Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?

Eee direk gelseydin ya
Sen ortak guruba mi yazdın?
Insan bir sorar
Ama oradaki kızlar da çok tatlı emnis filan var demi ecez de orda galiba

Baktım önce girmek isteyenler sayfasına yazılıomuş evet Ecez de orda spor hocası di mi cool :cool: evet sevdim ben grubu :anne:3 koldan kilo vericem inşallah 3 grup oldu :KK19::dua::KK70:
 
Baktım önce girmek isteyenler sayfasına yazılıomuş evet Ecez de orda spor hocası di mi cool :cool: evet sevdim ben grubu :anne:3 koldan kilo vericem inşallah 3 grup oldu :KK19::dua::KK70:
10 yıl önce benimde
Dukan grubu
70-79 arası zayıflıyor grubu
Birde takımlar
3 dü yani aynı sen :KK70: :KK70: :KK70:

Ama şimdi Dukan yapmiyorum.
70-79 grubu pasif

Burayı yeni keşfettim zaten 3 hafta olacak
Takıma da 2.5 ay oldu
 
Kayısı çayı denedin mi canım yada herhangi bir form çayı suyu bol iç. Yeşil çay iç
İçtim kuzum hemde 2 tane kayısı 1 form çayı
Belki kafamı taktığım için de stresten çıkamıyorumdue
Şimdi arkadaşımızın dediği zeytinyağını içmeye gidiyorum 🤲🏻
 
Canım hemen içtim hatta 2 çorba kaşığı içtim 🙊
Teşekkür ederim mimesis mimesis
 

Eklentiler

  • E0637F03-DDB3-4682-B601-625EB696F64A.jpeg
    E0637F03-DDB3-4682-B601-625EB696F64A.jpeg
    53,2 KB · Görüntüleme: 14
mrb cok gec bi saat ama anca firsat buldum,
menumu yazayim
10.30 1 haşlanmis yumurta, 3 kibrit kutusu peynir, domates, salatalik, 1 dilim ekmek, 8 zeytin
14.00 şekersiz Türk kahvesi, 1 hurma
20.00 4 ızgara köfte, közlenmiş kırmızı biber, salata, 3 kaşik bulgur pilavi, 1 bardak kefir
sabah saat 7.00-8.00 arasi 1 saat yürüyüs
iyi geceler kizlar....
 
53. Saatten merhaba kızlar biraz üşüyorum ama diğer türlü iyi hissediyorum herkese iyi geceler sabah eksilerde görüşmek üzere ❤❤❤❤
Banada üşüme geliyordu belli bi saatten sonra demekki normalmiş kolay gelsin💐
İçtim kuzum hemde 2 tane kayısı 1 form çayı
Belki kafamı taktığım için de stresten çıkamıyorumdue
Şimdi arkadaşımızın dediği zeytinyağını içmeye gidiyorum 🤲🏻
kayısılı form çayını iki tane birden içmenizi tavsiye etmem iki tane sallamayı 3 bardak sürekli su ekleyip içtim 2 gün çok rahatsız etti beni yanma ve sancım oldu
 
Dusunuyo zaten , ben bu kadinin diyetini nasil bozarim diye derin derin dusunuyor 😂😂😂😂
Yol arkadaşın senin yolda çıkarma derdinde 😄. Eşim de benimle beraber yapacak da, ben engelliyorum, sınavın geçtikten sonra katılırsın, diye.Beraber aldık doğum kilolarını, ben verdim, onda kaldı😄
 
X