ne yapsam o suyu içemiyorum en fazla suyu hoplayıp zıplarken içiyorum 4-5 bardak onun dışında üzülerek söylüyorum ki suyla aram yok böbreklerede çok faydası var biliyorum ama nedense suyu pek sevmiyorum az önce yeşil çay içtim aman allahım oda ne öyle o sudanda beter 1 çay kaşığı bal koydum tatlansın diye banamısın demedi bir dikişte içtim çaresi yok 5.30 6.00 gibi yemek yiyeceğim sonrasında saat 9 gibi o ballı suyu içebiliyormuyuz sonuçta bal şekerli bişey ??
valla ben onu içmiyorum hakiki bal bulmak zor diger ballardada arılara şeker verdiklerinden şekerli o o yüzden doğru gb gelmedi bana ama su içmeye mecbursun içersin de sen ben sana güveniyorum sende bu azim oldukca herşeyi yaparsın merak etme birde et tüketmeyi unutma daha hızlı kilo verdiriyor ama ızgara ve haşlama yada fırın yağsız bol protein almak acayip hızlandırıyor işi
bende hakiki bal var kendi arılarımız vardı onlardan :) bu arada sen psikolog falanmısın insana inanılmaz bir şekilde motive ediyorsun eğer gerçekten kilo verirsem bunun büyük bir çoğunluğu senin sayende olacak :) çok minnettarım sanaDilerim sende istediğin kiloyu istediğin zaman kolaylıkla gelebilirsin
hayali bile çok güzel ben kendime bir rakam koydum bile spor yaparken adım atarken manyak gibi aynı rakamı söyleyip duruyorum :) bugünlük bu kadar diyim kaynanatör kapıdaymış yarın görüşürüz umarım en sağlıklısından bir gün diliyorum sana[/QUOT:)
:) KIZ KAYNANAN DUYMASIN :) SANADA CANIM SAĞLIKLI BİR GÜN YARIN GÖRÜŞÜRÜZ KENDİNE İYİ BAK
hayali bile çok güzel ben kendime bir rakam koydum bile spor yaparken adım atarken manyak gibi aynı rakamı söyleyip duruyorum :) bugünlük bu kadar diyim kaynanatör kapıdaymış yarın görüşürüz umarım en sağlıklısından bir gün diliyorum sana[/QUOT:)
:) KIZ KAYNANAN DUYMASIN :) SANADA CANIM SAĞLIKLI BİR GÜN YARIN GÖRÜŞÜRÜZ KENDİNE İYİ BAK
gelen kaynanatör değilmiş sevinsem mi üzülsemmi bilemedim bugün olmassa belki yarın :) aslında bigün söyleyip rahatlamak lazım tek tek ama kocişe saygıdan susuyorumcanım bu akşam gerçekler bir bir gözüme çarptı meğer ne yazık etmişim kendime kocişle yemek yedik kociş tabağı bitirmedi ben sildim süpürdüm okadar egzerjize... sofrayı toplarken fark ettimki kocişin tabağınıda almışım önüme alıp bitircem dur dedim kendi kendime sen ne yapıyorsun kim bilir kaç kere yapmıştım bunu farkında olmayarak ve artık rutinim gibi olmuştu hemen bir poşet kocişin yemeğe sokak hayvanlara verilmek üzere dışarıyaaaaa... dur daha bitmedi kociş tatlı almış banada koydu ilk etapta elime aldım boş bulunarak sonra aklıma geldi bıraktım çaktırmadan dolaba bugün farkındalık günüm oldu karnım acımakdan habire yemişim offff bir sürü yalnışım olmuş...uzun lafın kısası senin gazların bende baya bir etki bırakmış artık farkındayım yarın sabah arkadaşımla beraber yürüyüşe çıkacağız ondan dolayı kaçta gelirim bilemiyorum ama sanırım öğleden sonrayı bulur bende akşamdan hemen yazayım dedim senin nasıl geçti akşamın ?? hımmm bu arada masaj aleti buldum evde birazdan onuda çalıştıracağım etkisi olurmu bilmem ama denemekte fayda var diye düşünüyorum
gelen kaynanatör değilmiş sevinsem mi üzülsemmi bilemedim bugün olmassa belki yarın :) aslında bigün söyleyip rahatlamak lazım tek tek ama kocişe saygıdan susuyorumcanım bu akşam gerçekler bir bir gözüme çarptı meğer ne yazık etmişim kendime kocişle yemek yedik kociş tabağı bitirmedi ben sildim süpürdüm okadar egzerjize... sofrayı toplarken fark ettimki kocişin tabağınıda almışım önüme alıp bitircem dur dedim kendi kendime sen ne yapıyorsun kim bilir kaç kere yapmıştım bunu farkında olmayarak ve artık rutinim gibi olmuştu hemen bir poşet kocişin yemeğe sokak hayvanlara verilmek üzere dışarıyaaaaa... dur daha bitmedi kociş tatlı almış banada koydu ilk etapta elime aldım boş bulunarak sonra aklıma geldi bıraktım çaktırmadan dolaba bugün farkındalık günüm oldu karnım acımakdan habire yemişim offff bir sürü yalnışım olmuş...uzun lafın kısası senin gazların bende baya bir etki bırakmış artık farkındayım yarın sabah arkadaşımla beraber yürüyüşe çıkacağız ondan dolayı kaçta gelirim bilemiyorum ama sanırım öğleden sonrayı bulur bende akşamdan hemen yazayım dedim senin nasıl geçti akşamın ?? hımmm bu arada masaj aleti buldum evde birazdan onuda çalıştıracağım etkisi olurmu bilmem ama denemekte fayda var diye düşünüyorum[/QUO
CANIM ÇOK SEVİNDİM BAK GÖRDÜN MÜ NASIL OLUYOR İSTEYİNCE UZUN ZAMAN SONRA BELKİDE İLK DEFA RAHAT ETTİ MİDEN HERŞEY DÜZELİCEK EMİNİM BEN SENDE BENDE YATAKTAN KALKTIĞIMIZ ZAMAN BİZDEN SONRA KALKAN BİR GÖBEGİMİZ OLMİCAK İKİMİZDE TAYTLAR BADIYLER DAR KOTLAR NE BİLİM ELBİSE BU TUR ŞEYLERİ DÜŞÜNMEDEN GİYİCEZ NE GÜZEL DİMİ YAZIN SICAGINDA HAFİF ŞEYLER GİYİCEZ ASKILI GİYERSEK KOLTUK ALTIMIZDAKİ ETLER FIŞKIRMICAK BUNUN GİBİ YAŞAYAMADIGIMIZ BİR SÜRÜ ŞEY AMA EMİN OL VE KENDİNE GÜVEN BUNLARIN HEPSİNİ BU SENE YAPICAZ HATTA RESİMLERİMİZİ BİRBİRİMİZE YOLLARIZ
BU ARADA AKŞAM BEN KAÇIRDIM YEMEĞİ DOGUM GÜNÜYDÜ YİGENİMİN AMA ZİYANI YOK HİÇ ÜZÜLMEDİM SAVAŞA DEVAM EDİYORUM VE GALİPTE BİZ OLUCAZ
ben geldim :) arkadaşın bebişi hastalandı ondan dolayı buluşamadık ama ben yürüyüşümü yinede yaptım sabah kalkar kalkmaz hafif bi spor yapıp attım kendimi yollara yürü yürü yeni geldim sayılır ama bugün inanılmaz yoruldum yatsam uyucam ama yatmak yok daha zumba yapıcam dans edicem belki 1 saat bişey yapmadan sadece otururum dinlenmek amaçlı ama oyle uyumak falan yok alışkın olmadığından vücud direniyor harhalde ..bu arada masaj aleti yağ parçalamada işe yarar mı bilmiyorum ama et kırıklarına çok iyi geliyor bacaklarım düne nazaran daha az acıyor
zumbayı 1 hafta yapıp bırakmayı düşünüyorum aslında..benim korkum bu kadar kendimce çaba harcarken 1 hafta sonunda tartıdaki değişimin olmaması işte ozaman biterim ben dün çıktığımı söylemiştim merak edip tartıya değişiklik yoktu bu beni iyice hırslandırmıştı ama ya bir hafta sonunda bir değişim olmazsabide sana bişey sormak istiyorum yeşil çay içiyorum günde 1 bardak ancak bu süzen poşet cinsinden yani aktardan almadım açık değil acaba bi faydası olurmu ?? Kahvelerim hariç hiç şeker kullanmıyorum onuda bıraktım :)
ben çok kendi ile barışık biriyim eşim zayıf bi gün kayın validem ile düğüne gittik pasta geldi ben 2 adte falan yedim kaynanam önümden tabağı bir hışımla çekti yeter oğlum yesin dedi nasıl kızdım ogün ona ama bu ilk değildi balayından döndüğümde 40-45 kilo kadardım ozmaanda aynı şeyi yaptı ondan dolayı pek takmadım ancak kafamda yer etti sonra senin dediğin gibi görümcek benim zayıf -hayırdır berna hamilemisin dedi hayır dedim ozaman az ye biraz dedi etti 2 kafamın kenarında duran ..sonra eltim yıllarca ayı gibi gezdi doğum yaptın atamazsın hemen diye güç verdiğim insan bana çok kilo aldın berna çok ver azcık yazın mayo giycenkusura bakma ama dedi etti 3 en son 14 şubatı eşim ile yemeğe çıkıcaktık dolabım kıyafet dolu ama hepsi 36 beden eşime ben spora başlıcam çok kilo aldım diyince sonunda artık anladın mı kutup ayım işte o an bittim güya şaka yapmıştı insan karısına ayı dermi ya dedim kendi kendime sen görürsün dedim içimden ondan sonraki serüvenimi biliyorsun işte ogün kafama 2 şeyi soktum birincisi zayıflayacağımı... Ikincisi koca tarfamın tam bir dangalak ve öküzlerden meydana geldiğiniBak aklıma geldi gene kalkıp iki spor yapayım bari yazında inadımdan mayo değil mayakini giycem
bu ne ki daha neleri var bir bilsen etrafım bile şaşıyor hala saygı gösetrediğime..evet tatlım ben aklıma geldikçe hareket ediyorum artık yediklerimede dikkat ediyorum buraya gelip seni bulmakta çok iyi geldi bana umarım en yakın zamanda hayallerimize kavuşuruz hatta izmirdeysen kilo verdikten sonra buluşuruz mayo alış verişe gideriz :)
bende yazın çeşmedeydim kısa bir süre ama boyalık tarafında alaçatıyla yakın ama çok değil ben izmirin göbeğinde oturuyorum :)tatile kaçıyoruz öyle hafta sonları falan kuşadası çeşme urla karaburun dibimiz tatilleri değerlendirmek lazım değilmi :) bu arada forumda senden ve benden başka hiç kimse yok kendimi msnde görüşüyorum diye düşünüyorum alooo millet koca türkiyede zayıflamak isteyen 2 kişi mi var sadece ...fikirlerinizi alalım
ben döndüm geri aranızasu ve yeşil çay için zorluyorum kendimi bu aralar.. 2 gündür et diyeti yapıyorum.. kaçamaklarımda yok denecek kadar az :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?