bakımsızım.

nightwish_black · 9 Nisan 2023

science2004 .!.:
Bunlar hastaliginin ruzgari, inan bana. Dedigim gibi, kilo almak vs bu sadece buzdaginin gorunun yuzu. Ve bak kendin diyorsun, guzel giyinmenin vki ile ilgisi olmadigini bildigim halde kabullenemiyorsun diyorsun. Zaten kilit nokta buralar.

Not: kendim cokkk uzun yillar yeme bozuklugu ile mucadele etmis, burada anlatamayacagim kadar olaylar yasamis, iyilesmis bu konuda ihtisas yapip, digerlerine baska bir uzman gozetimimde yurtdisinda yardim eden bir uzmanim. (Asil meslegim baska bu arada)

Bu konuda ben de bilgilenmek, yardım almak isterim

Nomad Daughter · 9 Nisan 2023

Kilo olayına sadece sağlık açısından bakarım. Benim kilolu arkadaşım vardı ama her haliyle güzeldi ben çok beğeniyorum onu gerçekten ama işte kabızlık sorunu vardı. Kilo sağlık açısından sorun yaratıyorsa evet diyetisyene gidilmeli annemde öyle huzursuz bacak sendromundan tut kabızlığa kadar kilosunun verdiği çok fazla sağlık sorunu ile uğraşıyor. Ben ona zayıfla derken asla görünüş olarak değil tamamen sağlığı için dikkat etmesini söylüyorum. Bakım olayını duştan sonra yapıyorum yetiyor bana. Kendinizi nasıl görmek istiyorsunuz aynada önce onu düşünün kalktığınızda göz altlarınız mı şişiyor? soluk bi cilde mi sahipsiniz? ufak çaplı krem, serumlarla bakım yapabilirsiniz ben hiç cilt bakımına özel gitmedim. Hatta çok fazla ürün kullandığım dönem cildimi tahriş edip pişman olduğum dönem olmuştur.

Ysmdfn · 9 Nisan 2023

Yeme bozukluğu için psikolojik yardım almalısın altında yatan bir sebep mutlaka vardır. Bir günü bakım günü ilan et. Saçını değiştir azda olsa kestir belki boya vs.. Manikürünü pedikürünü yaptır. Sonrasında alışkanlık haline getirip düzenli olarak yaptır bakımlarını. Artık herşey maddiyat malesef ama iyi bir cilt bakımı kendini epey iyi hissettirir.

Pulver2016 · 9 Nisan 2023

atom bombasi .!.:
Yeme bozukluğu ne dmeek tam olarak?

nightwish_black

atom bombasi

Yeme bozuklugu, en kaba tabirle tum hayatini besin-diyet-kalori-tarti sarmalina hapsetmis kisilerde gorulen psikolojik tabanli bir rahatsizlik. Anoreksiya desem, muhtemelen manken hastaligi olarak duymussundur. Zayifligi kemikleri sayilacak gibi olmayi bir basari olarak goren kisiler oldugu gibi, yemegi bir rahatlama araci olarak goren sisman ve obezler de, yediklerinden dolayi pismanlik duyup kusanlar da, kalorileri eritmek icin manyakca Spor yapanlar da, herbirinin ortak noktasi yeme bozukluguna sahip olmalari. Tum hayat delice kalori dusunmekle gecer.

Sanildiginin aksine, "sifir beden Moda oldugu icin oyle oldu" gibi bir psikolojik altyapisi yoktur. Benim gozlemledigim, duydugum, okudugum vakalarin cok buyuk kisminda mukemmeliyetci ebeveynlere karsi gelistirilmis bir savunma mekanizmasidir. Ve hazir olmadan cinsel iliski yasamis olan ve tacize ugrayanlarda da gorulen bir durum.

Yani aslinda birey bilinc altinda birseylere baskaldiriyordur. Birseyleri kontrol etmeye calisiyordur, ya kontrolu yemekleri kisitlayarak ele aldigini dusunur ya da duygularinla basedebilmek icin yemege yonelir. Ve tum hayat kalori cetvelleri ile kabusa donusur.

Bu arada her diyet yapanin ya da her yemek yemegi seven kilolulun yeme bozuklugu var gibi bir algi olusmasin. Ama her saniyesini bunu dusunerek geciren birinin acilen bir uzmana gorunmesi sart

atom bombasi · 9 Nisan 2023

science2004 .!.:
Yeme bozuklugu, en kaba tabirle tum hayatini besin-diyet-kalori-tarti sarmalina hapsetmis kisilerde gorulen psikolojik tabanli bir rahatsizlik. Anoreksiya desem, muhtemelen manken hastaligi olarak duymussundur. Zayifligi kemikleri sayilacak gibi olmayi bir basari olarak goren kisiler oldugu gibi, yemegi bir rahatlama araci olarak goren sisman ve obezler de, yediklerinden dolayi pismanlik duyup kusanlar da, kalorileri eritmek icin manyakca Spor yapanlar da, herbirinin ortak noktasi yeme bozukluguna sahip olmalari. Tum hayat delice kalori dusunmekle gecer.

Sanildiginin aksine, "sifir beden Moda oldugu icin oyle oldu" gibi bir psikolojik altyapisi yoktur. Benim gozlemledigim, duydugum, okudugum vakalarin cok buyuk kisminda mukemmeliyetci ebeveynlere karsi gelistirilmis bir savunma mekanizmasidir. Ve hazir olmadan cinsel iliski yasamis olan ve tacize ugrayanlarda da gorulen bir durum.

Yani aslinda birey bilinc altinda birseylere baskaldiriyordur. Birseyleri kontrol etmeye calisiyordur, ya kontrolu yemekleri kisitlayarak ele aldigini dusunur ya da duygularinla basedebilmek icin yemege yonelir. Ve tum hayat kalori cetvelleri ile kabusa donusur.

Bu arada her diyet yapanin ya da her yemek yemegi seven kilolulun yeme bozuklugu var gibi bir algi olusmasin. Ama her saniyesini bunu dusunerek geciren birinin acilen bir uzmana gorunmesi sart

Cok teşekkür ederim, bilgi için

Pulver2016 · 9 Nisan 2023

atom bombasi .!.:
Cok teşekkür ederim, bilgi için

Eger kendinde ya da cevrendeki birinde gozlemledigin bir durum varsa, mutlaka bir uzmana danis/yonlendir.

Ama dikkat. Beslenme bozuklugu uzmanlari Turkiye'de maalesef pek az, her psikolog da bu konunun uzmani degil. Ki terapiler genelde tek bir uzmanla degil, beslenme danismani ve Spor hocalarinin da dahil oldugu kocaman bir grupla devam ediyor

Niloyatospikk · 9 Nisan 2023

science2004 .!.:
"çok uzun zamandır yeme bozukluğuyla baş etmeye çalışıyorum ". Uzmana gidiyorsun di mi? Bu tek basina halledebilecegin bir sorun degil

Yeme bozukluğu nasıl bir şey acaba? Bende de mi var diye düşünmeden edemedim. Açıklamışsınız yukarıda okudum şimdi teşekkürler

Pulver2016 · 9 Nisan 2023

Niloyatospikk .!.:
Yeme bozukluğu nasıl bir şey acaba? Bende de mi var diye düşünmeden edemedim. Açıklamışsınız yukarıda okudum şimdi teşekkürler

En kucuk bir suphe duyuyorsan sadece bu konunun uzmanina git.

Niloyatospikk · 9 Nisan 2023

science2004 .!.:
En kucuk bir suphe duyuyorsan sadece bu konunun uzmanina git.

science2004 .!.:
kalorileri eritmek icin manyakca Spor yapanlar

Şu alttaki alıntı kısmı bana benziyor biraz bazen yerken cozutup sonra da kilo almayım diye kalori yakmaya uğraşıyorum

atom bombasi · 9 Nisan 2023

science2004 .!.:
Eger kendinde ya da cevrendeki birinde gozlemledigin bir durum varsa, mutlaka bir uzmana danis/yonlendir.

Ama dikkat. Beslenme bozuklugu uzmanlari Turkiye'de maalesef pek az, her psikolog da bu konunun uzmani degil. Ki terapiler genelde tek bir uzmanla degil, beslenme danismani ve Spor hocalarinin da dahil oldugu kocaman bir grupla devam ediyor

Benim kilom boyuma göre normal ama bazen sabah kahvaltisinda tatlı yemek istiyorum ve yiyorum, ac karnına tatlı yemek yanlış ama o an canım normal kahvaltı yapmak istemiyor. . Bendede bu tarz durumlar oluyor, yemegi çok seven biri değilim fakat bendeki durumda ilerde sorun oluşturur gibi

BenSelin · 9 Nisan 2023

Komşum 40 yaşında ama sanarsin 20 saç baş kuaför lazeri küpesi şıkır şıkır vallahi özeniyorum genç kız gibi hamur işi yemez hep diyette sağlıklı beslenir yürür kocası diyormuş millet seni kardeşim sanacak yaşlan artık diyormuş kadında kırışık yok masaaallah herşey kendinizde bitiyor önce kendinizi sevmekle başlayın sizden bir tane daha yok

Pulver2016 · 10 Nisan 2023

atom bombasi .!.:
Benim kilom boyuma göre normal ama bazen sabah kahvaltisinda tatlı yemek istiyorum ve yiyorum, ac karnına tatlı yemek yanlış ama o an canım normal kahvaltı yapmak istemiyor. . Bendede bu tarz durumlar oluyor, yemegi çok seven biri değilim fakat bendeki durumda ilerde sorun oluşturur gibi

Yok yok, o oyle birsey degil, sen gonlunu rahat tut. Satir aralarindan hissettigim kadariyla, sen saglikli beslenmeye calis yeter :)

Umudunukybetme · 10 Nisan 2023

science2004 .!.:
Bunlar hastaliginin ruzgari, inan bana. Dedigim gibi, kilo almak vs bu sadece buzdaginin gorunun yuzu. Ve bak kendin diyorsun, guzel giyinmenin vki ile ilgisi olmadigini bildigim halde kabullenemiyorsun diyorsun. Zaten kilit nokta buralar.

Not: kendim cokkk uzun yillar yeme bozuklugu ile mucadele etmis, burada anlatamayacagim kadar olaylar yasamis, iyilesmis bu konuda ihtisas yapip, digerlerine baska bir uzman gozetimimde yurtdisinda yardim eden bir uzmanim. (Asil meslegim baska bu arada)

Yeme bozukluğu tam olarak nasıl tarif edilebilir ? Benim de hamilelik ile birlikte alınmış kilolarim ve doğumdan sonra bitmeyen iştah durumum var
Kolum kalkmıyor giyinmek gelmiyor aynaya bakınca bazlama gibi bir surat fotoğraflar da inanılmaz derece de kendimi çirkin buluyorum
Yemek istemiyorum ama kendimi tutamıyorum

Pulver2016 · 10 Nisan 2023

Niloyatospikk .!.:
Şu alttaki alıntı kısmı bana benziyor biraz bazen yerken cozutup sonra da kilo almayım diye kalori yakmaya uğraşıyorum

Bu da normal gozukuyor, zira o kalorileri yakmazsan bu sefer biliyorsun ki yag olarak donecek. Tavsiyem, saglikli beslenme planina gecmen. Tabi ki arada abartip dunyayi yersin, bunlar normal. Bir esik var, o esigi astigini dusunmuyorum.

Pulver2016 · 10 Nisan 2023

Umudunukybetme .!.:
Yeme bozukluğu tam olarak nasıl tarif edilebilir ? Benim de hamilelik ile birlikte alınmış kilolarim ve doğumdan sonra bitmeyen iştah durumum var
Kolum kalkmıyor giyinmek gelmiyor aynaya bakınca bazlama gibi bir surat fotoğraflar da inanılmaz derece de kendimi çirkin buluyorum
Yemek istemiyorum ama kendimi tutamıyorum

Bir onceki yazilarimi okuyun.

Yok o sizinki hamileligin getirmis oldugu istah artmasidir. Bir beslenme planiyla duze girer.

Dedigim gibi her kilo almis, istahi acik olan illa da hasta asla demiyorum.

Niloyatospikk · 10 Nisan 2023

science2004 .!.:
Bu da normal gozukuyor, zira o kalorileri yakmazsan bu sefer biliyorsun ki yag olarak donecek. Tavsiyem, saglikli beslenme planina gecmen. Tabi ki arada abartip dunyayi yersin, bunlar normal. Bir esik var, o esigi astigini dusunmuyorum.

Yaa teşekkür ederim hep kafamda bir soruydu fazla kilolarımı verdikten sonra bir rahatlık oluştu yine eski sağlıksız beslenme düzenime döndüm artı 2 kilo geri aldım bile nasıl oturtacağım bilemiyorum inanılmaz abur cubur tatlı sevgisi var bir gün yemesem arıyorum

Umudunukybetme · 10 Nisan 2023

science2004 .!.:
Bir onceki yazilarimi okuyun.

Yok o sizinki hamileligin getirmis oldugu istah artmasidir. Bir beslenme planiyla duze girer.

Dedigim gibi her kilo almis, istahi acik olan illa da hasta asla demiyorum.

Evet mesajimdan sonra gördüm yazdıklarınızı, teşekkürler

Pampasotu · 10 Nisan 2023

lavinharper .!.:
Başlıkta da yazdığım gibi çok uzun süredir kendime ciddi anlamda bakacak mecali bulamıyorum kendimde.
Evliyim 1.5 senedir. Eşimle 5 senelik ilişkinin ardından evlendik evlenmeden önceden de bir süredir beraber yaşıyorduk zaten kendisi hali hazırda her halime şahit birisi.Bir takım sıkıntılardan ciddi manada kilo aldım hatta yaklaşık 20 kilo kadar belki çok uzun zamandır yeme bozukluğuyla baş etmeye çalışıyorum bir yandanda,halimden hiç memnun değilim ama gidişatı değiştirecek enerjiyi de bulamıyorum kendimde saçıma sadece sabahları işe giderken tarak vuruyorum en son ne zaman adam akıllı cildime bakım yaptım yaptırdım hatırlamıyorum bile.Özgüvenim ciddi anlamda düştü kendimi kadın gibi hissetmiyorum hissedemiyorum kilo aldığım için kendime hiçbirşeyi yakıştırmıyorum yakıştırmadıkça da hiçbirşey yapasım gelmiyor çok feci bir kısır döngüye girdim. Kıramıyorum nasıl kırabilirim? Kendimi sevmeyi unuttum nerden başlayabilirim?
Dişil enerjim o kadar düştü ki bu yüzden arzulanmadığımı arzulanmayacağımı hissediyorum.Kadın gibi hissetmeyi unuttum.

Dogumdan sonra kilo alımca ben de benzer durumu yasadım. Kilonuzi komtrol altina alin ve kendo bedeninize uygun kiyafetler alın o sireçte. Yani kilo verme sureci uzun malesef 20 kilo ben bir bucuk yılda verebildim o ara kiloyu kapatacak guzel kiyafetler alin ev içi icin de ev dışı icin de

Pulver2016 · 10 Nisan 2023

Niloyatospikk .!.:
Yaa teşekkür ederim hep kafamda bir soruydu fazla kilolarımı verdikten sonra bir rahatlık oluştu yine eski sağlıksız beslenme düzenime döndüm artı 2 kilo geri aldım bile nasıl oturtacağım bilemiyorum inanılmaz abur cubur tatlı sevgisi var bir gün yemesem arıyorum

Bir beslenme uzmanina danis mutlaka. Biliyorum internette ücretsiz bilgi dolu ama para verince programa mecbur uyucan

ve o uyguladigin program bir bakmissin aliskanlik olmus. Ve bu arada dogrudur, tatli sevgin olmasini da frenleme, frenledigin sey ters teper. Ancak sen saglikli beslenmeye gectiginde yine canin isteyecek ve yiyeceksin ama dengelemeyi ogreneceksin.

Niloyatospikk · 3 Mayıs 2023

Cileklivanilinn .!.:
Ben 2 kilo aldım diye pilatese yazıldım. Sadece düşünce bazında kalmadan hemen harekete geçmek lazım. Beyninizin düşünmesine ve sizi sabote etmesine izin vermeyin. Google’dan size en yakın spor salonunu bulup yazılın. Ben aletlerin üstünde sıkılıyorum o yüzden pilates tercih ettim. Belki sizin de zevk alacağınız farklı spor dalları vardır. Ama dediğim gibi en önemlisi düşünmeden direkt eyleme geçmek yoksa asla başlamazsınız spora.

Merhaba pilatese devam ediyor musunuz ben de pilates ağırlıklı spor salonuna gitmeyi düşünüyorum da

bakımsızım.

They call the “Rising Sun” ☀️

CAHİLLER YAZMASIN!

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

SAŞÖ

Aktif Üye

SAŞÖ

Aktif Üye

Muhteşem üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

SAŞÖ

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

SAŞÖ

Benzer Konular