- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.241
Canım insallah geçmiş bitmiş olsun
Umarım daha sıkıntı yaşanmaz
Bu bela bir bitse artık hersey değişti
Okulda çocuklar öğretmenler herkes tedirgin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
Umarım daha sıkıntı yaşanmaz
Bu bela bir bitse artık hersey değişti
Okulda çocuklar öğretmenler herkes tedirgin
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.242
Bugünkü menü 20/4
12.30: 1 haşlanmış yumurta, 50 gr beyaz peynir, 10 siyah zeytin , domates salatalık yeşil çay
Saat 16 civarı : Kıymalı karnıbahar yemeği,1 kase yoğurt,
yeşil çay, kahve maden suyu bol su içtim
Bugün benim için ayrı bir milat. Bugün başlangıçtan itibaren 30 kilo vermiş bulunuyorum
en son ne zaman bu kilolarda idim inanın hatırlamıyorum
Hedefime çok çok az kaldı umarım başarı ile ulaşırım. 2 gün sonra diyette 6.ayım dolacak ve o günde tartılacağım
12.30: 1 haşlanmış yumurta, 50 gr beyaz peynir, 10 siyah zeytin , domates salatalık yeşil çay
Saat 16 civarı : Kıymalı karnıbahar yemeği,1 kase yoğurt,
yeşil çay, kahve maden suyu bol su içtim
Bugün benim için ayrı bir milat. Bugün başlangıçtan itibaren 30 kilo vermiş bulunuyorum
en son ne zaman bu kilolarda idim inanın hatırlamıyorum
Hedefime çok çok az kaldı umarım başarı ile ulaşırım. 2 gün sonra diyette 6.ayım dolacak ve o günde tartılacağım
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.243
O zaman hayırlı olsun açlığımız
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.244
nasıl olursan ol yinede gel diyorsun kaptanım kapın hep açık bayılıyorum bu huyunacanım öncelikle hepimizin başın ageliyor, bir anda dengesiz yemeğe başlayınca ardı kesilmiyor tavsiyem seni doyuracak sağlıklı şeyleri çok tüket ki elin cısss lara gitmesin
Sporu az da olsa devam ettir evde bile olsa moral olur
ay inşallah 30 kilo oldu bugün çooook mutluyum
canım sen toparlasın hiç şüphem yok biraz azlatarak ilerle bir geçiş döneminde isen
nerelerden geldin sen bu haftalık birşey hiç takılma, devam et
canım arada sistem değişikliği iyidir iyi yapmışsın bende korumada inşallah yapacağım 5/2 yi
Fransa'da olanları takip ediyoruz evet gerçekten üzücü .Allah tüm dünyaya huzur versin bu sene ne olduğumuzu anlayamadık
canım öncelikle tebrikler şifa olsun
eğer uzun oruç öncesi karbonhidrat yoğun beslendi isen o da etkilemiş olabilir ama bravo hem sonuc hem süre muhtesem
koruma kısmından bende korkuyorunm eski alışkanlıklara dönmek istemiyorum burada yazıp paylaştıkça uyaralım hep birbirimizi
En sinir olduğum tipler yiyip yiyip kilo almayanlar.
Hiç moral bozma bu hafta düzene girersin
- 15 Ocak 2015
- 3.718
- 14.737
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.245
sana maşallah. konu ne olursa olsun azim istikrar başka bir şey... senden bir sen daha çıkacak nerdeyseBugünkü menü 20/4
12.30: 1 haşlanmış yumurta, 50 gr beyaz peynir, 10 siyah zeytin , domates salatalık yeşil çay
Saat 16 civarı : Kıymalı karnıbahar yemeği,1 kase yoğurt,
yeşil çay, kahve maden suyu bol su içtim
Bugün benim için ayrı bir milat. Bugün başlangıçtan itibaren 30 kilo vermiş bulunuyorum
en son ne zaman bu kilolarda idim inanın hatırlamıyorum
Hedefime çok çok az kaldı umarım başarı ile ulaşırım. 2 gün sonra diyette 6.ayım dolacak ve o günde tartılacağım
bu senin- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.246
selamlar.bugünku yediklerim
saat 10 da
2 haşlanmis yumurta
3 4 tane peynir
1 biber
ince dilim tost
saat 12 de
3 dilim diyet kabak tatlisi
4 tane minik diyet elmali kurabiye
sekersiz cay
saat 14 de
6 7 tane cezerye
aksam yemegi yok.tatlidan baska bisey yemek istemiyorum.adetin 2.günündeyim cünkü
saat 10 da
2 haşlanmis yumurta
3 4 tane peynir
1 biber
ince dilim tost
saat 12 de
3 dilim diyet kabak tatlisi
4 tane minik diyet elmali kurabiye
sekersiz cay
saat 14 de
6 7 tane cezerye
aksam yemegi yok.tatlidan baska bisey yemek istemiyorum.adetin 2.günündeyim cünkü
- 31 Ağustos 2012
- 20.317
- 33.641
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.247
Kahvaltı 11.00
2 dilim ekmek
2 yumurtalı menemen
1 dilim peynir
2 zeytin
Ara
Türk kahvesi
2 gün kurusu
1 elma
Akşam 17.30
1 kase tavuklu çorba
1 tabak kıymalı ıspanak yemeği
2 kaşık yoğurt
Bu saatten sonra da yeşilçay kahve soda icerim
2 dilim ekmek
2 yumurtalı menemen
1 dilim peynir
2 zeytin
Ara
Türk kahvesi
2 gün kurusu
1 elma
Akşam 17.30
1 kase tavuklu çorba
1 tabak kıymalı ıspanak yemeği
2 kaşık yoğurt
Bu saatten sonra da yeşilçay kahve soda icerim
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.248
Sabah
2 yumurta
Yarım dilim ekmek
Bir domates
1 dilim peynir
Ara
Yarım muz
Mandalina
2 wasa
Akşam
2 tane dolmalık biber
Yoğurt
Spor bugün yapamayabilirim oğlum gece uyumadı yorgunum biraz
Ben başladığımda tartilmistim 77 kilom
Haftaya pazartesi kilo bildirimi yapacağım
2 yumurta
Yarım dilim ekmek
Bir domates
1 dilim peynir
Ara
Yarım muz
Mandalina
2 wasa
Akşam
2 tane dolmalık biber
Yoğurt
Spor bugün yapamayabilirim oğlum gece uyumadı yorgunum biraz
Ben başladığımda tartilmistim 77 kilom
Haftaya pazartesi kilo bildirimi yapacağım
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.249
olsun olsunO zaman hayırlı olsun açlığımız
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.250
Günün menüsü
10:30~2 tane sarma, 2 tane kuru dolma, 2 tane biber dolması
18:30~ 2 tane yaprak sarma, 2 tane içli köfte,
Çay kuruyemiş
Spor: 45 dk Leslie, 25 mekik
10:30~2 tane sarma, 2 tane kuru dolma, 2 tane biber dolması
18:30~ 2 tane yaprak sarma, 2 tane içli köfte,
Çay kuruyemiş
Spor: 45 dk Leslie, 25 mekik
- 23 Mart 2019
- 881
- 3.720
- 42
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.251
selamlar
12 peynir zeytin salatalik
1lavas bolca yeşillik
18.30 ev yapımı çiğ köfte 5 tane
bolca yeşillik marul
2bardak ayran
12 peynir zeytin salatalik
1lavas bolca yeşillik
18.30 ev yapımı çiğ köfte 5 tane
bolca yeşillik marul
2bardak ayran
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.252
nasıl olursan ol yinede gel diyorsun kaptanım kapın hep açık bayılıyorum bu huyuna
Bırakmak yok canım tabi ki burada aşamadıklarımızı beraber çözmek için varış ve beraber başaracağızsana maşallah. konu ne olursa olsun azim istikrar başka bir şey... senden bir sen daha çıkacak nerdeyse
Bu arada Çok teşekkür ederim
- 11 Ağustos 2020
- 124
- 589
- 30
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.253
22. saatte açtım orucu
11:30
1 haslanmıs Yumurta
2 közlenmiş yeşil biber
Bol maydonoz yeşil soğan marul
3 yeşil zeytin
1çay kaşığı çilek reçeli
2 tane küçücuk sigara böreği
50 gr kadar köy peyniri
Çeyrek elma
15:30
Tavuk suyuna Bulgur pilavı(8,9kaşık kadar)
Haslanmıs tavuk
Yoğurtlu kereviz salatası (4 kaşık)
Dukan birası yaptım karnımda şişlik var regli yaklaştı sanırım ödem o aldıgım kilolar ve bagırsk problemi yasıyrm azda olsa 2 litre su maden suyu içtm yatana kdr 3e tamamlarım inşş herkese iyi geceler (çok yemişsem kızınn)
11:30
1 haslanmıs Yumurta
2 közlenmiş yeşil biber
Bol maydonoz yeşil soğan marul
3 yeşil zeytin
1çay kaşığı çilek reçeli
2 tane küçücuk sigara böreği
50 gr kadar köy peyniri
Çeyrek elma
15:30
Tavuk suyuna Bulgur pilavı(8,9kaşık kadar)
Haslanmıs tavuk
Yoğurtlu kereviz salatası (4 kaşık)
Dukan birası yaptım karnımda şişlik var regli yaklaştı sanırım ödem o aldıgım kilolar ve bagırsk problemi yasıyrm azda olsa 2 litre su maden suyu içtm yatana kdr 3e tamamlarım inşş herkese iyi geceler
(çok yemişsem kızınn)
- 11 Şubat 2016
- 3.666
- 17.197
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.254
Evet canlar bende bütün oruçluydum. Bir öğün yaptım .
18.00
1 tabak patlıcan yemeği, 3 kaşık makarna , 1 kase yoğurt , 3 ceviz, 1 elma
Su 1 litre içmişimdir yatana kadar 2 litreyi geçer .
Şuan 5000 adım .
18.00
1 tabak patlıcan yemeği, 3 kaşık makarna , 1 kase yoğurt , 3 ceviz, 1 elma
Su 1 litre içmişimdir yatana kadar 2 litreyi geçer .
Şuan 5000 adım .
- 26 Aralık 2019
- 2.509
- 14.446
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.255
Alıntıla seçeneğini seçtim ama mesajları alıntılayamadım. Şükür ailemizin sağlığı yerinde. İyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim. Allah yardımcımız olsun.
Hem yatılı misafirimizin olması hem de evden çalışıyor olmamdan kaynaklı bugün benim için çok zor geçti. Yemek yapamadım, acele çıktığımız için ev misafir ağırlamaya uygun değildi. İşin stresi ve yoğunluğu derken anca diğer odaya geçebildim. Neyse herkes bir şekilde kendi kendine karnını doyurdu
Kaç saat oruç olduğuna bakamadım ama bugün;
09.30 haşlanmış yumurta, zeytin, biraz peynir, salatalık, domates, yeşil ve kırmızı biber, 1 dilim ekmek ve çay.
12:00 şekersiz türk kahvesi
15:00 9-10 tane köfte, bolca salata ve ezme
Bugün ne kadar su içtiğimi bilmiyorum ama 1 litre anca olmuştur. Sabah tartılmayı unuttum az önce tartıldım 55.4 çıktım.
blondeaddict güncel akşam kilosunu isterseniz ekleyebilirsiniz. :))
Hem yatılı misafirimizin olması hem de evden çalışıyor olmamdan kaynaklı bugün benim için çok zor geçti. Yemek yapamadım, acele çıktığımız için ev misafir ağırlamaya uygun değildi. İşin stresi ve yoğunluğu derken anca diğer odaya geçebildim. Neyse herkes bir şekilde kendi kendine karnını doyurdu
Kaç saat oruç olduğuna bakamadım ama bugün; 09.30 haşlanmış yumurta, zeytin, biraz peynir, salatalık, domates, yeşil ve kırmızı biber, 1 dilim ekmek ve çay.
12:00 şekersiz türk kahvesi
15:00 9-10 tane köfte, bolca salata ve ezme
Bugün ne kadar su içtiğimi bilmiyorum ama 1 litre anca olmuştur. Sabah tartılmayı unuttum az önce tartıldım 55.4 çıktım.
blondeaddict güncel akşam kilosunu isterseniz ekleyebilirsiniz. :))
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 41
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.256
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 41
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.257
İyi geceler kızlar
16/8 aralıklı oruç yaptım
5.45 sade kahve
11.00 sütlü muzlu yulaf lapası çay
14.00 2 kibrit kutusu süzme peynir sade kahve
18.00 patlıcan közleme ve salata
Yarım saat leslie boots
10 dk bölgesel
5323 adım blondeaddict
1
16/8 aralıklı oruç yaptım
5.45 sade kahve
11.00 sütlü muzlu yulaf lapası çay
14.00 2 kibrit kutusu süzme peynir sade kahve
18.00 patlıcan közleme ve salata
Yarım saat leslie boots
10 dk bölgesel
5323 adım
blondeaddict 1
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.258
Harikasınız tebrikler gerçektenİyi geceler kızlar
16/8 aralıklı oruç yaptım
5.45 sade kahve
11.00 sütlü muzlu yulaf lapası çay
14.00 2 kibrit kutusu süzme peynir sade kahve
18.00 patlıcan közleme ve salata
Yarım saat leslie boots
10 dk bölgesel
5323 adım
1
- 19 Eylül 2012
- 607
- 3.385
- 41
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.259
- 31 Ağustos 2012
- 20.317
- 33.641
- Konu Sahibi blondeaddict
- #11.260
Maşallah çok iyi.İyi geceler kızlar
16/8 aralıklı oruç yaptım
5.45 sade kahve
11.00 sütlü muzlu yulaf lapası çay
14.00 2 kibrit kutusu süzme peynir sade kahve
18.00 patlıcan közleme ve salata
Yarım saat leslie boots
10 dk bölgesel
5323 adım
1
Benzer Konular
