-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
)
- 24 Ocak 2017
- 5.920
- 17.330
- 248
Ev işi dipsiz kuyu yapıyorum yapıyorum bitmiyorKilonuzun yuzde 10 unu vermissiniz forever bu da iyi bir rakam.
2019 kapida.
Ben de temizlik yapiyorum yapiyorum , bir temizlendigini gormedim evin.
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Mrb arkadaşlar yeni girebildim
Dün düğüne gidecem diye hazırlandım
Misafir geldi inşa uğraştın saat 12 düğün bitti eve geldim yorgunluktan dün menü paylaşamadım
Bu günde sabah evi temizledim
Arkadaşa gittim yemeğe misafir geldi
Biraz önce gittiler uykusuzluktan daha duramıyorum bu günün menüsünü paylaşacağım birazdan
Dün düğüne gidecem diye hazırlandım
Misafir geldi inşa uğraştın saat 12 düğün bitti eve geldim yorgunluktan dün menü paylaşamadım
Bu günde sabah evi temizledim
Arkadaşa gittim yemeğe misafir geldi
Biraz önce gittiler uykusuzluktan daha duramıyorum bu günün menüsünü paylaşacağım birazdan
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Sabah
2 yumurta yağda kırılmış
1 dilim ekmek kepek ekmegi
1 tane fındık lahmacun
Şekersiz çay
Öğlen geçmedeydim
Saat 2 yedim
1 tane pogaca
Zeytin salatası bol sumak ve tuzlu
Çay şekersiz
Şekersiz kahve
1 tane lokum
Akşam yemezdim ama misafir geldi yemeğe
6 tane yoğurt soslu kabak yemeği
1 kase salata
Nescafe
Çay şekersiz
1 dilim burcak bisküvili krem şantili çikolata soslu pasta
Elimden geldiğince yememeye çalıştım
1 avuç çekirdek
15 dakika spor @_LA_PATYA_
Yorgunluktan Halim kalmadı
Uykum geliyor geçmişi okuyup
Uyurum herhalde
I IRMAKK70 C cizen_bayan
2 yumurta yağda kırılmış
1 dilim ekmek kepek ekmegi
1 tane fındık lahmacun
Şekersiz çay
Öğlen geçmedeydim
Saat 2 yedim
1 tane pogaca
Zeytin salatası bol sumak ve tuzlu
Çay şekersiz
Şekersiz kahve
1 tane lokum
Akşam yemezdim ama misafir geldi yemeğe
6 tane yoğurt soslu kabak yemeği
1 kase salata
Nescafe
Çay şekersiz
1 dilim burcak bisküvili krem şantili çikolata soslu pasta
Elimden geldiğince yememeye çalıştım
1 avuç çekirdek
15 dakika spor @_LA_PATYA_
Yorgunluktan Halim kalmadı
Uykum geliyor geçmişi okuyup
Uyurum herhalde
I IRMAKK70 C cizen_bayan
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Bence asil bu kafalarla verilir zatenBoyle birbirimizle ve kendimizle dalga gece gece devam etmesek, surekli amann bu kilolarimiz ne olacak endisesiyle yasasak bir bilemedin iki Aydan birakirdik bence
Darisi bu yarismanin basina artik kalan kilolarimizi da bu yarismayla verelim de yeni yilda soyle kugu gibi suzulelim
Yapacağız biz :)
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
İyi günler, iyi pazarlar kızlar
Bu sabah gözlemeli bir kahvaltıyla başladım güne
Allah sonumu hayır eyleye :))
Tam dayak sebebi.
Afiyet olsun.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Bende 2 gün ayran çorbası diyeti yapmayı düşünüyorumIyi pazarlar kizlar,
Dunku yogurt macerama bugun yine devam.
Ama sadece düşünceyle kalıyor
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Evdeyken yapayim dedim. Disardayken olmuyor. Latte de kurtarmiyor.Bende 2 gün ayran çorbası diyeti yapmayı düşünüyorum
Ama sadece düşünceyle kalıyor
Aslinda yapsan iyi olur. Ilk kilolarin cabuk gitmesi acisindan.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
Sadece yoğurt mu tüketiyorsunIyi pazarlar kizlar,
Dunku yogurt macerama bugun yine devam.
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Dun bir kilo kadar. Ayran ve yogurt tukettim.
Domates yedim. Iki kozlenmis biber. Azicik biraz sebzeli corba.
Kati degil de daha cok sivi , sebze haric tabi ki.
Pirinc , makarna ,patates gibi seyler yok yani.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Aslinda sadece gozleme kahvalti icin fazla degil ama ben onu yersem doymuyorum uzerine daha cok acikiyorum.
Sade musli yersem de oyle. O yuzden kahvaltiyi es gecmeye calisiyorum.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Evdeyken yapayim dedim. Disardayken olmuyor. Latte de kurtarmiyor.
Aslinda yapsan iyi olur. Ilk kilolarin cabuk gitmesi acisindan.
Evet işte aynı şeyden şikayetçiyim bende.
Çalışırken olmuyor, hafta sonu yapayım diyorum kahvaltı bile fazla geliyor bu sefer ipin ucunu sabahtan kaçırmaya başlıyorum..
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Haftada bir gun yapsan yine iyi. Ben de oyle bir rutin oturtmaya calisacagim. Koruma acisindan da.
- 10 Kasım 2008
- 3.713
- 8.327
- 398
Evet olabilir. Çünkü daha önce yaptığımda işe yaramıştı. Çok güzel ödem atiyor ve bağırsak çalıştırıyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
Dogrusunu istersen ara verdikten sonra insan cok zorlaniyor ama bir kere alisirsan bu rutin hayatin boyunca devam edebilir.
Hem koruma ihtiyacimiz da her zaman var. Ben artik al ver yapmaktan biktim.
Benzer Konular
