Merhaba benim kilom 88di diyet yapıyorum tam bir ay oldu bugün geçen hafta tartildigimda 83 kıloydum fakat tartı bozulmuş açılmıyor artık yeni bir tartı bu hafta içinde alacağım bu haftaki kilomu bilmiyorum ama diyete devam. Daha öncesinde 57 ile 63 arasında seyreden bir kilodaydim diyet yapmıştım yine bu kilolardan. Fakat şu anki hedefim 53 kilo. Ağustosa kadar da en azından 67 filan olmak istiyorum. Spor olarak yürüyüş ve evde dans ediyorum fakat yakın tarihte dans kursuna yazılacağım.
Kizlar ben de yarismaya katilmak istiyorum, motivasyon acisindan cok ise yarayacagini dusunuyorum, 73 kiloyum boyum 163 , nasil katiliyoruz, sartlar neler?
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
bayanlar bende uzun zamandır bu diyet listelerni fln takip ediyorum ama boğazına ve iradesine hakim olamayanlardanım şuan 86 kiloym boyum 165 yakn zamanda hatta ramazana girmedn ne kdar kilo verrsem ii diyorum yol göstercek herkesi dinleyebilirim yardımcı olrsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler
Herkese merhaba.
22 Mayıs'tan itibaren başlamış olduğum rejimimi motivasyon olması için diyet grubu ile devam ettirmek istiyorum.
Kalori hesabı ile beslenmeme dikkat ediyorum.Akşamları koşu bandından hızlı tempo yürüyorum.
Şu anda kilom 65.8
Hedefim 1 ay sonunda 60 kg.
Beni kabul edecek bir diyet grubu var mı? :)
Şeker kızlar sizi 8. takıma bekliyorumHerkese merhaba . Ben de zayiflamak ve motivasyonumu arttirmak icin katilmak istiyorum.
Kilom:66
Hedefim en kisa zamanda 60 kilo olmak.
Boyum 163.
Bana da yardim edermisiniz??
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bende bir takıma katılmak istiyorum mümkünse
Yaş 34
Boy 160
Kilo 74
İlk hedefim 65
merhaba takımınıza alabilir misiniz ?:114:
yaş :16
boy :165
kilo 76
hedef 60
Bende bir gruba katılmak istiyorum yaş: 28
Boy: 165
Kilo: 57 hedefim 52 olmak
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
mehaba arkadaşlar
yaş:29
boy:162
kilo:75
benim 1,5 yaşında bir oğlum var hamilelikte aldığım kıloların hepsini veremedim 3gün önce başladım hatta 2 kilo vermiş görünüyor dikkatlı ve düzenli bir şekılde devam ediyorum ama bir grupta olursam daha motıve olup bırlıkte zayıflarız dıye düşündüm
ben de varım.BOYUM:158 KİLOM:64 YAŞIM:32 AMACIM 51 KİLO OLMAK.KABUL EDİYOR MUSUNUZ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?