- 9 Kasım 2016
- 1.334
- 2.689
- 83
- 39
- Konu Sahibi willedwoman
- #21
geçen ay diyetisyenede gittim ama ancak bir hafta uyabildim sonu yine hüsran oldu.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
bugün kendimden utandım
- Konu Sahibi willedwoman
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2017
- 215
- 284
- 23
- 32
- Konu Sahibi willedwoman
- #22
Siz simdi ne durumdasiniz verdiniz mi kilo
- 9 Kasım 2016
- 1.334
- 2.689
- 83
- 39
- Konu Sahibi willedwoman
- #23
evet kiloluyken ne yaparsam yapayım kendimi güzel bakımlı hissedemiyorum.
- 6 Mart 2017
- 215
- 284
- 23
- 32
- Konu Sahibi willedwoman
- #24
Ben diyetisyenle ugrasmiyorum kendi cabalarimla vermeye calistim verdim geri aldim
- 6 Aralık 2010
- 6.158
- 1.549
- 373
- Konu Sahibi willedwoman
- #25
uyacaksınız başka yolu yok. diyetisten değiştirin gerekirse.siz iyi olacaksınız ki çocuklarınız da mutlu olsun.
- 6 Mart 2017
- 215
- 284
- 23
- 32
- Konu Sahibi willedwoman
- #26
Ben ac karnina ramazan gelmeden once sabahlari bir fincan turk kahvesi iciyordum yarim saat sonra kahvalti yapiyordum 5 kilo verdim 2 ayda ama simdi ramazanda aldim geri o verdigim 5 kilo yu ustuneds 2 kilo aldim benm icin kilo vermek zor oluyo
- 26 Ekim 2015
- 8.466
- 20.449
- 348
- Konu Sahibi willedwoman
- #27
Ama işede paspal gitme canim.
Demin yazdim...senin güzel basic kiyafetlere ihtiyacın var.
Misal veriyim kendimden :
Güzel koyu mavi kot. Üstüne beyaz veya gri bluz...
Onun üstüne crem rengi ceket ve krem rengi babetler.
Koyu mavi kol cantasi... saclar topuz (.ben icine sünger koyuyorum) inci küpeler, rimel ve kirmizi ruj.
Hem rahat hemde bakimli duruyor...
- 6 Mart 2017
- 215
- 284
- 23
- 32
- Konu Sahibi willedwoman
- #28
Acik degil kapali bir bayanim yasim oldugundan da buyuk duruyo kilo olunca .tulumbachen sende pek bakimlisin 
- 24 Nisan 2017
- 3.110
- 6.519
- 78
- 36
- Konu Sahibi willedwoman
- #29
Önce kendini sev. Bak evlatların seni her halinle seviyor :)
- 19 Mart 2016
- 6.677
- 9.325
- 198
- 37
- Konu Sahibi willedwoman
- #30
Pratik bakim lar var mesela saclariniza keratin bakim yaptirabilirianiz saclariniz her an duzgun gorunur fonlu gibi duruyor.
Diyete baslayin mutlaka kendi sagliginiz icin.
Diyete baslayin mutlaka kendi sagliginiz icin.
- 12 Kasım 2009
- 5.763
- 4.816
- 698
- Konu Sahibi willedwoman
- #31
EVLİYİM BİR ÇOCUGUM VAR
bugün bende kızımın karne günü için okula gittim
ben götürdüm kızımı mutlu olsun diye
hafta içi aksam iş cıkısı gittim kızıma yeni bir bluz ve kot kapri aldım
yeni toka aldım saclarını yaptım bugun taktım
bende en sık gömleğimi giydim scımı düzleştiriciyle yaptım hafif makyaj koku sıktım cıktık gittik
inan kıyafet almaya yetecek bütcem yok olsa ohooo neler yaparım
ama benimde almaya gücüm yok maddi olarak
durumum iyiyken aldıgım bluzleri giyiyorum
gidip az bir param varsada en sık ve uygun bişey bulur alırım hiç erinmem
allah herkeze cok versin niye eriniyorsn kilon varsada ona uygun sık kıyafetler bul al saclaırn hep kolay yapılan model olsun
hemen yap cık benimki öne egimli kesim küt gibi memnunum hemen sekil veriyorm
ayakkabılarını rahat sık seyler sec giy giy cıkkk
- 26 Ekim 2015
- 8.466
- 20.449
- 348
- Konu Sahibi willedwoman
- #32
Acik degil kapali bir bayanim yasim oldugundan da buyuk duruyo kilo olunca .tulumbachen sende pek bakimlisin
He ya... cok kokoşumdur. Cok severim... spor kiyafetlerimli bile kombindir...
Ben ama basic aliyorum ve reng uyduruyorum.
Mesela benim o hayat kurtaran koyu mavi kotumla değişik değişik stil yapiyorum. Her renk uyuyor... her tip ayakkabi filan.
Kilo verdim canim. Baya sporla vucudu taş gibi yapdim. Sporsuz veremedim ben.
- 12 Kasım 2009
- 5.763
- 4.816
- 698
- Konu Sahibi willedwoman
- #33
EVLİYİM BİR ÇOCUGUM VAR
bugün bende kızımın karne günü için okula gittim
ben götürdüm kızımı mutlu olsun diye
hafta içi aksam iş cıkısı gittim kızıma yeni bir bluz ve kot kapri aldım
yeni toka aldım saclarını yaptım bugun taktım
bende en sık gömleğimi giydim scımı düzleştiriciyle yaptım hafif makyaj koku sıktım cıktık gittik
inan kıyafet almaya yetecek bütcem yok olsa ohooo neler yaparım
ama benimde almaya gücüm yok maddi olarak
durumum iyiyken aldıgım bluzleri giyiyorum
gidip az bir param varsada en sık ve uygun bişey bulur alırım hiç erinmem
allah herkeze cok versin niye eriniyorsn kilon varsada ona uygun sık kıyafetler bul al saclaırn hep kolay yapılan model olsun
hemen yap cık benimki öne egimli kesim küt gibi memnunum hemen sekil veriyorm
ayakkabılarını rahat sık seyler sec giy giy cıkkk
- 28 Kasım 2010
- 42.490
- 141.141
- 798
- Konu Sahibi willedwoman
- #34
İsyerinize de cocugunuzun okuluna da paspal gitmeyin. Kendinize sayginiz olsun biraz,kendinizi sevin ki baskalari da sizi sevsin. Birazcik ozen sadece zor degil, insan icine cikarken de yalniz basiniza otururken de
- 10 Nisan 2008
- 948
- 72
- 98
- Konu Sahibi willedwoman
- #35
merhabalar,
öncelikle çocuklarınızı Allah bağışlasın.. ikinci çocuk kısmı benim de hem çok istediğim hem de cesaret edemediğim bir muamma.. neyse.. gelelim konunuza.. öncelikle sizi motive edebilecek iyi bir diyetisyen bulun ve gitmeden önce kararlı olun.. ben kış ortasında aynadaki görüntümden o kadar rahatsız oldum ki ani bir kararla diyetisyene gitmeye başladım.. halbuki öyle aman aman bir kilom da yoktu.. ama 3 4 derken toplamda 8 kg verdim ve inanın her kg azalımında o kadar büyük bir motivasyona kavuşuyordum ki.. insan kendini çok daha iyi hissediyor kesinlikle.. pek spor yapamadım yapabilseydim çok daha iyi de olacaktı ama buna da şükür.. önce kararlılık sonra azim.. olur neden olmasın ki
öncelikle çocuklarınızı Allah bağışlasın.. ikinci çocuk kısmı benim de hem çok istediğim hem de cesaret edemediğim bir muamma.. neyse.. gelelim konunuza.. öncelikle sizi motive edebilecek iyi bir diyetisyen bulun ve gitmeden önce kararlı olun.. ben kış ortasında aynadaki görüntümden o kadar rahatsız oldum ki ani bir kararla diyetisyene gitmeye başladım.. halbuki öyle aman aman bir kilom da yoktu.. ama 3 4 derken toplamda 8 kg verdim ve inanın her kg azalımında o kadar büyük bir motivasyona kavuşuyordum ki.. insan kendini çok daha iyi hissediyor kesinlikle.. pek spor yapamadım yapabilseydim çok daha iyi de olacaktı ama buna da şükür.. önce kararlılık sonra azim.. olur neden olmasın ki
- Konu Sahibi willedwoman
- #36
kilo hariç size hak vermiyorum. çalışan bir insansınız hayatınızın gün içerisinde en az 8 saatini is yerine ayırmak durumundasınız. günün en verimli saatleri üstelik. boşlugunuz yok yani üstelik evlisiniz ve 2 çocuk bakıyorsunuz. herkesin is yoğunluğu aynı değil o da çalışıyor ama yapıyor diyen olursa o onun problemidir. ilk ise başladığımda nasıl bir mükemmeliyetçilik vardı bende Allahım hergun saçımı yapar yuzumde hic sorun olmamasina ragmen bir suru makyaj kıyafetlerimi özenle akşamdan seçer kombineler topuklu ayakkabılar su bu derken bir gün aydinlanma yaşadım dikkat edin saldım demiyorum aydınlandım. ben değerliyim ve rahatlığım önde gelmeli bütün gün bu kıyafetlerin içinde bu makyaj suratimda işim ne ? topuklular kalktı yerini konforlu ayakkabılar aldi
makyaj komple gitti geriye bir ruj kaldi
kalem etekler hele toptan gitti yerine pamuktan kumaş rahat pantolan ve bluzlar aldı 
bana bir hafifleme geldi ki sormayın. şuan kilo aldım bazı sebeplerden dolayı kendimi rezil hissediyorum zaten asıl mesele de kilo yoksa şıkır şıkır giyinmek bakimlilik değil ki. benim tespitim sizin tek sorununuz kilonuz onun haricinde olması gerektiği gibisiniz
makyaj komple gitti geriye bir ruj kaldi kalem etekler hele toptan gitti yerine pamuktan kumaş rahat pantolan ve bluzlar aldı bana bir hafifleme geldi ki sormayın. şuan kilo aldım bazı sebeplerden dolayı kendimi rezil hissediyorum zaten asıl mesele de kilo yoksa şıkır şıkır giyinmek bakimlilik değil ki. benim tespitim sizin tek sorununuz kilonuz onun haricinde olması gerektiği gibisiniz- 1 Ekim 2011
- 6.339
- 4.851
- 373
- Konu Sahibi willedwoman
- #37
Nasıl bir spor yaptınız günde kaç saat diyet yaptınız mı? taşlaşmaya ihtiyacım var benimde :)
Konu sahibi kilolu olabilirsiniz hu bakımlı olmanıza engel değil emin olun bakımlı oldukca kilo verme isteğinizde artacak ve daha çok çabalıcaksınızdır
- 6 Eylül 2016
- 2.829
- 7.399
- 158
- Konu Sahibi willedwoman
- #38
+1000
Bir de alışveriş yapınca aldığınız o kıyafetleri 1,2 beden küçük alın bence.
Hedef olur size, bunların içine sığabilmeliyim diye düşünüp, daha çok gaza gelebilirsiniz. @suzi0713
- Konu Sahibi willedwoman
- #39
bugun dönüm noktası olsun
bugunu hatırlayın ve once kendınız sonra cocuklarınız ve sonra mutlulugunuz ıcın kendınızı sevmeye baslayın :)
bugunu hatırlayın ve once kendınız sonra cocuklarınız ve sonra mutlulugunuz ıcın kendınızı sevmeye baslayın :)
- 27 Aralık 2009
- 644
- 942
- 303
- Konu Sahibi willedwoman
- #40
Her sabah aç karnına kahvaltıdan 1 saat önce 1 su bardağı ılık suya 1 kaşık elma sirkesi koyup iç.
Oruç tutuyorsan sahurda yap bunu. Kepekli ekmek tüket sadece ve 1 öğünde 1 dilimi geçmesin. Beyaz ekmek sakın tüketme.Tatlıdan pastadan abur cuburdan uzak dur. Yemeklerini çok yağlı yapma kızartma yeme fazla. Vaktin varsa evde biraz spor yap. Callenetics programı çok hızlı yağ yakımı sağlamıştı bende seninde aklında bulunsun. Birkaç kilo verdiğinde bir kuaföre gidip değişim yaşa. Kendine güvenin gelecektir.
Benzer Konular
- Kilitli
