• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Ayıp ettin bu salebe benziyor zaten. Yabancılık çekmezsin:) Normal latte cok tad vermiyor artık. Kilomu vereyim tamamen bırakayım normal olanı.

Keşke bu taraflarda olsaydın ya da ben o taraflarda :)
Mmm :dondurma: salebi çok severimm

Ayy ne iyi olurdu yakın olsak Hoppa
Kafa dengi bir arkadaşım olurdu:KK19:
 
Eskiden kumpir hastasiydim. Iyi yaparlardı şimdi öyle değil.

Sen hamur işi hastasisin. O kaşar içinde akacak kıvama gelecek ne güzel oluyordu. Ortaokul yıllarım öyle geçti.
Oooy oy vazgeçemiyorum bu hamur işi yiyeceklerden. Kumpir de güzel olur ama o eriyen kaşarla..
Yalnız 86 lardan buralara gelmek benim için büyük başarıydı. Hele o yaz tatili zamanı ailecek toplandığımız yemeklerden zor kurtardım kendimi :KK70:
 
Oooy oy vazgeçemiyorum bu hamur işi yiyeceklerden. Kumpir de güzel olur ama o eriyen kaşarla..
Yalnız 86 lardan buralara gelmek benim için büyük başarıydı. Hele o yaz tatili zamanı ailecek toplandığımız yemeklerden zor kurtardım kendimi :KK70:
Ben kurtaramadim pogacalari dizdiler önüme. Sonra bitki çayı tabi ki hoşuma gitmez:)

Bosverrr kilomuzun çoğu gitti. Kalan yarısı sonra da gitse olur. Zaten Aralık sıkıntılı sonrasi kolay.
 
Ben kurtaramadim pogacalari dizdiler önüme. Sonra bitki çayı tabi ki hoşuma gitmez:)

Bosverrr kilomuzun çoğu gitti. Kalan yarısı sonra da gitse olur. Zaten Aralık sıkıntılı sonrasi kolay.
Yeaani :confused: poğaçadan sonra bitki çayı ııiyyyy

Niye ki :KK64:
Aralıkta burçlarla yükselenler yer mi değiştirecek :KK8:
 
Merhaba kızlar menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
Bir sosis
2 haşlanmış yumurta
Birkaç parça eski kaşar
1 yeşil zeytin
3 kepekli grisini
Bi kaç adet acı biber turşu
Bi iki çatal domates salatalık
Ara Yok
Akşam 15:00 da bitirim ailemle dışarıda yemek yedik
Bir porsiyon tavuk şiş
Bir kase çoban salata
Serçe parmağı uzunluğunda ince yaprak sarma
 
Merhaba kızlar menü bildirimi I IRMAKK70
Kahvaltı
Bir sosis
2 haşlanmış yumurta
Birkaç parça eski kaşar
1 yeşil zeytin
3 kepekli grisini
Bi kaç adet acı biber turşu
Bi iki çatal domates salatalık
Ara Yok
Akşam 15:00 da bitirim ailemle dışarıda yemek yedik
Bir porsiyon tavuk şiş
Bir kase çoban salata
Serçe parmağı uzunluğunda ince yaprak sarma
If mi yapiyorsun .
 
If mi yapiyorsun .
Yok canım belli bir beslenme şekline uymaya çalışmıyorum 2 ana öğün 2 ara öğün ile başladım ama genelde bir ara öğün yapıyorum bugün fırsat olmadığı için ara yapamadım
Bundan 3-4 sene önce de bu diyetle 14 kilo vermiştim 2.5 Ayda kendi kendime uyarladığım bi beslenme şekli :)
 
Mrb arkadaşlar
Bu günkü menüm
Sabah
Süt
Öğlen
fındık lahmacun 2 tane
3 tane yoğurtlu kabak köfte
1 tane muz
Şekersiz kahve
Çekirdek 1 kase
Çay şekersiz
Akşam
2 tane küçük patlıcan dolma
1 kase patates salatası
2 fincan gece kızı cayı
20 dakika spor @_LA_PATYA_
I IRMAKK70 C cizen_bayan
 
Son düzenleme:
Bu günkü sporla inşallah yediklerim erir
Yemiycem diyorum :( misafir geldi dayanamadım yaaaa kendime tabak bırakmasamda olmuyor :(
Diyet yaptığımı kimse bilmiyor çünkü
Benim diyet gizli diyet :)))
Eşim bile bilmiyor :)
Sanıyor koşuşturmadan zayıflıyorum :)))
 
Back
X