tatlim haklisin. ama benim tuvalet sorunum var sirf protein beslenirsem cok daha buyuk bi sorun oluyoo yuzden kuru kayisi falan yemek zorundayim 2 gune bir... ama onun disinda protein agirlikli beslenmeliyim, haklisin. sen naptin doktora gittin mi sorunun var mi kilo vermede?
pilavmi$ makarnaymi$ pizaa hamur i$i falan yicek ba$ka bir$ey yoksa yiyorum, ama severek degil, ne kadar yersem yiyeyim doymuyorum tatli yemeden, nasil desem mesela her ögün bir tabak yemek yerine bir paket bisküvi veya 3-4 ka$ik nutella yemeyi tercih ederim, buda çok kilo aldiriyor, bu yüzden bu kilodayim zaten, beslenlme uzmanida dedi, bu kadar tatli yiyipte yemek yemezsen tabi veremezsin diye, ama nafile, olmuyor olmuyor
canim, tuvalet sorunu bende yillardir var artik ali$tim, herkesi afedersin ishal yapan bir çay var, o bile etki etmedi, ama yinede protein agirlikli besleniyorum, üstelik arada bir karbonhidrat olarak kayisi yesen daha yava$ kilo verirsin ama yinede verirsin canim :)
ben beslenme uzmanina gittim tiroidimde bir sürü kist var ve sürekli kilo aliyordum, kan tahlilleri temiz çikti, ve kilonun bununla alakasi yok dedi, yediklerimi sordu, ben söyleyince çok az yiyorsun dedi, çogaltmalisin dedi, ekmek her ögünde 2 dl istedigin kadar sebze, ve 2 ögünde her ögünde 3 porsiyon protein dedi, ama ben uygulamadim, nedenmi?
bende yeme bozuklugu var galiba, yemeklerle aram yok, ben sadece tatli yani $ekerli $eyler yemek istiyorum
ben herkesin tatliya benim kadar dü$kün oldugunu saniyordum, oysa hiç öyle degilmi$, ben fast food yiyemiyorum bile çok geliyor, mesela geçen hafta kankamla ekmek arasi döner yemeye gittik ama ben yarisini anca yedim, hamburger vesayre en son 4-5 yil önce yedim yani hiç aramam ama tatlidan vazgeçemiyorum agzimin suyu akiyor dü$ününce bile, evet ramazandada hep çok az yerdim, aslinca $imdi çogalttim ama yinede yemekten sonra illaki tatli yeme ihtiyaci duyuyorum, offf
bugün yine ak$ama kadar protein yedim, ak$am ise 2 ka$ik makarna yarim tabak çogu et olan türlü ve üstünede 25gr çikolata vazgeçilmezim yani, üstelikte yarin tüm gün evdeyim kim bilir ne $ekerli $eyler yicemm
Ambitious, sen nasilsin? adet dönemindesin diye biraktinmi yoksa devammi ediyorsun?
Selam kızlaaarrrr,
Leyyacım iyi yapıyorsun walla
Bende durumlar pek iç açıcı değildi dün de yazdığım gibi, ancak 28 Ekim benim için önemli bir tarih. Kesinlikle süppper olmam lazım. Yani tam 10 günüm var
Ben başa döndüm, güya iddialı bir diyet günlüğü olacaktı ama olamadı yaaaaaa
Sabah tartıldım 55 kilo idim, ağlamak istiyorummmmm!!!! Resmen başladığım yerdeyim.
Allah'ım 3 kilo verebilsem 10 günde ne kadar harika olurduuuuuu
51'den vazgeçtim 52 olayım yeter ya 28 Ekimde.
Ama bu gidişle çooook zor. :2:
