ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

MAKE UP_

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2015

7.188

33.912

548

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.201

cizen_bayan .!.:

20.10.2018 menüm

Sabah
Az börek

Ara
Muz

Öğlen
2 yk mantı
1 yk kızartma

Araen by
Armut

Akşam
muz

bolbolbol su I IRMAKK70

8000 adım + 20 dk koşu bandı + 20 dk eliptik + 5 dk bisiklet + kol bacak hareketleri @_LA_PATYA_
kendime yeni spor kıyafetleri aldım onlar gelsin daha fazla spor yapıcam

Genişletmek için tıkla...

Sen bu spor işini iyi beceriyosun seni SPOR BAKANI ilan ediyorum Forever07 ne diyon bacım bence ırmağa yeni bi yardımcı bul

 

Forever07

Guru

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2011

4.267

12.264

408

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.202

_LA_PATYA_ .!.:

Yok kız ben 3. Den sonra bağlattım yani olursa mucize olur

Genişletmek için tıkla...

İyi yapmışssın bacım

 

Forever07

Guru

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2011

4.267

12.264

408

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.203

20.10

Sabah - ıspanaklı börek
Ara - kahve ve 1 dilim kek
Öğlen - ıspanaklı börek
Akşam / kuru fasülye yarım por. - cacık

I IRMAKK70

10.000 adım @_LA_PATYA_

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.204

Forever07 .!.:

20.10

Sabah - ıspanaklı börek
Ara - kahve ve 1 dilim kek
Öğlen - ıspanaklı börek
Akşam / kuru fasülye yarım por. - cacık

I IRMAKK70

10.000 adım @_LA_PATYA_

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım ne yapmışsın hafta sonu kacamagın biraz fazlamı olmuş

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.205

Bu günkü menüm
Sabah
Süt
Kahvaltı
Lor peynirli 2 yumurta yağda kızartım
2 dilim kepek ekmegi
Şekersiz çay
Öğlen
Şekersiz kahve
1 avuç kuru dut
Nescafe
1 avuç çekirdek
Yarım elma
Yarım mandalina
Akşam
Nohut sulusu 1 tabak
1 tabak bulgur pilavı
Gece kızı cayı
C cizen_bayan I IRMAKK70
50 ip atladım. @_LA_PATYA_

 

MAKE UP_

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2015

7.188

33.912

548

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.206

Kızlar ben çok fena yemek yedim

Saysam şaşarsınız bide akşam yemeği yemicektim ne yaptım benn başlıyorum yazmaya
__1 kase mercimek çorbası
__2 istavrit
__1/2 çinekop
__ 1 kase puding
__2 çatal kabak tatlısı

Forever07 ben ne yaptım böyleee

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.207

_LA_PATYA_ .!.:

Kızlar ben çok fena yemek yedim

Saysam şaşarsınız bide akşam yemeği yemicektim ne yaptım benn başlıyorum yazmaya
__1 kase mercimek çorbası
__2 istavrit
__1/2 çinekop
__ 1 kase puding
__2 çatal kabak tatlısı

Forever07 ben ne yaptım böyleee

Genişletmek için tıkla...

Canım yarın dikkat edersin bu gün yediklerini eritirsin inşallah

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.208

20 Ekim:
Sabah: 1 dilim ekmek, domates, salatalik, azcik kasar peynirli yumurta, 2-3 catal yogurtlu biber kizartmasi

Oglen: 4 kasik bulgur pilavi, 6-7 kasik kuru fasulye

Aksam: Sekersiz cay, yaninda 2 dilim kadar kek

C cizen_bayan

5 Bin adim attim.
@_LA_PATYA_

 

MAKE UP_

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2015

7.188

33.912

548

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.209

Nana929 .!.:

Canım yarın dikkat edersin bu gün yediklerini eritirsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

İnşallah nanacım

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

36

• 20 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.210

Kahvaltı biber kavurması az yağ ile haşlanmış yumurta
Ara kahve yarım dilim kek
Akşam 3 kaşık makarna cevizli tavuk 1 tatlı kaşığı çokokrem

 

MAKE UP_

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2015

7.188

33.912

548

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.211

Kendimi diyette gibi hissetmiyorum biraz dürtüklenmeye motiveye ihtiyacjm var bu haftada artı gelicem muhtemelen ve hala hastalanmadım imkansızımı başardım acaba

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.212

_LA_PATYA_ .!.:

Kendimi diyette gibi hissetmiyorum biraz dürtüklenmeye motiveye ihtiyacjm var bu haftada artı gelicem muhtemelen ve hala hastalanmadım imkansızımı başardım acaba

Genişletmek için tıkla...

Canım 5li rakamı gördün bence toparlan bırakma kendini
Regl olmaman acaba. ???

 

MAKE UP_

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2015

7.188

33.912

548

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.213

Nana929 .!.:

Canım 5li rakamı gördün bence toparlan bırakma kendini
Regl olmaman acaba. ???

Genişletmek için tıkla...

Bilmiyorum nana çok fazla negatifim

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.214

_LA_PATYA_ .!.:

Bilmiyorum nana çok fazla negatifim

Genişletmek için tıkla...

Bırakma kendini canım toparlan hamile bile olduğunu düşünüyorsansa ne mutlu sana bence sevinmelisin canım yapma böyle dışarı çık dolaş kendinle ilgilenen negatifsense pozitif yapıcak bişeyler bul bu yemek olmasın ama

 

MAKE UP_

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2015

7.188

33.912

548

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.215

Nana929 .!.:

Bırakma kendini canım toparlan hamile bile olduğunu düşünüyorsansa ne mutlu sana bence sevinmelisin canım yapma böyle dışarı çık dolaş kendinle ilgilenen negatifsense pozitif yapıcak bişeyler bul bu yemek olmasın ama

Genişletmek için tıkla...

Haklısın

 

MAKE UP_

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Kayıtlı Üye

15 Mart 2015

7.188

33.912

548

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.216

Ayy nihayettt oldum

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.217

21 Ekim
Sabah: Yarim dilim ekmek, domates, salatalik, iki uc catal kizartma, zeytin

Oglen: Patates salatasi, uc dal yumurtali karnabahar kizartmasi

Aksam: Elmali tarcinli yulaf lapasi

C cizen_bayan

@_LA_PATYA_ 8 bin adim attim.

 

I

IRMAKK70

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Mart 2016

1.801

7.004

158

40

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.218

Hatirlatma arkadaslar menuleri unutmayalim

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.219

Merhaba arkadaşlar grip olmuşum hiç Halim yok çok hastayım
Sabah süt
Kahvaltı
2 yumurta kor peynirli yağda kırdım
Şekersiz çay
Öğlen
Nohut sulusu 1 tabak
1 tabak bulgur pilavı
Çok acıktım yemek yememek için 1 paket çekirdek yedin
Nescafe
Akşama doğru grip ve halsizlik oldu
1 tabak sarma dolma karışık yedim
Gece kızı cayı
I IRMAKK70 C cizen_bayan
50 ip atladım @_LA_PATYA_

 

Nana929

Hedef :49 gecen hafta 52.6güncel : 53.9

Kayıtlı Üye

18 Şubat 2017

2.177

5.281

108

• 21 Ekim 2018

• Konu Sahibi Forever07
• #12.220

_LA_PATYA_ .!.:

Ayy nihayettt oldum

Genişletmek için tıkla...

Gözün Aydın canım