Arkadaşlar basen belasından hep beraber kurtuluyoruz...

sdktm

cranial · 16 Nisan 2016

Yagmurun_kizi .!.:
ArA vermeden yapın kalça basen bir güzel yanıyor ki
Bir bacak hemen hemen 5 dkmı alıyor

Canım ara vermeden yaptim 100 tane oldu anca. bacagi 90 derece kirip tam indirip kaldiriyorsun degil mi

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

cranial .!.:
Canım ara vermeden yaptim 100 tane oldu anca. bacagi 90 derece kirip tam indirip kaldiriyorsun degil mi

Canım ben 45 derece kaldırip hızlı hızlı yapıyorum. Kalça ve basenler yanıyor ama ben hala devam ediyorum yapmaya

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

Safir Taht
C cranial

750 yaptım :))

Safir Taht · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Eki Görüntüle 1815712

Safir Taht
C cranial

750 yaptım :))

Şoklardayim canım maşallah :KK9:

ben mari nin videosunda ki gibi yapıyorum yine de 2 dk fark çok fazla . :KK43:

Yavaş yapıyorum demek ki hızlanmam gerek :mad:

Birgün de senin yaptığın tarzda yapıcam bir de öyle karşılaştırayım .

cranial · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Canım ben 45 derece kaldırip hızlı hızlı yapıyorum. Kalça ve basenler yanıyor ama ben hala devam ediyorum yapmaya

45 derece kirip mi kaldirip mi canim anlamadim.
bi de acip kaparken ustteki bacagina degiyor mu degmiyor mu :)

cranial · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Eki Görüntüle 1815712

Safir Taht
C cranial

750 yaptım :))

masallah masallah :))

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

Lenay .!.:
Şoklardayim canım maşallah ben mari nin videosunda ki gibi yapıyorum yine de 2 dk fark çok fazla . Yavaş yapıyorum demek ki hızlanmam gerek Birgün de senin yaptığın tarzda yapıcam bir de öyle karşılaştırayım .

Mari de ki yavaş ben hızlı hızlı kaldırıp indiriyorum üstteki bacağımi bir de çok kaldiriyorum yukarıya 45 derecelik açı kadar kaldiriyorum sadece

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

cranial .!.:
45 derece kirip mi kaldirip mi canim anlamadim.
bi de acip kaparken ustteki bacagina degiyor mu degmiyor mu :)

Üstteki bacağimı 45 derecelik acıya göre kaldiriyorum canım yine bükük bacağım ama alttaki bacağıma da deydiriyorum

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi 750 makas + 300 iç bacak + mari winsor buns & thigh
C cranial

Safir Taht mari winsor buns &thigh

sdktm

Safir Taht · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Mari de ki yavaş ben hızlı hızlı kaldırıp indiriyorum üstteki bacağımi bir de çok kaldiriyorum yukarıya 45 derecelik açı kadar kaldiriyorum sadece

Ben mari de galiba 3. hareket onu yapiyorum . Bacagi kirmadan duz sekilde kaldirabilecegim kadar yukari kaldirip indiriyorum . Sen bayagi hizlisin canim :KK6:

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

Lenay .!.:
Ben mari de galiba 3. hareket onu yapiyorum . Bacagi kirmadan duz sekilde kaldirabilecegim kadar yukari kaldirip indiriyorum . Sen bayagi hizlisin canim

Yok ben onu değil 1. Sayfadaki makas hareketini yapıyorum

Safir Taht · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi .!.:
Yok ben onu değil 1. Sayfadaki makas hareketini yapıyorum

Biliyorum canim ben farkli yapiyorum . Simdi yaptim tine 7 dk .

Safir Taht · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi 750 makas + 300 iç bacak + mari winsor buns & thigh
C cranial 100 makas

Safir Taht mari winsor buns &thigh + 300 basen + 100 iç bacak

sdktm

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

Lenay .!.:
Biliyorum canim ben farkli yapiyorum . Simdi yaptim tine 7 dk .

7 dk da kaç tane yapıyorsun

Safir Taht · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi .!.:
7 dk da kaç tane yapıyorsun

300 tek bacak :63:

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

Lenay .!.:
300 tek bacak

Hm.
Yarin Biraz daha hızlı yap bakalım :KK60:

Yagmurun_kizi · 17 Nisan 2016

Yagmurun_kizi 500 makas+ 300 iç bacak + 125 köprü + videodaki hareketler
C cranial

Safir Taht