1 muz
2 metro çikolata minikleden
biraz karekerr

sinirleirm bozlduldu iice
ma akaşm yemegi yemedimm tabii yer yoktu
dahada bişiy yemez yatarım bunla
 
elisyaaaa
verirsinn cnm inşş çabucakkk
uzun süre diyet yapmayıncaa çabuk veirliyorr
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

tüp bebek sürecinde sizi bekleyen seyler (testler, opu, transfer süreci)
7 8 9
Yorumlar
160
Görüntüleme
25K
peynirim41
P
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
73K
Hiranur06
H
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
39K
Labratory
L
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
65K
Ayredist
A
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
502K
mucizelermumkun
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…