evet bugün açımm yaaa öğlen de yoğurt ve çeyrek simit yedimmmbugun kahvaltın az geldı bana oncekılerden acıkma sonra
corba
fırın tavuk but
karnabahar salata
1 dılım ekmek
ara
3 bıskuvı saat 15:30 du
az oncede mandalına yedım bı tane
aksam
salata
kabaklı mantarlı uydurmasyon yemegım
yogurt yemeyı düşünüyorum dun salata cok tok tuttu ya ozlemısım benım adam yemıyo bıle o yuzdne yemeklerın bereketı olmuyo saldırıyo
tebrikler arzu günü böyle bitirdiysen menü güzel
salata gerçekten süper doyuruyo.az yağlı ve sirkeli yapıyom ben genelde.
akşam karnıbahar yemeği,yoğurt,salata,1dl ekmek yedim.
5 gibi 1dilim pekmezli kek,9gibi de ayva ve nar yedim:)
2fin. da yeşil çayım varrr..
suyunu içionmu bakim2litre olmuştur heralde benim su..
içiyom canım su benımd eoluyodur 2 lt sırf 1.5 u ıs yerınde ıcıyom zaten
aslında aksamda kacırmadım ekmek yemedım dedıgım gıbı artan salatam artan yemeklerden az az yogurt gene 2 kasık
hatat nıyetı bozmustumaz cıps kalmıstı haftasonundan esım yanında yedırtmıyo demıstım sen ıcerde yat ben cıps yıcem dıye ben uyurken ye dedı ama sorna aklıma geldı ben bu hafat cıps yemıycektım dıyeyemedım zaten yemek yaptım yatmadan bı form cayı yanında az sıyah kuru üzüm yedım ıste ama gun ıcınde ıkındı arasıda bıskuvı felan yemıstım ondan mı bılmıyom sabah gene aynıydı kılom sanırım daha da azatmam lazım ama yapamıyom yaa
bu sabahta cok kactı
1 sımıt
2 üçgen peynir
1 domates
6 zeytın
sekersız cay
öğlen kadınbudu köfte var corba salata alırım gene uygunmudur bu köfte:26:
aksamı da sorayım sen fazla yazamıyon gelınc ehepsın cvplarsın
bibe rdolma yaptım kıymalı da ondan yıybılırmıyım ıdycektım ekmek yemem gene 1 bıbder dolması sebze yemegı yada corba yanına yogurt yada salata ıste olustur menumu hadi
nereşerdesin gökceeen gezmeye mı gıttın yoksa gene
öğleden once arada
2 ceviz
2 kaymaklı bıskuvı
şu püsküütleri pek yemesen gıı,işyeri müsaitmi bilmem de,muz,elma fln alsan yanına?
öğlen
corba
salata
1 dilim ekmek
1.5 kadınbudu köfte ama püreliydi ekmek felan yememem gerekıyodu bılıyorum ama yedım ıste :18:
evet canım öğlenın gecıstırme gıbı olmus sankı mısafrı olunca duzne degısıyo tabı
buyuk ıhtımal köfte kızartmadır ya:26: am aagır deıldı yanı
bıde cıps yemedım ama az onc ecok kötü bişey yedim işe yeni başlayan arkadas ılk maas pastası alıp getırmıs yedım yaa:84:
bıde gzuel deıldı ustu krem santı doluydu onları attım ama bı sürü kalorı aldım yaa:18:
bende tutsam olurdu aslında yaa allah kabul etsın canımABBOWWW Pasta hee:) hayır diyemio bazen insan demi
akşamı hafif geçiştir canım
yarın oruç tutmayı düşünüom ben de.
bende akşam kaçırdım biraz.çiğköfte almış eşim.3tane çiğköfte,4kaşık fasulye,2kş pilav,salata ayran...ardından çayla fıstık yedim .ha bide yarım simit:)simite sardım yaa..
allah kabul etsın canım ogle saatlerınde vuruyo bı aclık orucken kolay gelsın evet aksam kaju nerden cıktı soylıyım evde yoktu esım ekmek almaya gıttı normalde ne ıhtıyacsa onu alır gelrı bende hep derım hıc ekstra bısey alıp suprız yapmazsın dıye bu sefer alacagı tutmus kaju vebeyaz leblebı almıs ama ıkıde azdı hepberaber yedık oyle yanı sabahta evden getırdıgım ekmekle sandvıc yapıp yedım domates zetın 1 üçgen peynır koyp
ara yapmamıstım coco star yedım 1 saat once :18:uff bazen sıkılıyorum boyel dıkkat etmekten ama yemedıgım zaman mutlu ve mıdem vucudum rahat oluyor yanı sıslık olmuyor bugun gene 67.4 tum yanı benden ıs yok bu hafta
yok ya tutamıyom su bogazımı valla
öğlen yemekte salata yerıen mantar paneyı sectım
tamam gecen haftalara gore frenlıyom kendımı ama zaten bun uyapmam lazımdı yoksa kılo alıp gıdıyo basını sadece vermek ıcın daha fazla caba hırs lazım bana hırslanamıyom yoksa eskıye gore cekmecemde abur cubur yok deıgın gıbı badem kayısı fılan yerım ama onalr benı kesmıyo meyvede yıyom cok olmasada yetıyodur yanı asıl mesele abur cubur deıgın gıbı
sende cıko yeme de barım oruunda etksıyle az cıkarsın atartıda yarın ben 66 yı goremem zannetmıyom bu hafta
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?