- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
- Konu Sahibi Forever07
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
Bu günkü menüm 
Sabah 6:30 Yedim
Pestil ve ceviz
Kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
Tahin 3 çatal
Krem peynir 3 çatal
Öğlen saat 1:30 yedim
Şekersiz çay
1 kase kısır
1 kase turşu
Akşam
Nescafe şekersiz
Osmaniye fıstığı 1 avuç
Yoğurt limon pulbiber I IRMAKK70 C cizen_bayan
30 dakika yapabilirsem spor @Papatya gelini
Sabah 6:30 Yedim
Pestil ve ceviz
Kahvaltı
1 dilim kepek ekmeği
Tahin 3 çatal
Krem peynir 3 çatal
Öğlen saat 1:30 yedim
Şekersiz çay
1 kase kısır
1 kase turşu
Akşam
Nescafe şekersiz
Osmaniye fıstığı 1 avuç
Yoğurt limon pulbiber I IRMAKK70 C cizen_bayan
30 dakika yapabilirsem spor @Papatya gelini
- 8 Aralık 2014
- 1.580
- 2.110
- 108
- 34
offf ne kadar zorrBaşkanım burda beni uyarıyor cnm
Makbussss cnm böyleydi menüm
Bu hafta çoğunluk bol bol yürüyüş yaptım 20 bin adım bile oldu :))
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
hayırdı kuzum neyin varr
- 8 Aralık 2014
- 1.580
- 2.110
- 108
- 34
belimde ağrı var dün doktora gittim sana istirhat vereyim dedi haftaya da emar çekilecek ya mekik çekerken oldu yada kızım ansızın üzerimize atlıyor ondan şüpleniyorum
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Hoşgeldin esenim bol eksilerin olsun inşallah sağlıcakla
işte burası orası ALL STAR
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- 108
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Makbuş geçmiş olsun canım
dinlen dikkat et kendine birde kızına dikkat et 
- 8 Aralık 2014
- 1.580
- 2.110
- 108
- 34
teşekkürr ederimm canım bu bahane ile ders çalışcam hafta sonu sınav varMakbuş geçmiş olsun canım
- 8 Aralık 2014
- 1.580
- 2.110
- 108
- 34
tşekkür edderim canım boynumda fıtık var zatennGeçmiş olsun cnm dikkat et
Benim kız da öyle yapıyordu bana
2 yerde fıtık oldum
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
merhabaForever07 aracılılığı ile geliyorum aranıza bu hafta bende dahil olmak istiyorum ön onaydan geçtim A AklinYolu1 de kabul ederse 3 çocuk annesi olarak aranızdayım. burcum ikizler :)
Hosgeldiin. Burc onemli
Daha yolum uzun canim bakalim. Hep beraber kilolarimizi veririz insallah
işler güçler sıkıcı şeyler bebeğim
sağol kuzum daha iyiyim şükür ilerlemeden geçiyor
Duzelir canim insallah en kisa zamanda sıkıntıların
ve moon geri dönertebrikler kuzum
Tesekkurleer
Ben hamilelik oncesi de siskoydumHamilelik öncesi kıyafetlerimi dün tek tek denedim hepsine girdim göbek biraz sıkıntı egzersizle toparlayacağım artık
Hamilelik öncesi kilomun 1 kilo aşağısındayım artık bir sene de normale döndüm sonunda
sen degilmissin demek ki ne guzel boyle motivasyonlar ya.Sporlara ben de baslamak istiyorum hep birlikte yapariz cok da guzel olur. Ama ben 45 dk boyu araliksiz yapamam malesef kizimdan dolayi. 20 dakika kadar eliptik yapsam simdilik yeter diyorum.
- 1 Mart 2013
- 10.002
- 18.448
- 498
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 48
- 29
22.11.2018 Menüm
Sabah
Muz
Çeyrek simit
Öğlen
2 yk pilav
3 yk kuru fasulte
ara
Muz
Akşam
Çorba
bolbol su I IRMAKK70
9000 adım @Papatya gelini
Sabah
Muz
Çeyrek simit
Öğlen
2 yk pilav
3 yk kuru fasulte
ara
Muz
Akşam
Çorba
bolbol su I IRMAKK70
9000 adım @Papatya gelini
- 25 Ocak 2011
- 4.267
- 12.264
- 408
Ah ya sen yaz bugün yaparız bir güzellukkkYa ben dun menumi yazmistiiim cevaplaya basmamisim gitti yine kupa
I IRMAKK70 A AklinYolu1
- 4 Ocak 2015
- 2.203
- 2.405
- 158
çok geçmiş olsun canım
Benzer Konular
