Denizinkızı'nın Diyet Günlüğü

MIhtar · 29 Mart 2011

rabia1984 .!.:
Günaydın canlar

Oslew çok sevindim canım bak yavaş yavaş veriliyor kilolar.Ben akşam bayağı bir spor yaptım sanki kendi kendime sıkılaştımmı ne diyorum tabiki ayna öle söylemiyor ama neyse.

Geleyim yediklerime ;

Sabah ilk iş olarak ballı sıcak su içtim işe geldiğimde 1 adet kuru incir ve 3 adet kuru kayısıyı sıcak suya koydum hem yedim hemde suyunu içtim 1 saat sonrada 2 dilim çavdar ekmeği peynir yedim ve şekersiz çay içtim.ALLAH'ım ne olur vereyim artık şu kiloları

vercen vercen bak benim kaç hafta durdu
tabi bu arada bu 1 kiloda en büyük etken kayısı :)
madem veriyorum kayısıya devam :)))

rabia1984 · 29 Mart 2011

denizinkizi .!.:
canıım bak sanslısın hem sıkıymıssın hemde kılon abartılacak kadar cok degıl daha kısa zamanda verebilirsin..inşallah hepimiz veririz arkadaşlar benımde adetim gene gecıktı ya hamıleysem o zaman nolur bılmıyorum kafam cok karısık

Canım inşallah hamilesindir sıkma illa kilo vereyimde öyle hamile kalayım diye düşünme.Hamile olupta hiç kilo almayanları biliyorum hatta mide bulantısından yemek yemeyipte 10 kilo verenleri biliyorum o yüzden sen canını sıkma inşallah hamilesindir.En çok istediğin şey bu değilmi o yüzden nasıl diyet yaparken beynini güçlü tutuyorsan eğer hamileysede ben fazla kilo almayacağım çok yemek yemeyeceğim diye kendini şartlandır emi?

rabia1984 · 29 Mart 2011

oslew .!.:
vercen vercen bak benim kaç hafta durdu
tabi bu arada bu 1 kiloda en büyük etken kayısı :)
madem veriyorum kayısıya devam :)))

evet canım kayısı yemeğe devam hem sağlık için hemde diyette başarılı olmak için

Gitsin kilolarrrrrrrrrrr :52:

MIhtar · 29 Mart 2011

rabia1984 .!.:
evet canım kayısı yemeğe devam hem sağlık için hemde diyette başarılı olmak için

Gitsin kilolarrrrrrrrrrr

oh oh oh oh bugün çok mutluyuuumm :64:

edali70 · 29 Mart 2011

oslew pardon sen nerde calisiyosun sormasi ayip olmazsa ben yeni uyeyimde encok seni gordum insallah sende basaranlardan olursun basarilar kilo vermede

MIhtar · 29 Mart 2011

edali70 .!.:
oslew pardon sen nerde calisiyosun sormasi ayip olmazsa ben yeni uyeyimde encok seni gordum insallah sende basaranlardan olursun basarilar kilo vermede

çalışmıyorum ben teşekkür ederim hepimiz başarcaz

nagieymen · 29 Mart 2011

denizin kızı cnm benim hiç üzülme bende kilolu hamile kadım 68,5la üstüne bide hiç mide bulantısı vs olmayınca ilk aydan itibaren hep aldım sonuçte 95le doğuma girdim şuan 69,5 tayım inan emzirmekti çocukla uğraşmaktı derken gidiyo dert etme bebiş gelsin kilolar gitsin :)
oslew tebrik ederim cnm
bende sana kayısıyı nasıl kullanıyosun diye soracaktım
bu arada öğlen haşlanmış brokoli yoğurt ve 1d ekmek yedim

MIhtar · 29 Mart 2011

nagieymen .!.:
denizin kızı cnm benim hiç üzülme bende kilolu hamile kadım 68,5la üstüne bide hiç mide bulantısı vs olmayınca ilk aydan itibaren hep aldım sonuçte 95le doğuma girdim şuan 69,5 tayım inan emzirmekti çocukla uğraşmaktı derken gidiyo dert etme bebiş gelsin kilolar gitsin :)
oslew tebrik ederim cnm
bende sana kayısıyı nasıl kullanıyosun diye soracaktım
bu arada öğlen haşlanmış brokoli yoğurt ve 1d ekmek yedim

teşekkür ederim ben kuru kayısı sevmiyorum yiyemiyorum yiyebiliyosan akşamdan ıslat sıcak suyla ben bardağın içine 1 tane ıslatıyorum sabah onu ye ve suyunu iç
yok yiyemem dersen benim gibi blenderdan geçir kayısıyı önce sonra üstüne suyu koy bi daha bi karıştır onu öle iç bölede sevmiyorum ama içiyorum hemen bitiyo yemek zorunda deilim en azından :)

MIhtar · 29 Mart 2011

bu arada öğle yemeğim yine karnabahar havuç haşlama limonlu çok az yağlı dünden kaldı biraz :) 1 dilimde ekmek yanında

koltuktakimi · 29 Mart 2011

slm ben 9.gurupta yarıştayım kayısıyı ilk defa duydum yarın denicem inşallah işe yarar

MIhtar · 29 Mart 2011

fadime02 .!.:
slm ben 9.gurupta yarıştayım kayısıyı ilk defa duydum yarın denicem inşallah işe yarar

kabızlık varsa çok iyi geliyo ben sarılardan değil bi de bu günkurusu mu deniyo siyah olanlardan kullanıyorum

denizinkizi · 29 Mart 2011

oslew .!.:
takma kafana hamileysende bu güzel bi haber :)
hem yine doktorunla konuşup uygun beslenme şekliyle çok fazla kilo almadan geçirebilirsin bu dönemi hamileliğinin tadını çıkarırsın sonra bebiş verdirir sana :)

evet haklısın cok guzel bi haber olur ama bu konuda kiloyu gerçekten dert ediyorum bu arada esim evlendiğimizde hemen cocuk cocuk derdi o zaman tabi 63 kiloydu hayır olmaz önce kılo vercem dedim hep sonraa da basıma vajinismus oalyı geldi zaten ne garip değilmi

umarım cok fazla kılo almam dediğin gibi olur ama ne kadar fazla almasam bile 9-12 kilo arası normal oldugnu dusunursek 90 kusurlerde olurum buda baya baya bi fazla

edali70 .!.:
arkadaslar hersey isteyince oluyo ben tam 4 gunde 3 kilo verdim siki diyet yaptim acikinca elma yedim yesilcay ictim yediklerime dikkat ettim .ilk 2 gun zorlandim simdi 4. gunum umarim istedigim
kiloma duserim onceden 69 kiloydum simdi tok 66 ac 65.6 oldum.buarada emdiren bir anneyim 8 aylik bir kizim var yeterki isteyin isteyince oluyo:

ya ben hıc oyle hızlı kılo veremıyorum hanı cok saglıklı bır durumda degıl zaten ama soyle ılk etapta olsa da gaza gelinse güzel olur

oslew .!.:
günaydıııınnnn

veeeeeeeeeeeeeeee 72.5

çok sevindim çook gitti hayatımdan 1 kilo daha

canımm cok sevindim demiştim ama senden iyi haberler bekliyorum diye bak gördünmü süpersin hadi..
bu arada söyledimmi ben size annemin orda spor yapıyorum ve orda tartılıyorum ya tartı bocuk cumartesınden beri ve yenı bı tane sipariş vermişler sanırım yagı falan ayrı hesaplayan birşeymiş nasıl birşey artık bilmiyorum umarım bir an önce gelir çünkii kilomu cok merak ediyorum

rabia1984 .!.:
denizinkizi .!.:

canıım bak sanslısın hem sıkıymıssın hemde kılon abartılacak kadar cok degıl daha kısa zamanda verebilirsin..inşallah hepimiz veririz arkadaşlar benımde adetim gene gecıktı ya hamıleysem o zaman nolur bılmıyorum kafam cok karısık

Canım inşallah hamilesindir sıkma illa kilo vereyimde öyle hamile kalayım diye düşünme.Hamile olupta hiç kilo almayanları biliyorum hatta mide bulantısından yemek yemeyipte 10 kilo verenleri biliyorum o yüzden sen canını sıkma inşallah hamilesindir.En çok istediğin şey bu değilmi o yüzden nasıl diyet yaparken beynini güçlü tutuyorsan eğer hamileysede ben fazla kilo almayacağım çok yemek yemeyeceğim diye kendini şartlandır emi?

Genişletmek için tıkla...

aynen dusune dusune bu kılolara cıktım ya canım offff takmım dıorum olmuyor umaırm benmde oyle olur yaa ben 90 kılo olmak ıstemıyorum gercekten bu durumu kendıme yakıstıramıyorum kızlar ya..ne bilim daha rahat bir dönem olmasını isterdim benm ıcın hep kılo almamam gerek dıye dusunup durcam o zamanda hayırlısı olsun dıyorum ne dıyım

nagieymen .!.:

denizin kızı cnm benim hiç üzülme bende kilolu hamile kadım 68,5la üstüne bide hiç mide bulantısı vs olmayınca ilk aydan itibaren hep aldım sonuçte 95le doğuma girdim şuan 69,5 tayım inan emzirmekti çocukla uğraşmaktı derken gidiyo dert etme bebiş gelsin kilolar gitsin :)
oslew tebrik ederim cnm
bende sana kayısıyı nasıl kullanıyosun diye soracaktım
bu arada öğlen haşlanmış brokoli yoğurt ve 1d ekmek yedim

Genişletmek için tıkla...

canım keşke bende 70 ile hamıle kalabılsem barı dıkkat edersem su kılomla falan dogum yapma sansım olur 90 lı kıloları gormek gerçekten fobim oldu dua edınde zayıflım kızlar hepimzi zayıflayalım tabi ama benimki biraz daha acele sanırım ve senın adınada cok sevindim cünki nerdeyse hamile kaldıgın kiloya kadar inmişsin buda gerçekten güzel ne kadar sürede verdin peki bu kıloları ?

MIhtar · 29 Mart 2011

doktora ne zman gitceksin
tartı senin içinde güzel şeyler söylicek merak etme :)
hiç canını sıkma herşey olcağına varır kafana ne kadar çok takarsan senin için daha zor olur

denizinkizi · 29 Mart 2011

oslew .!.:
doktora ne zman gitceksin
tartı senin içinde güzel şeyler söylicek merak etme :)
hiç canını sıkma herşey olcağına varır kafana ne kadar çok takarsan senin için daha zor olur

doktora ne zaman gidebilirim haftaya carsambadan sonra yada ondan sonrakı hafta farketmez o arada gıderım ıste carsambaya kadar yogun bı sekılde ıs guc var ondan sonra dahada ıyı olcak ınsallah..ya aslında bı tartılabılsem ona göre gidicem orayada..tartı gelır bır an önce umarım
aynen öyle taktıkca daha kotuye gıdıyor bazı seyler
bu araada bugün yediklerimi yazmamısım ben
sabah kuzenimde kahvaltı vardı
1 ıspanaklı yufka böregi yedım ..2 zeytin yedim..salatalık domates yedım
öğleden sonra gene hala ondaydık ve patates salatası ve peynirli yufka böregi yedim 1 tane yani cok saglıklı değildi ama dikkat etmeye calıstım genede
aksamda corba ıctım sadece.. gezmeye falan gıdınce cok zor oluyor ne dicn ben diyetteym sunu yemem bunu yemem olmuyor :S
bu arada cayımdan ıcmez oldum pek evde oldugum gunler ıyı oluyorda cıktıgım gunler hersey bıraz aksıyor ama yok moralimi bozmadım bugün daha bi hafif hissediyorum kendimii
bide adet olsam daahada rahat hisederim gecikince bi şişlik oluyor ister istemez

bu arada farkındayım cooook uzun yazdım bu kez

kusura bakmayın

MIhtar · 29 Mart 2011

bakmayız bakmayız dök içini rahatla :)
bende olamadım daha yaa of çok sıkıntı oluyo
işte çok yediğin zaman idare etcen ertesi gün hafif yicen falan ayarlarsın sen kendine göre

denizinkizi · 29 Mart 2011

oslew .!.:
bakmayız bakmayız dök içini rahatla :)
bende olamadım daha yaa of çok sıkıntı oluyo
işte çok yediğin zaman idare etcen ertesi gün hafif yicen falan ayarlarsın sen kendine göre

valla aynen öyle oldu..napim bunları kimseyle konusamıyorum edemiyorum..
gören ah nerde o bakımlı kız deyip duruyor sinir oluyorum

aynen ya zaten duzensızlk varya ondanda oluyor bıraz bazı seyelr duzenlı olanlara bakıyorum daha farklı
evet yarın evdeyim daha cok uyarım..bugunde ekmek falan yemedım cok fazla oldugunu dusunmuyorum belkıde herkes neelr neler yıyınce buugn kendım az yıyınce ondan rahat hısedıyorum bu kadar bilmem..
her zaman bende onlar kadar yerdm bugün kendimi tutabılmenın mutlulugu var belkıde

MIhtar · 29 Mart 2011

denizinkizi .!.:
valla aynen öyle oldu..napim bunları kimseyle konusamıyorum edemiyorum..
gören ah nerde o bakımlı kız deyip duruyor sinir oluyorum
aynen ya zaten duzensızlk varya ondanda oluyor bıraz bazı seyelr duzenlı olanlara bakıyorum daha farklı
evet yarın evdeyim daha cok uyarım..bugunde ekmek falan yemedım cok fazla oldugunu dusunmuyorum belkıde herkes neelr neler yıyınce buugn kendım az yıyınce ondan rahat hısedıyorum bu kadar bilmem..
her zaman bende onlar kadar yerdm bugün kendimi tutabılmenın mutlulugu var belkıde

zaten artık o kadar çok yesende miden rahatsız olcak ben bazen fazla kaçırdımmı hemen rahatsız oluyorum alışıyosun az yemeye :)

denizinkizi · 29 Mart 2011

oslew .!.:
zaten artık o kadar çok yesende miden rahatsız olcak ben bazen fazla kaçırdımmı hemen rahatsız oluyorum alışıyosun az yemeye :)

evet evet zaten kıloyu verdıkten sonrada onemlı olan mıdeyı gerı buyutmemek aynen devam etmek yoksa gene alınıyor kılo aynen..
ben cıkıyorum sımdı yarın görüşmek üzere
inşallah hepimiz vericez kiloları hala cok ınanıyorum buna
iyi geceleeeeeeeeeeeeeeeeerrrrr :)

MIhtar · 29 Mart 2011

denizinkizi .!.:
evet evet zaten kıloyu verdıkten sonrada onemlı olan mıdeyı gerı buyutmemek aynen devam etmek yoksa gene alınıyor kılo aynen..
ben cıkıyorum sımdı yarın görüşmek üzere
inşallah hepimiz vericez kiloları hala cok ınanıyorum buna
iyi geceleeeeeeeeeeeeeeeeerrrrr :)

iyi gecelerrr :)

denizinkizi · 30 Mart 2011

kızlar günaydıııııııııın :)
kahvaltımı yazayım dedim bir kase nestle müsli ve yagsız süt işte kahvaltım bu

Denizinkızı'nın Diyet Günlüğü

Guru

SaBıR ve ZaMaN

SaBıR ve ZaMaN

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

kelebekim geliyooo

Guru

kelebekim geliyooo

Guru

kelebekim geliyooo

Guru

kelebekim geliyooo

Guru

kelebekim geliyooo

Benzer Konular