Akut şişkoluktan kronik zayıflığa :)

Gebelık düşünüyosan kılo vermeden kalma. Ben tedavıde 10 gebelıkte 18 kılo aldım cok çatladım. Dikkat et ona
 
55 de güzel kilo canım ama idealin daha azdır belki bilemedim bişey demiyeyim :))
İlahiyat canım suan cokkk zor..
Allah yardımcın olsun canım
 
Öğlen yemeğim dışarda olduğum için iki tam buğday ekmek arası sandviç aksam yemeğimde aynısı oldu gene dışarda olduğum için
 
Sagol canım teşekkür ederim sen ne durumdasın
dün misafirimiz vardı helva getirmiş dunum berbat geçti canım ya. Perşembe de doğum günü kutlaması var çok yakın aile dostumuz her seferinde gidip yemem diyorum bu sefer de yemem dersen üzülürüm dedi. ben de mecburen az yiyorum artık kabak yemeği yaptim yanına 1 ince dilim ekmek 1 kase yoğurt yedim. aksama da aynısını yicem.
 
Anladım kuzum ben de biraz fazla kaçırdım az önce midem şişti demek ki artık midem almıyo bu iyi bişey bizde eşimle mangala gideceğiz birazcık yiyeceğim işte bende
 
ayran da iç yanına bol bol akşam da hafif geçirirsen süper olur canım
KuZum 5 ten sonra yemiyorum zaten akşam yemeğim mangal işte bide sana şeyi sorayım kardeşim ayran da kilo yapıyo fazla kacırma diyo bende diyorum yağ yakıyo suyu falan ama sen ne düşünüyorsun
 
KuZum 5 ten sonra yemiyorum zaten akşam yemeğim mangal işte bide sana şeyi sorayım kardeşim ayran da kilo yapıyo fazla kacırma diyo bende diyorum yağ yakıyo suyu falan ama sen ne düşünüyorsun
bence ayran rahatlıkla icebilirsin ben kendi diyetimde de içtim Karatay yapanlarda aralarda litrelerce ayran içiyor ayran çok yagli olmasın mümkünse evde kendin yap ve iç canim
 
bence ayran rahatlıkla icebilirsin ben kendi diyetimde de içtim Karatay yapanlarda aralarda litrelerce ayran içiyor ayran çok yagli olmasın mümkünse evde kendin yap ve iç canim
KuZum yoğurdu kendim mayaladım ama süt kendisinden yağlı bende kardeşime dedim yağ yakıyo yok abla diyo bende yarım kavanoz içiyorum akşamları cayı bıraktığım için o içimin yangınını alıyo
 
ben içiyorum valla canım cok da güzel veriliyor ayranla hiç bir besin tek başına yağ yakmaz tabi ama ayranı ben akşamları değil de gün içinde içtim daha çok akşamları yemek yanında 2 bardak içtiğim oluyordu hatta.
 
Canım maşallah başarılar tesadüfen denk geldim ama meraklandım :)
Bence kilonu ilk mesajda ilk gümden itibaren haftada 1 vs şeklinde paylaş :)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…