ya biz daha gün almadık ooooooooy oooooooooooooooooyyyy
canımm alakasız ama merak ettim senin imzanda varya düğüne ve büyük hedefe diye bir yazı.. sen 102 kilodan 78 kiloyamı düştünnn ??? eger öyleyse nasıl yaptın :))
Ay muma dÖnmedİm ya
hala ayı gİbİyİm
nanedem ben hypoxİye baŞlİcam snaırım
ekİm baŞında
pofffff
evet ama uzun zamanda yaptım bunu 1.5 sene de diyet yapmadım sadece haftada 3 gün 1 saat spor yapıyodum , ayda 1 kilo bilemedin 1,5 kilo fazlasına gitmiyodum yavaş ve kalıcı olsun diye 5 ayda 7 kio verdikten sonra rahatsızladım bi 5 ay ara verdim o arada 2 kilo verdim sonrasında kasımda sözlendim e malum düğün yapıcaz tekrardan spora başladım ama ama bu sefer 3 ayda hiç kilo veremedim kriz geçiriyodum bu sefer endokrine gitmeye karar verdim meğer insülin direnci varmış , şeker hastalığı başlangıcı denilebilecek bişey , ilaç kullanmaya başlayınca sonrasında tekrardan ayda 1 -2 kilo vermeye başladım , iyi gidiyo toplamda 15 ayda 24 kilo vermiş oldum , hayırlısıyla haftaya tekrar spora ve diyete başlıyorum bi 15 daha versem düğüne kadar süper olcak ,,,,,eğer zayıflamak istiyosam metabolizmanı bozmadan bi doktora danışman , ben daha önceden zayıfla şişmanla zayıfla şişmanla kendi kendimi ne hale soktum 102 oldum ,,,eğer kilo problemin varsa aman dikkat et sağlığına , diyete başlamadan doktora en azından 1 kere bile olsa danış
Ay muma dÖnmedİm ya
hala ayı gİbİyİm
nanedem ben hypoxİye baŞlİcam snaırım
ekİm baŞında
pofffff
bende 7 kilo filan vermem lazım ama ben hiç veremiyorum diyetisyene gittim ama uyanmıyorummm kagıtta yazılı diyete uyamıyorumm vermem lazımm ama bakalım şimdi sirkeli su için okudum gastede bugünnn onu deniycem :) bi şekilde dediğin gibi vermem lazım sen çok iyi bi şekilde başarmısın canımm yaa helal olsun :1hug:
evet ya bende ne soracaktım diyodum sulfatcım o tepsi derimi ben burada gördüm züccaciyede 18 mi dedi ne orta boydu sanırım aynısımı acaba sen ne kadara aldın kullanışlımı
selam kızlar huff gecmişi oku oku anca bitti..
sulfat evin çok güzel..Allah sağlıklı huzurlu oturmayı nasip etsin..
dier cicilerini de güle güle kullan canım..
nasılsınız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?