Diyet Obası...


Mikemmel pazartesi zabahına norm enderle başlamış dislere boğulmuş olabilirim

Küfür falan ne ayıp şeyler öyle


Sen perayı diyne pazartesine böyle başla

En sevdiğim arabesk coverlar
 
dünkü menüm
bi haş. yumurta
5 zeytin
domates
biraz ceviz
peynir

öğlen 14,00
bi haş. yumurta
5 6 zeytin
peynir
salatalık
biraz ceviz fındık
bi şeftali

akşam
iki ufak dilim biberli ekmek
5 6 kaşık abağannuş(közlenmiş biber patlıcan domatesli meze)
bi kase yoğurt

2 litre su
20 dk yürüyüş
 

Oha menü yazmış
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…