- 9 Kasım 2018
- 14.120
- 41.504
- 548
Muzu mu
Muzu muyalnız bunu böyle ballı falan kilo almak isteyenlere öneriyorlar
ballı reçelli muzlu kuru yemisli bu tarz yulaf lapalarini kilo almak isteyenlere öneriyorlar çünkü her ne kadar doyurucu olsa da kalorisi fazlaymis sanırımMuzu mu
ben de bakma öyle dedigime canım 13 kilo verdim TotaldeSagol canım teşekkür ederim2 kg mu oda kg mu ya ben en iyisi öleyim ahahah bizimde sünnet düğünümüz var bide ben gebelik düşünüyorum o yüzden ne kadar versem o kadar kar diye düşünüyorum eylüldede burda olacağım insallah beklerim seni
Ya benim bi arkadaş var diyette ama onda gördüm bende yiyodu şimdi ben tereddüte düştüm ama neyse bi kerelik yedim zaten :)ballı reçelli muzlu kuru yemisli bu tarz yulaf lapalarini kilo almak isteyenlere öneriyorlar çünkü her ne kadar doyurucu olsa da kalorisi fazlaymis sanırım
bir kerelik bir sey olmaz sonucta vucudun da enerjiye ihtiyacı varYa benim bi arkadaş var diyette ama onda gördüm bende yiyodu şimdi ben tereddüte düştüm ama neyse bi kerelik yedim zaten :)
Evet evet kendimi böyle motive edebilirimbir kerelik bir sey olmaz sonucta vucudun da enerjiye ihtiyacı var
Maşallah iyi vermişsin ama benim vermem gereken kilo 27ben de bakma öyle dedigime canım 13 kilo verdim Totaldetam olarak hedefime gelsem dicemki tamam bı de tatilde yememek mumkun değil onun için 2 kg cuk daha verim de yer açılsın dedim inşallah bebeğini de kucağına aldığın zamanlarj görürüz canım dua edicem sana tamamdır Eylülde de birlikte ilerleriz yine tatilde seninle olucam
27 de kilo mu benim normal insan ebatlarina inmem için 55 kilo vermem lazım beterin beteri varMaşallah iyi vermişsin ama benim vermem gereken kilo 27ohhh tatile nereye gidiyorsun bi ben gidemedim bu yaz ya off
Yaaa o zaman sende bize katıl27 de kilo mu benim normal insan ebatlarina inmem için 55 kilo vermem lazım beterin beteri var
verirsin canım zaten diyette ilk 5 gün bitti mi o tempoya alisiyorsun. Karadeniz turu yapacağım Ordu Rize Samsun Giresun gezicez Allah kısmet ederse 20 22 gün düşünüyorum bakalımMaşallah iyi vermişsin ama benim vermem gereken kilo 27ohhh tatile nereye gidiyorsun bi ben gidemedim bu yaz ya off
aslında kilo verme amacıyla bu foruma katıldım 2 gün önce ama cok karişik geldi yorumlara giriyorum 2013 ten kalma bir konu açıyorum kimse yorum yapmıyor çözemedim daha şimdi bir diyet konusu vs. açsan nerden bulup takip edicem bilmiyorumYaaa o zaman sende bize katılbenim kardeşim 42 kg verdi benim yaptıgım diyetle :)
alisiyorsun canım orayı burayı karıştıra karıştıraaslında kilo verme amacıyla bu foruma katıldım 2 gün önce ama cok karişik geldi yorumlara giriyorum 2013 ten kalma bir konu açıyorum kimse yorum yapmıyor çözemedim daha şimdi bir diyet konusu vs. açsan nerden bulup takip edicem bilmiyorum
Ay cok güzel benim yerimede gez :) ilk 1 hafta bitti bakalım devamında neler olacak :)verirsin canım zaten diyette ilk 5 gün bitti mi o tempoya alisiyorsun. Karadeniz turu yapacağım Ordu Rize Samsun Giresun gezicez Allah kısmet ederse 20 22 gün düşünüyorum bakalım
Aktif olan gruplara yazabilirsin 6. Grup fitotellalar gibiaslında kilo verme amacıyla bu foruma katıldım 2 gün önce ama cok karişik geldi yorumlara giriyorum 2013 ten kalma bir konu açıyorum kimse yorum yapmıyor çözemedim daha şimdi bir diyet konusu vs. açsan nerden bulup takip edicem bilmiyorum
sana güveniyorum canım zayifla ki etraftan çok zayiflamissin sözlerini duymak çok güzel oluyor yılmadan devam et. Hem sağlıklı olmak için hem dinç olmak için. Şekersiz yaşam yapmıştım ve belim göbeğim muazzam inceldi. Daha dinç hissediyorsun daha mutlu alarm olmadan kendi kendime uyanıyorum sabahları daha saat 6 -6 buçuk gibi.Ay cok güzel benim yerimede gez :) ilk 1 hafta bitti bakalım devamında neler olacak :)
her gurup kurallar koyuyor ben baskasinin koydugu kurallara göre yemegimi yiyemem ki ben bayrama kadar beni daha hızlı zayiflatacak diyetler buldum şuan onlari yapiyorum faydasi da oluyor sporumu da kafama göre yapıyorum o guruplara girsem böyle kendi kurallarima göre diyet yapamam benim istedigim gurup her haftanın 1 günü kilo bildirme günü olucak birbirimizi motive edicez tavsiyeler vericez vs.Aktif olan gruplara yazabilirsin 6. Grup fitotellalar gibi
Evet ya bende cok istiyorum o istediğim elbiselere de girmeyi cok istiyorum insallah olur ya bakalım Bebiş gelirse nasıl devam etcem onu bilmiyorum iştesana güveniyorum canım zayifla ki etraftan çok zayiflamissin sözlerini duymak çok güzel oluyor yılmadan devam et. Hem sağlıklı olmak için hem dinç olmak için. Şekersiz yaşam yapmıştım ve belim göbeğim muazzam inceldi. Daha dinç hissediyorsun daha mutlu alarm olmadan kendi kendime uyanıyorum sabahları daha saat 6 -6 buçuk gibi.
ben 13.takimda yarıştım hiç de öyle kurallar konmadi en başta mecburi olarak yazıyor o kurallar ama bizim takım bu konuda çok esnekti. 12 kilomu orda verdim 2 hafta önce falan da mezun oldumher gurup kurallar koyuyor ben baskasinin koydugu kurallara göre yemegimi yiyemem ki ben bayrama kadar beni daha hızlı zayiflatacak diyetler buldum şuan onlari yapiyorum faydasi da oluyor sporumu da kafama göre yapıyorum o guruplara girsem böyle kendi kurallarima göre diyet yapamam benim istedigim gurup her haftanın 1 günü kilo bildirme günü olucak birbirimizi motive edicez tavsiyeler vericez vs.
olsun canım bebiş olsun sen yine devam edersin zaten emzirme dönemi tam metabolizma deli gibi çalışıyor kendini kasmadan sadece şekeri ve akşam ekmeği bırakarak abur cubur bırakarak biraz da hareketle emin ol süper kilo verirsin. bu dediklerimi sağlık için de yapmak lazım zatenEvet ya bende cok istiyorum o istediğim elbiselere de girmeyi cok istiyorum insallah olur ya bakalım Bebiş gelirse nasıl devam etcem onu bilmiyorum işte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?