Ayni bu nick degismedim sen yurt disindaydin erkek demislerdi kizin olmusdu degil mi benimde 2 oglum vardi kizim oldu...olsun guzel gunlerdi gecti beraber dogurmayi basardik beraber zayiflamayi da basaracagiz..senin erken dogumdu erkenden de zayiflar mezun olursun insaAllah
Yani İngiliz tuzu, magnezyum sülfat ya da epsom salt denen di mi? O ise bozmaz ben de kullanacağım bu uzun oruç evresinde muhtemelen yarın gece uyumadan evvel çünkü açlıkla içmek gerek
Afiyet olsun canım
Mutlu yıllar canım
Çok teşekkür ederimcok yememişsin zaten.
ben doğuda bi ildeyim.merkezde 1 tanr avm var.orda da sadece popeyes var.baska seyler yiyemiyorum.hamburger pizza pide gilan da var ama ben sevmiyorum hicbiseyi.
bana tavuk olacak.tavuk döner yada tavuk kizartma.eşim de bezdi bu arada
oo kaptan tebrikler.3 ayda 20 kilo.az değil.azmine hayran kaldım.
darısı hepimizin başina.
bu arada uzun oruç ne kadar sürecek.
ben kararsiz kaldım.yine kilo veremezsem diye endiseliyim.
bide kabızlik var.keten tohumu aldim ins ise yarar.
Menülere biraz yoğurt ayran ilavesi kabızlık konusunda da işe yarayabilir
Çok teşekkür ederimMisafirle diyette bir başka oluyor
11 gibi
domates salatalık
Haşlanmış yumurta
Peynir kaşar ve az reçel
16 gibi
5 dilim kavun
1 tabak fırında tavuk yedim
blondeaddict Kaptanım tebrik ederim 3.ay -20 ile tamamlanmış
En azından öğünlere dikkat edip almamaya gayret gösteriyorum.
Atlama ipim vardı ama biraz daha ağır olmasını istedim deltanın rulmanlı ipini sipariş verdim ip atlama kaslandırsa da kısa vadede en azından kalori yakmak istiyorum mat egzersizleri nedense hiç benlik değil
Afiyet olsun ve kolaylıklar uzun oruçta
Haydi başarılar şifa getirsin
kız Allah seni ne yapmasın.bari 70 yap şunu.Ben bu diyet surecinde YouTube daki butun burger king yemek kapismalarini falan izledim hemde eliptik yaparken
Haydi şifa olsun inşallahHayırlı akşamlar kızlar an itibariyle bende orucumu başlattım gazamız mübarek olsun
Sebze ağırlıklı beslendim yoğurt birde konserve balık yedim inşallah sorunsuz ve uzun bir oruç geçiririm
Hoşgeldiniz1 hafta deneyin beni
Afiyet olsun yine yaparız canım beraber daha buralardayız
OkudummHaydi şifa olsun inşallah
Hoşgeldiniz
İlk sayfa ilk postu okursanız süper olur kurallarımız orada
Menüleri bekliyoruz o zaman her gün
Afiyet olsun yine yaparız canım beraber daha buralardayız
kabul ettim menümü bugün vereyimmi Yaz canim yaz hosgeldin aramizaOkudumm
