ama senin dediğin doğru çıktı aldığım 2 kilo baya çabuk gideceğe benziyor çünkü şimdi tartıda düne gre 700 gr daha az çıktım:)
canım ekmek yemiyordum ama poff yani bugün yediklerimi söyleyeceğim anlayacaksın yemişim mi yememişim mi
hoşbulduk tatlımm:) inşallah dediğin gibi olur da çabuk giderler:)
bugün yediklerim berbatımsı
sabah: 1 dilim ekmek 1 domates 1 kk peynir 3 yeşil 2 siyah zeytin
ara:yok
öğlen: 8 adet inegöl köfte 1 dilim ekmek domates bol acı 1 ayran
ara:nescafe (!!!!!)
akşam: yarım çiğköfte dürüm aşırı acılı ve ayran.(!!!!!!!!!!!!!)
hadi dayakları alayım:)
canımm tavsiyelerin için çok teşekkürler. birden diyet moduna giremedim sanırım
hemen sabah kahvaltımı yazayım: 1 dilim kepek ekmeği 1 yumurta 1 domates 1 kk peynir 3 siyah 2 yeşil zeytin :)
canım dün giremedim ama takipteyim unutma!!!!!canım ekmek yemiyordum ama poff yani bugün yediklerimi söyleyeceğim anlayacaksın yemişim mi yememişim mi
hoşbulduk tatlımm:) inşallah dediğin gibi olur da çabuk giderler:)
bugün yediklerim berbatımsı
sabah: 1 dilim ekmek 1 domates 1 kk peynir 3 yeşil 2 siyah zeytin
ara:yok
öğlen: 8 adet inegöl köfte 1 dilim ekmek domates bol acı 1 ayran
ara:nescafe (!!!!!)
akşam: yarım çiğköfte dürüm aşırı acılı ve ayran.(!!!!!!!!!!!!!)
hadi dayakları alayım:)
alacanın dediklerine kısmen katılıyorum ama tamamen değil çünkü bildiğim kadarıyla sen Karatay diyeti yapmıyorsun o yuzden de bu karbonhidrat, protein, yağ gibi besinlerle çok fazla kafanı bulandırmamak gerekir
bozmayacağım rejimi kaçamak yapmayacağım( sadece yeterli derecede herşeyden az az yemek gerek:) az az sık sık yemek bana göre bulunmuş en iyi formül :) yorumlarında da bana vur kır parçala canım beni kendime getir bak herkes zyıflaycak ben kalcam şişirilmiş dana gibi
Hepimiiiiz çıtır olucaaaaz avukatcım hariiiç.
Kız hem kılo aldım dıyorsun hemde 8 kofte yıyorsun. 30-40 gr et hakkın var tatlım. Fazlazı yooooook.
Sonrada nıye gelmıyorsun gunlugume dıyor.geldik işte. Kızayım dıye cagırmıs megersem.
p (ay kavgada söylenmez di mi =Pp 
)
keyfi bilir vallaaaa.. hergün yazar 3 gr peynir yedim. 8 gr ekmek yedim. 1 corba kaşıgının 3/2 sınden bir damla daha fazla corba içtim. 1.5 damla limon sıktım. AÇIIIIIIIIIIIIIM... diye.
ama nedeeen bugunler yüzünden.
tamam biliyorum avukat hanımın günlüğüne girmem engellendii. tamam anlaşıldı,çıkıyoruuum. :113:
çok güldüm ya mink im.
yaaa ben de zayıflayacağım tamm
yarına göremem de inşallah haftanın sonuna doğru olur:8 bi de benim için 68 çok zor olacak sanırım
evet canım ne karatay ne monti hiç bişey yapmıyorum ben çok da anlamıyorum zaten ama yediğim şeylerin kalorilerini hesaplayarak diyet yapmaya çalışıyorum. bence gerek de yok bu tip diyetlere
Hepimiiiiz çıtır olucaaaaz avukatcım hariiiç.
Kız hem kılo aldım dıyorsun hemde 8 kofte yıyorsun. 30-40 gr et hakkın var tatlım. Fazlazı yooooook.
Sonrada nıye gelmıyorsun gunlugume dıyor.geldik işte. Kızayım dıye cagırmıs megersem.
tamam yemicem artıkhahahahahah
efet yaaa hepimiz dal gibi incecik olucazzz avukathanim hala menü listesini yazıyor olacakkkkk
artık kaçamak yok bundan sonra canım.. ona göre menünü ayarla bakimmm:117:
bu yazdıklarınızdan sonra hayatta yasak bişey sokmam ağzımakeyfi bilir vallaaaa.. hergün yazar 3 gr peynir yedim. 8 gr ekmek yedim. 1 corba kaşıgının 3/2 sınden bir damla daha fazla corba içtim. 1.5 damla limon sıktım. AÇIIIIIIIIIIIIIM... diye.
ama nedeeen bugunler yüzünden.
tamam biliyorum avukat hanımın günlüğüne girmem engellendii. tamam anlaşıldı,çıkıyoruuum. :113:
hahahahhah
avukatçım için çok kötü bi durum
kendine gelsen iyi olur iyce dalga konusu oldun
ayyyyyyyyyyyyyyyyyy kuzucum yaaaa
valla gelen vurmuş giden vurmuş hakikaten de...
bugun cooook az yemişsin ama hani ayranın bakiyim????
kızlar sizde avukathanımcığımı çok eleştirmişsiniz resmen kızın psikolojisini çökertmişsiniz yaaa, geldi topiğime beni kurtar diye.....
hele minikk, yasaklandım gidiyorum pankartı.... süper yani:) ona çok güldüm:)))
ama biz yeni gelenlere boyle davranırsak nolur? diyet başlamadan biter...
avukatım daha yeni gelmiş bir iki gün misafirliğin tadını çıkarsın, alışsın tekrar ortama en geç haftaya kadar düzelmezse söylenenleri hak etmiş demektir ama birazcık bence torpil geçelim ona bu hafta...tmm???? bnm güzel çıtır arkadaşlarım????
sağolasın geldin kurtardın benii :) ne kötüüoldum var ya kusmak istiyorum şu an bugün ayran hiç içmedim belki yatmadan önce içerim uygunsa. hem de uyutur beni hihi:)
Kız korkmuş yemek yemeğe resmen. Ama buda az olmuş kuzum sende ölçüyü tuttur ama aaaaa 
heeee kendi kaşındı anacım. Lilyde bana kızıyor. Yok öle şey valla kusura bakmayın.
Pempişim bizde güzel örgütlendik yani. Bundan sonra böyle. Biz tüü kaka olalım. Lily gelsin moral versin. Melek olsun :))
Ama dünü beğendim.
hahahahhahaha
heeee kendi kaşındı anacım. Lilyde bana kızıyor. Yok öle şey valla kusura bakmayın.
Pempişim bizde güzel örgütlendik yani. Bundan sonra böyle. Biz tüü kaka olalım. Lily gelsin moral versin. Melek olsun :))
Ama dünü beğendim.
hahahahhahaha
ama ben kararlıyım yahu vereceğim bu kilolarııı siz de o zaman dövemiceksiniz beni hıhhh:) 
süpersiniz valla
) 1 kk peynir 1 domates 3-4 adet zeytin belki yumurta da yaparım bilemiyorum.
