Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

ben brokoli haşladım onu yiycem bgnki tek kaçamağım fıstıklı çikolata oldu ama öğle yemeği yememiştim 400 kaloriydi olsun artık midem bulanıyodu açlıktan ve cnm bişi yemek istemiyodu bi onu yedim ama o da tiksindirdi beni
 
cubuk_kraker .!.:
tamam canım ozaman yiyebilirim demek :lepi:
3-4 kaşık susuz yerinden yerim yerimseniben
Genişletmek için tıkla...

canim nohut,fasulye,barbunya gibi yiyeceklerden iki kasik yiyebilyorsun iki kasikta pilav alabilirsin tabi bu diyette yok ama baska diyetletde böyle yaziyor canim afiyet olsun
 
iyi akşamlar arkadaşlar. bugün benim 2. günüm başım çok ağrıyoo sanırım açlıktan. bide bugün spor yapamadım. dün 1 saat yürüdüğüm için bacaklarım çok ağrıyodu. şimdi şeytanın bacağını kırarsam nivea body cdsini takıp aerobik yapmak istiyorum. ama açlıktan halim yok
 
miden alışana kdr çiğ sebze tüket mideni anca yavaş yavaş küçültebilirsin
mesela bana listedekiler fazla geliyo
ama önceden olsa doymazdım
 
Selam kizlar
bende yazmistim ve bu sabah basladim .1 kk peynir ,domates ,salatalik ve 3 tane zeytin yedim.Simdi de bitkicayi icicem.Gorusuruz.
 
:dance::dance: şeytanın bacağını kırdım kaldım 45 dk aerobik yaptım. ne açlık kaldı ne baş ağrısı ne de halsizlik. yatana kadarda gırtlağımı tutarsam 2. günüde kazasız belasız atlatmış olcam:dance:
 
merhaba arkadaslar bende araniza yeni katildim bu rejimi bugunden itibaren uygulamaya basladim.. boyum 173 kilom 74 6 ay oldu digum yapali artik diyet zamani geldi 90 kiloyla doguma girmistim 16 kilosu gitti kaldi 14 kilo insallah verebilirim,sizlerin destegiylede basarabilecegime inaniyorum...
 
talincim ben dün annemlerde tartıldım
ve tam tamına 72 kiloyum :1shok:
benim hedef aynı kalsın da diğerini değiştirir misin ?:çok üzgünüm:
offf offf evlendiğimde ne kadar da iyiydim oysaki senağlama
 
katrem insan evlenince kilo alir diyorlar gercekten dogru :)) bende evlendigimde 58 kiloydum hamile kaldim 65 le oysa bekarken 1 gr almazdim... ( insallah vericez kilolari yeterki istiyelim
 
yildizlar .!.:
katrem insan evlenince kilo alir diyorlar gercekten dogru :)) bende evlendigimde 58 kiloydum hamile kaldim 65 le oysa bekarken 1 gr almazdim... ( insallah vericez kilolari yeterki istiyelim
Genişletmek için tıkla...

aynen öyle canım yaa evliliğin ilk günleri ve tabi devam eden günlerde yedik paket paket cipsleri
kuruyemişleri şimdi alıkanlıklardan kurtulmaya çalışıyoruz
hadi bakalım hayırlısı
inşallah hedeflerimize ulaşırız
 
talin -------------70--68---------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58-------53 olacak

doratty------------75-----------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56-----------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80-----------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78-------70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-------------60 olacak

yeşillim--------66-------------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64----------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---70------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

katren kilo vereceğine alıyorsun ama sen
olmuyor böyle:1no2:
 
talincim ben sey diyorum iki hafta kilosunu demeyenler listeden cikarilsa arkadaslar hic ugramiyor iki hafta beklense yada bi süre yoksa liste uzuyor ama gelen giden yok tabiki sart degil ama diger gruplardada öyle oluyor
 
reyyan_06 .!.:
talincim ben sey diyorum iki hafta kilosunu demeyenler listeden cikarilsa arkadaslar hic ugramiyor iki hafta beklense yada bi süre yoksa liste uzuyor ama gelen giden yok tabiki sart degil ama diger gruplardada öyle oluyor
Genişletmek için tıkla...

evet canım zaten ben de belirtmiştim
geçen cuma kilosunu belirtmeyenler bu cuma da yazmazlarsa
listeden çıkartıcam
kötüyüm ben kötüyüm:jeyyar:
 
talin -------------70--68---------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75----------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58-------53 olacak

doratty------------75-----------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56-----------50 olacak

beyhan------------75----72---------60 olacak

yaseminsude---76-----75------65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80-----------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78-------70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-------------60 olacak

yeşillim--------66-------------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68-----------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64----------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---70------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak
 
kıslar gunaydın
ben emzirdigim için cok kasamıyorum ama az ve sık yiyorum
zati 73 kiloyla baslamıstım
su an 72 kiloyum
cok mutluyum..hihoyyyt hihoyyyt
 
günaydın kızlarrrrrr

evdekii hesap çarşıya uymadı dün akşam 1 dilim ekmekle peynir yedimm

eşim erken geldi çok acıkmış o yüzden yemek yapamadım

ama yemekten sonra hemen bu akşam için kendime kapuska eşimede barbunya yaptım

bu akşamki menüm kapuska yani :))

ayy inşallah haftasonu yediğim aşurelerden dolayı kilo almamışımdır,tartılmaya korkuyorumm :1ninca:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
BenSardunya
Günde 1 Öğün Beslenerek Zayıflıyoruz!!
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
10K
HilalBusra
H
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
15
Görüntüleme
6K
tina01
T
Haşlanmış Yumurta Diyeti ile hedef 10 kilo 🥚
Yorumlar
12
Görüntüleme
5K
balim4445
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…