- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Korelmez o biliyorum. Hic girmeyeyim kek islerine.1 dilimle nefsini körelt bari yazık kıyamam
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
6 Kasim 2018 Menusu
I
IRMAKK70
Sabah : Yarim latte
Oglen: Koyu ayran + 6 ceviz
Ara: 2 Latte
Aksam: Yogurt
Az yememin nedeni yarin ki tarti. Dun kendime gore fazla yemistim zaten
Dunku menum:
Oglen: Iki yumurtali , biberli zeytinli omlet.
Aksam: Bir tabak patates kizartmasi
Aralarda : latte, ceviz , yogurt
Sabah : Yarim latte
Oglen: Koyu ayran + 6 ceviz
Ara: 2 Latte
Aksam: Yogurt
Az yememin nedeni yarin ki tarti. Dun kendime gore fazla yemistim zaten
Dunku menum:
Oglen: Iki yumurtali , biberli zeytinli omlet.
Aksam: Bir tabak patates kizartmasi
Aralarda : latte, ceviz , yogurt
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Slm kızlar misafirlerim vardı gelemedim bir türlü buralara
Kaptan hoşgeldin çabuk çıkmışsın mapıstan :)
Allah düşürmesin bir daha
Menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
Bir nugget
Domates salatalık
Tel peyniri
Dereotu maydanoz roka
5 yeşil zeytin
3 kepekli grisini
Ara
4-5 adet ceviz
4-5 adet gün kurusu kayısı
Akşam
Yorulunca iştahım olmuyor Kızlar
Zorla bir bardak süt
Bugünde böyle bitti
Yarın inşallah herkes görmek istediği kilolara kavuşur
Kaptan hoşgeldin çabuk çıkmışsın mapıstan :)
Allah düşürmesin bir daha
Menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
Bir nugget
Domates salatalık
Tel peyniri
Dereotu maydanoz roka
5 yeşil zeytin
3 kepekli grisini
Ara
4-5 adet ceviz
4-5 adet gün kurusu kayısı
Akşam
Yorulunca iştahım olmuyor Kızlar
Zorla bir bardak süt
Bugünde böyle bitti
Yarın inşallah herkes görmek istediği kilolara kavuşur
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Slm kızlar misafirlerim vardı gelemedim bir türlü buralara
Kaptan hoşgeldin çabuk çıkmışsın mapıstan :)
Allah düşürmesin bir daha
Menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
Bir nugget
Domates salatalık
Tel peyniri
Dereotu maydanoz roka
5 yeşil zeytin
3 kepekli grisini
Ara
4-5 adet ceviz
4-5 adet gün kurusu kayısı
Akşam
Yorulunca iştahım olmuyor Kızlar
Zorla bir bardak süt
Bugünde böyle bitti
Yarın inşallah herkes görmek istediği kilolara kavuşur
Canim sagol, dedigin gibi Allah dusurmesin.
Kilo durumlari ne alemde.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
İyi gidiyor 65.5 tim bu sabah yarına bakalımCanim sagol, dedigin gibi Allah dusurmesin.
Kilo durumlari ne alemde.
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Son dk golu olmasin lutfen.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Ben de o civarlarda yukluyorum ama aramizda 3 saat var. Benim sekizim sizin 11 iniz.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Yediklerimi görüyorsunuz iştahım fena kapandı diyette böyle oluyorum dönem dönem özellikle regl öncesi yemek atakları yaşıyorum o zamanları nasıl atlatırım bilmiyorumSon dk golu olmasin lutfen.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Nerede yaşıyorsunBen de o civarlarda yukluyorum ama aramizda 3 saat var. Benim sekizim sizin 11 iniz.
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Istahim kapaniyor benim de bazen ama bazen de tam tersi. Bir yanlis bir dogruyu goturuyor.
Ingiltere.
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 30
06.11.2018 Menüm
Sabah
Çeyrekten az simit
Öğlen
Çorba
Karnı bahar
Ara
1 tane kurabşye
Akşam
Çorba salata
bolbolbol su I IRMAKK70
6000 adım @_LA_PATYA_
Sabah
Çeyrekten az simit
Öğlen
Çorba
Karnı bahar
Ara
1 tane kurabşye
Akşam
Çorba salata
bolbolbol su I IRMAKK70
6000 adım @_LA_PATYA_
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Hedefime ulasirsam iki haftada 3.5 kilo vermis oluyorum.gelsin fit tartılar
Korku filmi gibi yukari cikiyordu.
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Harikaaaa daha ne olsunnHedefime ulasirsam iki haftada 3.5 kilo vermis oluyorum.
Korku filmi gibi yukari cikiyordu.
ben bu ara kendimi korumada hissediyorum yani yiyorum eskiye göre 1 tık fazla
tabi tartıdan da tırsıyorum 
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Ben sizin gibi degilim. Bir kurabiye, bir dilim kek doyurmaz beni. Keskeeee.Harikaaaa daha ne olsunn
6 Magnumu bir gunde bitirdim. Daha da olsaydi yerdim.
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Neeee dersunnnBen sizin gibi degilim. Bir kurabiye, bir dilim kek doyurmaz beni. Keskeeee.
6 Magnumu bir gunde bitirdim. Daha da olsaydi yerdim.
istesemde yiyemem yani gün içine dağıtsam 6 magnumu belki dicem ama magnumdan soğumak istemem
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Maalesef yerim uzerine cips ve patlamis misir da . Maalesef.Neeee dersunnn
istesemde yiyemem yani gün içine dağıtsam 6 magnumu belki dicem ama magnumdan soğumak istemem
Benzer Konular
