merhaba günlüğüm b fit te spor süper gidiyor 2. ay ölçümü yapıldıevet kimler takip ediyor biliyorum ama ben yinede yazıyım dün başarı karnesi verdiler resmini çekip koyacaktım ama pek okunaklı olmadı zaten çok karmaşık
farklı terimler var ben kısaca şöyle yazıyım
kilo önceki 69.3 sonraki 69.2
göğüs önceki 92 sonraki 92
bel önceki 78 sonraki 77
basen önceki108 sonraki 103
kalça önceki109 sonraki 106
inşallah 90 60 90 yazana kadar devam
kilo başlangıç 69.3 1.ay 69.2 2.ay 67.3
göğüs başlangıç 92 1.ay 92 2.ay 90
bel başlangıç 78 1.ay 77 2.ay 76
basen başlangıç 108 1.ay 103 2.ay 100
90.60 .90 nın ilk 90 sanı tamam darısı diğerlerinin başına