Sabah
Tavada yumurta maydanoz biber peynir domates sos 1 dilim ekmek
Ara kk peynir
Akşam
1 kase yalancı işkembe çorbası
3yk patlıcanlı kıymalı yemek
Marul yoğurt
Spor
4 mil leslie
40 dk zumba
5 dk kol
1000 ip
nehirnil111 hepfit begum75
Kuzu şu paketli ürünlerden uzak dur ya@Lunya @Esra_4378 @Floweroflife
Sabaha (07:30)
1 dilim ekmek
Peynir çeşitleri
Zeytin (yesil+siyah)
Maydanoz
Öğlen (12:00)
Kuru fasulye
Ara öğün (15:00)
1 dilim ekmek arası peynir
Zeytin
Ara öğün (17:00)
2 kombo
Aksam (18:30)
2 kepçe tarhana çorbası
4 kofte
Lahana tursusu
Ayran
Eti popkek limonlu
Son ogun (21:00)
Yarim elma
Yarim portakal
Yarım kivi
@igdedaliseker seysi gitti sen beni unut
Canım Ytmz Büşra netim bitti akşam girerim demişti ondan yazmamıştır@suspushanimcim Pzr, p.tesi menü yok
@SpringStorm Pzr, p.tesi menü yok.
@Donna_salut Pzr, p.tesi menü yok.
@Ytmz bugün menu yok
@zeynepleyya bugun menü yok
@matematik61 bugun menü yok
@masumm bugun menü yok
@cakil80 bugün menü yok
Kızlar 1 haftada 3 gün menü vermeyeni menü listesinden çıkaracağım maalesef.
O kadan kilo sporsuz verilmedi Esram...
Hep böyleydim eski bir fırtınayım
Ukalalığı bırakırsaaam teşekkür ederimmmm
Eki Görüntüle 2113427 Burdayım hacı
Geceleri en sevdiğim müzik türü boş mideye içilen suyun midede oluşturduğu girdabın sesidir
Nirvanaya ulaşmak isteyen maliyi bulsun zaten hiç boşa cıss coss almasın
Neyde etkili oldum kız en son kabızdın
yoksa
Olmamış de mi Lunyam sen olmuşunu göstersene bi bana bişey deneyecem
Günaydın canımSelamın aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
İnşallah hepimiz için bol eksili ve çok güzel bir gün olur
Sağ olsun büyük kızdan ancak sabahları fırsat oluyor da laptobdan bakabiliyorum
Umarım herkes çok iyidir
Seviliyorsunuz çıtır kızlar
Canım Karatay teyze bir kibrit kutusu kadar helvaya izin veriyor oda balığın içindeki belli bir maddenin zehirlenmeyi önlesin diyeben geçmişte fırına verip de yerdim ama tabi sıcak olunca Gİ daha yüksek oluyor o yüzden sıkıntılı olabilir sen yine olduğu gibi herhangi bir işlem yapmadan ye
Günaydın canımcımGuGünayd hayırlı sabahlar hanımlar
Günaydıın. Sütçücüğümle sözleştik o ağacın altında
Ay çok uykum var
Günaydın kuzum yok daha gelmedi bekliyom petrolün önündeGünaydın canım
Günaydın canımcım
Ahahaha Mali Günaydın sütünü aldın mı
Birak bari amortiiii olsun.
Kızlar bugün genel olarak kotuyum.Babannemin vefat yıldönümü. Gecen sene bugun bana kalmaya gelecekti onu beklerken vefat haberi geldi aniden..hala bile fotolarina bakamiyorum.ikincisi istanbuldan arkadaslarim aradi tek tek beraberken ne kadar ozlediklerini soyleyip durdular dolmusta aglamamak icin zor tuttum.eve geldim oglum 2 kere dustu kafasini vurdu.ikinci cok kotuydu kafa sisti morardi.sinirlerim bozuldu agliyorum bugunden beri..
Sorma ya bosuna para veriyoruz gibi ge
Ben bogayim yukselenim basak fena ikili
İyi akşamlar arkadaşlar...kaç gündür okuyorum ama yazamadım bir türlü...
Çok üzüldüm takımın kapandığını görünce...sanki baba evinin kapısı yüzüne kapanmış gibi oldum görünce...çok şey yazmak isterim ama yeniden konuyu deşmek istemem ki hala öncesinde ne oldu ne bitti bilmiyorum daha.ben sadece ausla yönetimin mesajlaşmasını okudum...aus için çok üzüldüm hak etmediyi konuşmalar olmuş...bence aus boşu boşuna arada kalmış oldu ve kırıldı baya...inşallah zamanla sakinleşir ve o da baba ocağına döner...
Takımın açılmasına gelince bence 7.takım var olmalı her daim...kapalı görünce çok üzülüyorum ve verecek 25kilom olduğunu düşünürsek bi kaç aya gelecek bir baba evim olmalı mutlaka
Kaptanlıksa şimdilik yapa bileceyim bir iş deyil...biliyorsunuz yeni bebişim geldi ve daha adapte olmam gerek yeni hayatıma...2çocukla hayat nasıldır bilmem.daha eve gitmedim annemlerdeyim...kaptanlıksa zaman ister,özveri ister en önemlisi emek ister...
14 Nisan
çok dalga geçti zaten,benim gibi adamı sapık yaptın ya helal olsun dedi durdu
Selamın aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
İnşallah hepimiz için bol eksili ve çok güzel bir gün olur
Sağ olsun büyük kızdan ancak sabahları fırsat oluyor da laptobdan bakabiliyorum
Umarım herkes çok iyidir
Seviliyorsunuz çıtır kızlar
Canım Karatay teyze bir kibrit kutusu kadar helvaya izin veriyor oda balığın içindeki belli bir maddenin zehirlenmeyi önlesin diyeben geçmişte fırına verip de yerdim ama tabi sıcak olunca Gİ daha yüksek oluyor o yüzden sıkıntılı olabilir sen yine olduğu gibi herhangi bir işlem yapmadan ye
iyi
152 dakika adim sadece 30 puan mi ay inanmiyorumben ip atlayim o daha yuksek puanmis
Sen naptın boyle begusum yaaa iki hafta sıkı versen bitecek bu ıs hop 55 sın korumayı zaten yapıyorsun Bı karar al kuzum iki hafta sadece en fazla belki o kadar bile degil 1 hafta son gazla gayret etsen bile bıter 2 kilo yahu
Konbodan sonrasını okumadım
Ne ettin bacım??
Niye oldu canın mı sıkkın?
Şeker ilacını kullanıyor musun bakimcakılcım 152 dakika normal yürüyüşse 152 puan yapıyor,ordaki 130 puan sadece 500 ip +130 zıplama içindi,şimdi ona 152 puan daha ekliycem 282 puanın oldu
ya makbule akşam yemeğinden sonra çoğu zaman canım acayip tatlı çekiyo,yemeyince sinirli gergin oluyorum hiç birşeye konsantrem kalmıyoaşamadım bu olayı
morti menünü beğendim,afiyet olsun
sanırım dün spor yapamadın,olsun hergün spor olmaz zaten,haftada 1 gün sana yeter
flawır genelde akşam yemeğinden sonra tatlı krizi yaşıyorum ben
aşamadım şu sorunumu
Nasılsın canımiyi
Günaydın canım
AhahahaGünaydın kuzum yok daha gelmedi bekliyom petrolün önünde
yok onuda denedim o iyice şekerimi düşürüyor benim daha beter titreme geliyorŞeker ilacını kullanıyor musun bakim
Sabah
Tavada yumurta maydanoz biber peynir domates sos 1 dilim ekmek
Ara kk peynir
Akşam
1 kase yalancı işkembe çorbası
3yk patlıcanlı kıymalı yemek
Marul yoğurt
Spor
4 mil leslie
40 dk zumba
5 dk kol
1000 ip
nehirnil111 hepfit begum75
Hoş buldum ablam.iyiyiz çok şükürEnerji n supersin
Başın sağolsun canım
Kuzuya geçmiş olsun
Aaa mende boğayı m
Hoşgeldiniz canım
Nasılsın
Aaa bizim evlilik yıldönümü muz
Gece gene +18baglamisdiniz
Aleykum selam canim
Kiim bizz yapar mıyızz öyle şey ablaEnerji n supersin
Başın sağolsun canım
Kuzuya geçmiş olsun
Aaa mende boğayı m
Hoşgeldiniz canım
Nasılsın
Aaa bizim evlilik yıldönümü muz
Gece gene +18baglamisdiniz
Aleykum selam canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?