Ayağa kalkınca ayaklarımin üstüne basamiyorum bacaklarm titriyorYagmurun_kizi senin nasıl gidiyor Mari , zorlanıyor musun ?
Beraber diyete de başlayalım mı akşam 8 den sonra mümkün olduğunca birsey yemeyelim ne dersinBenim malum kilo sorunumda var . Basenler , üst bacak sıkılaşıyor gibi hissediyorum çok şükür . Ölçüme yansıması nasıl olacak , kısmetse 15 gün sonra göreceğim ama sanki aynaya bakınca üst bedenim eskiye nazaran daha kalın durmaya başladı . Acil diyet yapıp kiloda kaybetmeliyim , neden iştahım kapanmıyor neden neden ???Kiloda verebilsem daha fazla incelir bacaklar , basen falan ama nerdeeee
TanGO
bacım nirdesin sen
Ayağa kalkınca ayaklarımin üstüne basamiyorum bacaklarm titriyor
Ama acayip yanma hissediyorum yaparken tuttum bu mari yi ben
Sende memnunsun herhalde
Feci birşey demi .Beraber diyete de başlayalım mı akşam 8 den sonra mümkün olduğunca birsey yemeyelim ne dersin
Yagmurun_kizi
750 makas+150 iç bacak + 125 köprü + videodaki hareketler + mari winsor buns & thigh
Safir Taht
300 basen + 300 iç bacak + mari winsor buns & thigh
nazlma
TanGO
sdktm
Hannaz
Ni5AN
Ebru şallı dan çoğu hareket. Callanetic kalça, ek bikaç başka videodan, 8 min buns bir de mari ablayı yapıyorum.
Beraber diyete de başlayalım mı akşam 8 den sonra mümkün olduğunca birsey yemeyelim ne dersin
Yagmurun_kizi
750 makas+150 iç bacak + 125 köprü + videodaki hareketler + mari winsor buns & thigh
Safir Taht
300 basen + 300 iç bacak + mari winsor buns & thigh
nazlma
TanGO
sdktm
Hannaz
Ni5AN
1 saatlik karışık program
hemen heveslenmek istemiyorum ilk bebeğimi düşürmüştüm reglim gecikti hemen test yaptım belli belirsiz 2. Çizgi çıktı. Bakalım hayırlısı diyorum. Kendimi fazla zorlamadan yeni bir egzersiz programı çıkarıcam.ebru şallı nın hamile platesine biraz baktım makas hareketi yapıyordu
Tebrik ederim canım çok sevindim adına. İkinci çizgi silik de olsa varsa hamilesinKızlar galiba hamileyim
İnşallah bu sefer sorunsuz bir şekilde geçer ve kucağına alırsın bebeğini. Çok dikkat et doktoruna danışmadan da bence spor yapma. Önce bebeğinin ve senin sağlığın sonra kilolar 
selamlar 300 basen 60 köprü 50 kalça tibet 11 tekrar
C cranial
@rise_rainbow
@Hazal
@BahaRaslan99
A aykumsal
Hayırlı olsun tango , sağlıkla kucağına alırsın inşallah , çok çok tebrik ederimKızlar galiba hamileyim
Yagmurun_kizi
750 makas+150 iç bacak + 125 köprü + videodaki hareketler + mari winsor buns & thigh
Safir Taht
300 basen + 300 iç bacak + mari winsor buns & thigh
nazlma
TanGO
sdktm
Hannaz
Ni5AN
1 saatlik karışık programmerhabalar benim azimli arkadaslarim
C cranial 300 basen + 60 köprü + 50 kalça + Tibet 11 tekrar
@rise_rainbow
@Hazal
@BahaRaslan99
A aykumsal
Yagmurun_kizi
Safir Taht
300 basen + 300 iç bacak + mari winsor buns & thigh
nazlma
TanGO
sdktm
Hannaz
Ni5AN
Tebrik ederim canım çok sevindim adına. İkinci çizgi silik de olsa varsa hamilesin
Çok teşekkür ederim kızlar amin inşallahHayırlı olsun tango , sağlıkla kucağına alırsın inşallah , çok çok tebrik ederim
Burdayım kuzum asıl sen nerdesin
Bu arada bugün 750 makas +150 iç bacak + 125 köprü + videodaki hareketler + mari winsor buns & thigh
Bu gün başlıyoruz yani.
Ben de memnunum , yaptıktan sonra değilde sabah felaket bacak , kalça ağrısıyla uyandım ilk gunler . Hala oluyor ama azaldı .
Olur belki bu kez dikkat etmeyi başarırım ama pazartesi başlayalım olur mu ?
Ebru şallı dan çoğu hareket. Callanetic kalça, ek bikaç başka videodan, 8 min buns bir de mari ablayı yapıyorum.
Buna ben de dahil olmak isterim ama gece 12 de tıkınan biri olarak başarabilir miyim bilmiyorum
Aa canım çok sevindim çok çok tebrik ederim seni.Kızlar galiba hamileyim
Bende buralardayım canım dün giremedim is güç bitiyor mu evde :))Burdayım kuzum asıl sen nerdesin
Yagmurun_kizi
750 makas
Safir Taht
300 basen + 300 iç bacak + mari winsor buns & thigh
nazlma
TanGO
sdktm
Hannaz
Ni5AN
