Askere Giden Eşini Beklerken Zayıflamaya Çalışan Ponnik

P

ponnik

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2013

3

0

86

Sakarya

• 19 Ağustos 2013

• Konu Sahibi ponnik
• #1

Merhaba eşim asker ve ben de fırsat bu fırsat zayıflama girişimlerime başladım.
Boyum 1.58 Kilom: 61 Hedef: 55.

 

P

ponnik

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2013

3

0

86

Sakarya

• 19 Ağustos 2013

• Konu Sahibi ponnik
• #2

Bugün kahvaltıda ekmek kullanmadım ve haşlanmış yumurta, peynir, domatesle güzel bir kahvaltı yaptım. yarım saat önce de kuru kayısı yedim. zaten her sabah uyandığımda büyük bir bardak suyumu içerim. ofiste çalışıyorum ve çok fazla hareket alanım yok. Eşim nisan ayında askere gitti Eylül 17'de dönüş yapacak. 63 kilodan 60 inmiştim ama sonra hem spora hem de diyete devam edemedim ( sıkıya gelemiyorum sanırım) tekrar 1 kilo almışım, amacım önce 57 sonra 55 kilo olmak.

Desteklerinizi bekliyorum.

 

Lusi

O zaman dans 🕺

Pro Üye

Anneler Kulübü

1 Ekim 2010

13.876

38.106

798

• 19 Ağustos 2013

• Konu Sahibi ponnik
• #3

hayırlı olsun tatlımmmmm
ben de sevgilim askere gidince diyete girişmiştim , başarılar diliyorum
Allah kavuştursun

 

Son düzenleme: 19 Ağustos 2013

P

ponnik

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2013

3

0

86

Sakarya

• 19 Ağustos 2013

• Konu Sahibi ponnik
• #4

Çok teşekkür ederim. Umarım başarabilirim. :87:
Öğle yemeğinde ekmek yemedim 2 kaşık pilav, fırında tavuk ve salata. bu arada 1.5 lt su içmiş bulunmaktayım şimdiden.

 

A

azize222

Üye

Kayıtlı Üye

28 Ağustos 2013

50

0

6

Gaziantep

• 29 Ağustos 2013

• Konu Sahibi ponnik
• #5

işte sevgi bu . suyu daha fazla tüketmeye çalışın bence.