bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

ye sen ye ben seni 1 ay sonra ayy elbiselere sığmıyorum derken görücem

Bu arada ben biliyor muşum sıkmayı ama bizm oralarda adı başkaydı tabi ama neydi hatırlayamadım :44:

ayy sorma sormaa abimin düğününde balık elbise giycemm eğer az daha yersem sığmicam elbiseyee
hatta şuanda bile 2 kilo fln versem daha fit durcam diyodumm
ben sıkma börek yiyorummmm
 
EbOn2010 bende anlamadım. Ama pis gaza geldim ne yalan söyleyeyim
İnşallah bu gazla kalan kilolarımı da hızlı bir şekilde veririm. Bu hafta spora da başlayayım diyorum. Ama dün çok kötü beslendim elimde olmadan :2: Çünkü çok yoğundum. Okuldaydım (Bu arada ben araştırma görevlisiyim) .
 
ay valla çok hoşsunuz
sıkmanın dibine vurmuşsunuz diyet topiğinde
bazı yerlerde gözleme, bazlama falan da derler.

böylesine ben şimdi eşimin işinden dolayı edirnede yaşıyorum
ama yıllardır adanada değilim zaten, ama tüm sülale orda, 1 ay önce eşimi gezdirmeye götürdüm
bağlarımız kopmadı dibine kadar adanalıyık

sen neresindesin adananın ne iş yapıyorsun
yav bu topiği sadece bildirim yaparak kullandığımız için belki de zayıflayamıyoruz daha çok paylaşım yapalım arkadaşlar

ilkay buarada fotonu gördüm çok tatlısınız maşallah
 
Son düzenleme:

adana merkezdeyim ben seyhandaa
ve finans sektöründeyimm
*
kopmayın zaten yaa buralardann, dışardan farklı görürler ama Adana başkadır
 
Ebru tarif isticem ama bu topikte paylaşmak olmaz bana müsait bir zamanında mail atar mısın
tamam canım bilahare annemde hamurunun detayını öğreneyim yazarım sana

adana merkezdeyim ben seyhandaa
ve finans sektöründeyimm
*
kopmayın zaten yaa buralardann, dışardan farklı görürler ama Adana başkadır

adana dediğin gibi dışardan farklı görünür ama çok başkadır bee
bitanedir adanam
ahh o barajı zaten yeter
hem orman hem su hem medeniyeti barındıran harika bir şehirdir
ama adanamızı adanalı olmayanlar katlediyor ve adını kirletiyor malesef


ebon senin adin ebru mu teşekkürler

evet kuşum ebru ama ne bilim uluorta kullanmıyorum yahu, bişey olurmu
 
Gün'Aydin kizlar

6 eylul cuma

Sabah
*kahvalti yapmadim, zaten yapmiyordumda ne süt ne kahve ictim birazdan alirim birazdan alirim derken saat 12 oldu, öğle yemegi yedim

Ogle
*firinda tavuk ve patates, cok az
*2 kasik pilav
*cacık

Arada 2 hurma 1 elma

Aksam
*1 kabak dolmasi
*1 haslanmis patates
*1 dilim ekmek

Yemekten sonra az kavun, 3 siyah erik..
 
günaydın arkadaşlar

06.09.2013 menüm;
sabah eynir,zeytin, 2 kasık bal

ara;nescafe sade

öğlen;yarım kokoreç ayran

ara;2 tane hanımeli

akşam; şeftali

eşim sen akşamları yememeye devam edersen 1 haftada iyice süzülceksin dedi.. yanların artık yok diyo pek bi mutluyuz ikimizde
 
asliiiiii

Dün aksamda kv bana "iyice zayifladin sen ilkay, halsiz düseceksin daha verme " dedi balik etli seviyor da onlar sanki 10 kilo verdim, 3 hafta 1, 5 kiloyu zor verdim yahuuuu
 
asliiiiii

Dün aksamda kv bana "iyice zayifladin sen ilkay, halsiz düseceksin daha verme " dedi balik etli seviyor da onlar sanki 10 kilo verdim, 3 hafta 1, 5 kiloyu zor verdim yahuuuu
demek ki fark ediliyor

offf bende bu ay çok düşük performans sergiledim ya :26: birde ne pilav ne çikolata ne dondurma yiyiyorum.. sanırım nescafeden onu da bitirmem gerek ve az su içiyorum..

kadın dediğin etli olacak bizim kvlerde de o mantık var.

diğer ay daha iyi olacağız. :128:
 

su ve yesilcayi artirmaliyiz, metabolizmalari hizlandirmaliyiz asli:26:
Sen tabi o 3u 1 aradalari birak 2si 1 arada al en azinda 1 seker koy icine
Bence onlar etli yaaaa, aslinda kendilerini savunuyorlar, bizi dusunduklerinden değil
 
su ve yesilcayi artirmaliyiz, metabolizmalari hizlandirmaliyiz asli:26:
Sen tabi o 3u 1 aradalari birak 2si 1 arada al en azinda 1 seker koy icine
Bence onlar etli yaaaa, aslinda kendilerini savunuyorlar, bizi dusunduklerinden değil

evet... yeşilçayı hiç içmiyorum ben :26: işyerine de getirdim halbuki.:44:

tamam nescafe yok. dün sade içtim zaten. çayda şeker aramayan ben nescafede arıyorum ya

ve spor şart

evet haklısın benim kayınanniş hem kısa boylu hem de maşallah oturunca göbek 3 kat. Allahtan boyum var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…