3-4 güne desteklerinizle toparlamayı umut ediyorum tabi ki:) naptınız bakalım durumlar nasılll skinnyyy , lillyyyyyyy, alacaaaaaaa, gamzeeeeee anlatın bakalımmm:) beni de yeniden sarıp sarmalayınnn dövün kızın falan:))) yarından itibaren yine her yediğimi yazacağımmmm ve dal gibi olma yolunda birlikte ilerleyeceğizzz:)
canımmmmmm güzel arkadaşım hoşgelmişsin sefalar getirdintatlılarım canlarımmm mankenlerim dallll gibi inceciklerim ben geldiiiim:) ama pek hoş gelmedim alarak geldim
bu nedenle ben deee şimdi kesin olarak aranızdayım:)valla özledik şekerim yaz artık...
hoşgeldin aramızakızlaaar dana gibi şiştim desemmm ayıp etmiş olmam di mi? şu 2 hafta içinde mc donaldslar içli köfteler kokoreçler tatlılar ve daha neler neler tükettim ama bu iş böyle olmaz bi çözüm bulmak lazım
bu arada artık haftada 3 gün yürüyüş yapacağımmm:)
şimdi kahvaltıdan önce 500 cc su içeceğim kahvaltıda:
1 kk peynir 3 yeşil 2 siyah zeytin 1 domates 1 dilim ekmek yerimmmm:)
hoşgeldin aramıza
geçmişte yaşananları unutup yeni bir başlangıç yapıyoruz
sen de ztn bu kahvaltı menüsüyle işe başlamışsın tebrik ediyorum
ekmeği 2 dl yersen daha iyi olur çabuk acıkmazsın diğer öğünlerde 1er dilim yersin
o zaman 2-3 dl sabah ye çünkü öbür türlü çabuk acıkabilirsin
canım ekmek yemiyordum ama poff yani bugün yediklerimi söyleyeceğim anlayacaksın yemişim mi yememişim mi
kızlaaar dana gibi şiştim desemmm ayıp etmiş olmam di mi? şu 2 hafta içinde mc donaldslar içli köfteler kokoreçler tatlılar ve daha neler neler tükettim ama bu iş böyle olmaz bi çözüm bulmak lazım
bu arada artık haftada 3 gün yürüyüş yapacağımmm:)
şimdi kahvaltıdan önce 500 cc su içeceğim kahvaltıda:
1 kk peynir 3 yeşil 2 siyah zeytin 1 domates 1 dilim ekmek yerimmmm:)
canım ekmek yemiyordum ama poff yani bugün yediklerimi söyleyeceğim anlayacaksın yemişim mi yememişim mi
hoşbulduk tatlımm:) inşallah dediğin gibi olur da çabuk giderler:)
bugün yediklerim berbatımsı
sabah: 1 dilim ekmek 1 domates 1 kk peynir 3 yeşil 2 siyah zeytin
ara:yok
öğlen: 8 adet inegöl köfte 1 dilim ekmek domates bol acı 1 ayran
ara:nescafe (!!!!!)
akşam: yarım çiğköfte dürüm aşırı acılı ve ayran.(!!!!!!!!!!!!!)
hadi dayakları alayım:)
süper başlamışsın ama finalin kötü
ye yeee ondan sonra berbatımsı olsunlar
artık kendine gelsen iiyi olur....
yarın yeniden başlıyosun,
seni iradeli kendine güvenen biri olarak aramızda görmek istiyoruz
özür dilerim bi daha olmayacak saçmaladım evet
canım ekmek yemiyordum ama poff yani bugün yediklerimi söyleyeceğim anlayacaksın yemişim mi yememişim mi
hoşbulduk tatlımm:) inşallah dediğin gibi olur da çabuk giderler:)
bugün yediklerim berbatımsı
sabah: 1 dilim ekmek 1 domates 1 kk peynir 3 yeşil 2 siyah zeytin
ara:yok
öğlen: 8 adet inegöl köfte 1 dilim ekmek domates bol acı 1 ayran
ara:nescafe (!!!!!)
akşam: yarım çiğköfte dürüm aşırı acılı ve ayran.(!!!!!!!!!!!!!)
hadi dayakları alayım:)
