Ayda 10 Kilo Verme Diyeti ve Deneyimlerimiz

talincim beni de listeye ekler misin?İçmediğim ot sap kök kalmadı.Ağzımın tadı kalmadı valla.Lezzetli yiyeceklerin hemen hepsi bu kadar zararlıyken,neden faydalı olanların tadı kötü anlamadım.Vardır bir hikmeti...
Kilom 57.Hedefim 47.
 
talin -------------70--68--67-------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75--74--------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58----57---53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75--74.5----65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-----72--------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68---67--------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5-------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---71------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak

mirayım----------92------------70 olacak

nuray-dyn-------86-------------65 olacak

izotop-----------57---------------47 olacak
 
talincim 3 gün önceki kilom 75 ama bugünkü 75.5 neden öyle oldu anlamadım.galiba 2 gündür şu metabolizma hızlandıran içexeği yapamadım.heralde idrar söktürücü özelliği vardı onun
 
talin -------------70--68--67-------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75--74--------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58----57---53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75--74.5----65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66-----------60 olacak

alleysen-------73-----72--------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68---67--------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5-------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---71------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak

mirayım----------92------------70 olacak

nuray-dyn-------86-------------65 olacak

izotop-----------57---------------47 olacak

löliz-------------64--------------55 olacak
 
löliz .!.:
selam daha önce de yazmıştım ama farkedilmedi herhalde bende aranıza katılmak istiyorum kilom 64 hedefim 55
Genişletmek için tıkla...

canım çok kalabalık olduk gözümden kaçmış herhalde kusura bakma,ekledim hemen

mektupp .!.:
talincim 3 gün önceki kilom 75 ama bugünkü 75.5 neden öyle oldu anlamadım.galiba 2 gündür şu metabolizma hızlandıran içexeği yapamadım.heralde idrar söktürücü özelliği vardı onun
Genişletmek için tıkla...

sakın yemek yemiş olmayasın bakiim sen:mymeka:
bu hafta sana ceza
2 kilo vereceksin ona göre:jeyyar:
 
Selam bende bu sabah tartıda 58.80 gördüm ama halen inanamıyorum.Dün çok ayakta temizlik yaptık çok su içtim ama su kaybı olabilir diyede düşünüyorum.Tam 15 saat temizlik yaptım daa...delikafadulden
 
ozgurdu .!.:
Selam bende bu sabah tartıda 58.80 gördüm ama halen inanamıyorum.Dün çok ayakta temizlik yaptık çok su içtim ama su kaybı olabilir diyede düşünüyorum.Tam 15 saat temizlik yaptım daa...delikafadulden
Genişletmek için tıkla...

canım zaten sen
59 kiloymuşsun
anlamadım ben neye şaşırdığını:uhm:
 
talin .!.:
canım zaten sen
59 kiloymuşsun
anlamadım ben neye şaşırdığını:uhm:
Genişletmek için tıkla...

heralde arkadaşımız kilo veremiyordu Talin ve yarım kilo vermiş olması bile onu bu kadar çok mutlu etmişyerimsenibenkaydirigubbakcemile5
 
arkadaslar ben de aranıza katılıyorum bu günden itibaren..evlendikten itibaren aldığım 11 kg nihayet kafama takılmaya başladı..saatlerdir yazdıklarınızı okuyorum ve bayağı motive olmuş durumdayım..umarım ben de bazılarınız gibi basarılı olurum ve su ruh halim yerine gelir..
 
kızlar slm temizlik iş güç giremedim siteyearada bakıyom öyle ben sbh 1,5 dlm kepek ekmeğiyle bereber yarım yumurta krem peynir azcık saralle 1 tane zeytin yedim
üzerine form çayı içtim
öğlen 1 tbk ıspanak çorbası ve 1,5 dlm kepek ekmekle yedim
şimdi elmamı yiyom
yatak odasının dolaplarını bitirdim şimdi dantelleri ütüleyip misafir odasına geçcem yetişirsem mutfağın dolaplarını yapmayı planlıyom ama hiç mecalim kalmadı şimdiden
akşam yemeğindede etli kurufasülya ve pilav var nasıl canım çekiyo anlatamam
sizler neler yaptınız bakem
bgn kaçamak yapmadım umarım yapmamda eşim evde olduğu için lapa yapamadım kızar artık
talincim akşam yemeğim diyet dışı ama bol enerjiye ihtiyacım var yarında temizliğe devm etçem çünki
 
kızlar ben adet dönemindeyim genelde şişlikten dolayı yarım kilo farkeder inşallah tartıda 1 haftalık diyet 2 kiloyla sonuçlanır bakın kendimi nasıl kandırıyorum bir kilo verdim iki kilo istiyorum bu da bir motive şekli demi kızlar
 
talin -------------70--68--67-------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75--74--------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58----57---53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75--74.5----65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66---65--------60 olacak

alleysen-------73-----72--------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68---67--------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5-------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---71------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak

mirayım----------92------------70 olacak

nuray-dyn-------86-------------65 olacak

izotop-----------57---------------47 olacak

löliz-------------64--------------55 olacak
 
Talinciğim bende yazmıştım ama çok yoğun olduğu için gözünden kaçtı herhalde 80 kiloyla 3 gün önce başladım diyete haftamı doldurunca tartılacağım hedefim şu anda 60 :))):enbuyukkk:
 
talin -------------70--68--67-------60 olacak

tosun--------------64------------56 olacak

creative----------65------------55 olacak

reyyan06--------78--75--74--------55 olacak

aesr10------------62-----------50 olacak

clementine------58-----------53 olacak

myocean---------59----58----57---53 olacak

doratty------------75----74-------63 olacak

megilara----------69-----------60 olacak

saytros-----------62-----------55 olacak

confused---------56--55---------50 olacak

beyhan------------75----72----71-----60 olacak

yaseminsude---76-----75--74.5----65 olacak

blackkk_pearl--69---68--------60 olacak

etuuba------------80----78-------55 olacak

mektupp---------77---76--------65 olacak

zambak3---------75-----73------65 olacak

ader----------------85---84-----------65 olacak

şehla--------------85---82--------65 olacak

taydin------------79----78---77----70 olacak

bubu09----------66---65--------60 olacak

alleysen-------73-----72--------60 olacak

yeşillim--------66-----65--------55 olacak

tethys----------130-----128-----75 olacak

cucu-pete------68---67--------58 olacak

tatli-cadi--------64-----------58 olacak

nisayıldız-------64---63.5-------54 olacak

denizcininprensesi---72---------55 olacak

katrem--------72----------64 olacak

cubukkraker---71------------60 olacak

sayemu----------68-----------60 olacak

tarikim-------------61-----------50 olacak

ozgurdu-----------59----------55 olacak

nesli---------------78------------74 olacak

xxgizemxx------75-----74------65 olacak

yildizlar-----------74------------60 olacak

mirayım----------92------------70 olacak

nuray-dyn-------86-------------65 olacak

izotop-----------57---------------47 olacak

löliz-------------64--------------55 olacak

rezo------------80---------------60 olacak
 
ya arkadaşlar size bişey sorcam. diyetin yanında extra zayıflamaya yardımcı bişeyler yiyip içiyo musunuz? ben sirke+limon+bal+ılık su içtim bi kere ama midemi bulandırdı. şimdi sabahları limonlu ılık su bide kuru kayısı yiyorum. iyi mi yapıyorum acaba?
 
Talincim
canım ya tartı 74 gösteriyorr:jeyyar:1kg almışım
ama ben hakettim bunu:mymeka:
çünkü koyuverdim kendimi azıcık kaydirigubbakcemile3
ama dönücemmmmm aranıza süper bişekildee:lepi::lepi:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
76
Oaktree
İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
746
DEMRE
Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
688
BenSardunya
Günde 1 Öğün Beslenerek Zayıflıyoruz!!
2 3 4
Yorumlar
61
Görüntüleme
8K
HilalBusra
H
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
10
Görüntüleme
5K
tina01
T
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…