Birlikte Zayıflayalım

Günaydınnn bn de bugüb oruca kalktımm bu da sahur kahvaltım
 

Eklentiler

  • 4E18AD6D-5A05-4F5A-A6CA-ADC2261CECE5.webp
    53,3 KB · Görüntüleme: 28
Sahur
2 biber dolması
3 yk yoğurt
Beyaz peynir
2 dilim kepek ekmeği

Arada da birkaç tane petibör ve gün kurusu yedim..

Biraz fazla oldu bugün iştahlıydım baya, yarın böyle olmam inşallah..
 
Çabuk gelen çabuk gidyo
Aynen su 700de gider de bi sekilde gerisine bakacagiz artik.ama dun gece cok basim agridi sabah kalktigimda hala agriyordu agri kesici aldim biraz daha uyudum simdi biraz hafifledi.bi de parmagimda dolma cikmisti 10 gun once doktora gittim antibiyotik kullandim gever gibi olmustu bugun yine sisti cok agri yapiyor ya
 
Ben de menumu paylasayim

Sabah
1 yumurtadan lorlu omlet

Aksam
1 kase ezogelin
1 tabak firinda sebzeli tavuk
Cacik
Yarim cigkofte

Antibiyotiğe basladim bugun xls e ara vermek zorundayim o yüzden malesef
 
Ben de menumu paylasayim

Sabah
1 yumurtadan lorlu omlet

Aksam
1 kase ezogelin
1 tabak firinda sebzeli tavuk
Cacik
Yarim cigkofte

Antibiyotiğe basladim bugun xls e ara vermek zorundayim o yüzden malesef
Geçmiş olsun canım.
Doğal yintemlerde var, soğan felan sariyorlar. Olmadı onlardan da yap
 
İftar
1 kase yayla çorbası
1 tabak patlıcan güveç
Avucum kadar ince pide
1 bardak ayran
3 çatal yoğurt kaymağı

Yarım dilim gullac

@pofu sen ne yaptın bugün, basım ağrıdı mi ?
 
Slmlar
Migrenim tavana doğru gidiyo
Kahve ve sulama yapıcam iyi gelir inş
Bnm iftar menüm ekte
Kupada olan şey çorba
Spor da streç günümdü tabiki yapmadım ama ev temizledim onun yerine

Sunda sahurda 1 litre içmiştim 1.5 daha içer kapatırım
 

Eklentiler

  • 4B3FCF9A-5128-4B01-A371-4DA926258612.webp
    65,1 KB · Görüntüleme: 30
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…