Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

Canim senin ikincimi dogdu?güle güle büyütünsaglikla büyütün.
Bende yarin itibari ile basliyorum.yazicam buraya.baslagic kilolarida yazalim.
 
Canim senin ikincimi dogdu?güle güle büyütünsaglikla büyütün.
Bende yarin itibari ile basliyorum.yazicam buraya.baslagic kilolarida yazalim.
Aynen canım ikinci doğdu bı prensesim daha oldu

Amin canım Allah razı olSun

Ay valla tartilmaya korkuyorum ama korkunun ecele faydası yok bayadir tartilmiyorum bakalım ne halde kilom
 
Allah razı olsun canım. Ben de bitirdim sonunda 40dk yi. 10000 ı geçtim adım olarak da. Fi var şimdi eşim ısrar etti oturdum onu seyrediyoruz.
 
Yemek olarak da hesapladım dünyayı yedim sanıyordum 1700 kusur çıktı. Hadi unuttum desem 2000 olsun. Sağlıklı beslenmenin faydaları. Abur cubur yerken tek öğünde yiyordum bu kaloriyi hemen de acıkıyordum.
 
Senden de Allah razı olsun canım ne güzel bende baslicam spora inşallah iyi seyirler
Tesekkur ederim. Basla bir an once bence. Hareketsizlik cok moral bozuyor. Boyle insan kendini de daha iyi hissediyor zaten. Sen kaç kilosun kaça düşmeye çalışıyorsun. Ben bi 90 ı gördüm hayatım ilk defa hem de hamile olmadan. Şimdi 84 um. Artık nereye kadar düşersem. İlk başta bi 68 olayım da.
 
Aynen insan hareketsiz olunca bile üzülüyor spor yapınca kendimi iyi hissediyorum bayadir tartilmiyorum ama tahmini varım 78 ah ah bı düşsem 60 hamile olmadan önce 60 doğuma doksan altiyla gitmistim
 
Aynen canım ikinci doğdu bı prensesim daha oldu

Amin canım Allah razı olSun

Ay valla tartilmaya korkuyorum ama korkunun ecele faydası yok bayadir tartilmiyorum bakalım ne halde kilom
MasaAllah canimbenim gibi iki prenses annesisinbende aldim Kilo.en iyi Kilo verme dönwmim sizinle oldu.artik dur demek vakticanim bide senin eltin vardi.orda yaziyordu önceleri.nasil eltin?
 
MasaAllah canimbenim gibi iki prenses annesisinbende aldim Kilo.en iyi Kilo verme dönwmim sizinle oldu.artik dur demek vakticanim bide senin eltin vardi.orda yaziyordu önceleri.nasil eltin?
Aynen canım iki prenses annesiyiz rabbim bütün çocukları korusun iyi ki varlar

Aynen bende buraya kilo verdim
Yarış fln yapıyorduk insan daha çok motive oluyor

İyi canım oda ama bazı özel sebeplerden dolayı görüşmüyoruz
 
Kızlar ben geldim. 19739 adımdayım şimdi. Dün de 10 bin adım tamamladım. 40 dk 500 cal de bitti.
Bugün daha kahvaltı bile yapmadım dün öyle çok doymuşum ki hala bile aç değilim. Sabah yeşil çay tarçın zencefil falan karıştırıp içtim. Annemdeyim şimdi.
Siz neler yapıyorsunuz
 
İyi günler kızlar napiosunuz nerelerdesiniz

Şimdi tartıldım 77.1 çıktım iyi gene 78 bekliyordum:)

Almam gereken kalori 1.740
Benim dün aldigim kalori 909
Sporda yaptım
40 dk lesile
30 dk pilates yaptım


Bugün de dikkat etticem spora da tam gaz devam inşallah


Siz siz olmuyorrrr sizde gelinnnn yarış yapalım spor yapalım birbirimizi motive edelim
 
Selam canlar.bu gün tartildim. Baslangic kilom malesefff 55.9.Hedef kilom simdilik 50.kahvaltita 1 haslanmis yumurta,yarim avakado,2 tane krep, 1 bardak kahve yanina bir isirik cikolata. (Kücük isirik)bundan sonra daha hafif tutucam
 
İyi aksamlar kızlar naptiniz bugün

Ben hastayım sabah iyidim ama öğleden sonra boğazlarım disti kulaklarım ve dislerim bile ağrıyor işleri zor yaptım spor yapamicam bugün
 
İyi aksamlar kızlar naptiniz bugün

Ben hastayım sabah iyidim ama öğleden sonra boğazlarım disti kulaklarım ve dislerim bile ağrıyor işleri zor yaptım spor yapamicam bugün
Gecmis olsun canim.Dikkat et kendine.bende bu gün baya mesguldum.ne yedigime dikkat etdim nede spor yapa bildim. Basim asiri agriyor.ilac aldim.
 
Gecmis olsun canim.Dikkat et kendine.bende bu gün baya mesguldum.ne yedigime dikkat etdim nede spor yapa bildim. Basim asiri agriyor.ilac aldim.
Sağol canım ya sorma bı yanda yanda sis di boğazlarım ama biraz daha iyim ben gene biraz dikkat ettim ama spor yapamadım spor yapmayınca kendimi kötü hissediyorum
 
Sabah yeni başlangıçlara yelken açalım. Inanın çok istiyorum 10 kilo fazlam var. Aşırı yiyorum ve evet mutsuzummmmm.. o yüzden 5şubat başlangıcm olsun. Herkese iyi akşamlar.. Sabah görüşürüz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…