-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bir daha karşılaşmayalım 44 beden
- Konu Sahibi Elagozlu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Afiyet olsun. Tatlı yemişsin.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Geçmiş Olsun canım.
Afiyet olsun canim Ben de bir daha yapacağım Zamanı geçiyor Geçen sefer aldığım karnıbahar büyüktü birazını dondurucuya atmıştım Aklinda olsun belki yapmak istersinBu arada karnabahar kisirini yaptım. Çok güzel.
Sağol canimGeçmiş Olsun canım.
Canim günlüğüm Kadir geceniz mübarek olsun Yazamadım kaç gündür menülerini filan Halsizim biraz Birgün hariç yediklerim de diyete gayet uygundu 
Günün menüsü
SAHUR
Yulaf tostu
Sekersiz çay
Yeşillik
IFTAR
1 hurma
Kuru fasulye
3 kaşık pirinç pilavı
Salata
ARA
Birazdan 2 kare bitter
1 küçük muz
SPOR
1 saat yürüyüş
Günün menüsü
SAHUR
Yulaf tostu
Sekersiz çay
Yeşillik
IFTAR
1 hurma
Kuru fasulye
3 kaşık pirinç pilavı
Salata
ARA
Birazdan 2 kare bitter
1 küçük muz
SPOR
1 saat yürüyüş
74.5 canım Bayramdan önce yine tartılacağım insalah
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
- 5 Temmuz 2018
- 109
- 527
- 53
- 33
Bana alıntı gelmeyince bende girilmiyor sanıp tekrar rahatsız etmek istememiştim :)Merhaba Tabi ki Hoşgeldin
Daha önce yazmıştım ama alıntı yapamamışım simdi fark ettim Bildirim gelmemiştir sana o nedenle sana
- 7 Şubat 2020
- 87
- 13
- 88
Merhaba posası ile mi içiyorsunuz yoksa süzüyor musunuz ?Tabi ki
Limon maydanoz kürü Ibrahim saracoglunun
1 limon suyu
Bir tutam maydanoz
1 bardak suyla püre yapılıyor
Sabahları ac karna 15 gün boyunca içiliyor 5 gün ara verip tekrar 15 gün daha yapıyor
Bir daha yapmak isterseniz 6 ay sonra
Youtube da yapılışları var izlemek isterseniz
- 2 Nisan 2019
- 1.355
- 599
- 123
- 28
insülin direnci için çay yok muMerhaba
Güneşli güzel bir gün Sanki mart ayında değiliz
Spor yapmaya başlamam lazım
Elimde dikislerim var bir kaç gün daha dikkatli olmak zorundayım Bugün çok tempolu olmasa da yürüyüş yapayım diyorum
Insulin direncine çare hareket malum
Benzer Konular
