- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 18
- 38
- Konu Sahibi carpediem435
- #101
çok mutsuzum dün akşam waffle yedim 
tekrar kendime dur diyorum
tekrar kendime dur diyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet + Pilates... -25 kilo kaldı 10 kilo :)
- Konu Sahibi carpediem435
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mart 2015
- 5.715
- 12.056
- 448
- Konu Sahibi carpediem435
- #102
Merhaba
carpediem435
gerçekten büyük başarı bu kadar kilo vermeniz tebrik ederim.
Size bir şey danışmak istiyorum.Benim 10 kilo fazlam var.
Diyete başlıyorum ancak sonu gelmiyor bir türlü.Akşamları özellikle çok geç yattığım için geç saatlerde de bir şeyler yiyorum mutlaka.
Kendi kendime spora da başladım.Ancak bu yeme güdüsünü nasıl durduruyorsunuz?
Kolay değil çünkü 25 kilo vermek.Başaramıyorum bir türlü aç karnına uyuyamıyorum mesela.
Ya da evde dolapta bi dondurma varsa onu mutlaka yemek istiyorum yemezsem ondan başka bir şey düşünemiyorum :)
Bana ne önerirsiniz?
carpediem435
gerçekten büyük başarı bu kadar kilo vermeniz tebrik ederim.Size bir şey danışmak istiyorum.Benim 10 kilo fazlam var.
Diyete başlıyorum ancak sonu gelmiyor bir türlü.Akşamları özellikle çok geç yattığım için geç saatlerde de bir şeyler yiyorum mutlaka.
Kendi kendime spora da başladım.Ancak bu yeme güdüsünü nasıl durduruyorsunuz?
Kolay değil çünkü 25 kilo vermek.Başaramıyorum bir türlü aç karnına uyuyamıyorum mesela.
Ya da evde dolapta bi dondurma varsa onu mutlaka yemek istiyorum yemezsem ondan başka bir şey düşünemiyorum :)
Bana ne önerirsiniz?
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 18
- 38
- Konu Sahibi carpediem435
- #103
Merhaba
Size bir şey danışmak istiyorum.Benim 10 kilo fazlam var.
Diyete başlıyorum ancak sonu gelmiyor bir türlü.Akşamları özellikle çok geç yattığım için geç saatlerde de bir şeyler yiyorum mutlaka.
Kendi kendime spora da başladım.Ancak bu yeme güdüsünü nasıl durduruyorsunuz?
Kolay değil çünkü 25 kilo vermek.Başaramıyorum bir türlü aç karnına uyuyamıyorum mesela.
Ya da evde dolapta bi dondurma varsa onu mutlaka yemek istiyorum yemezsem ondan başka bir şey düşünemiyorum :)
Bana ne önerirsiniz?
canım gerçekten o bi anlık bir duygu şuan çok zorlanıyorum yememek için..
- 23 Mart 2015
- 5.715
- 12.056
- 448
- Konu Sahibi carpediem435
- #104
Ama cidden çok kilo vermişsiniz büyük başarı bence bu.Direnin bence .
- 14 Mayıs 2016
- 464
- 718
- 18
- 38
- Konu Sahibi carpediem435
- #105
canım almamak için elimden geleni yapıyorum. kilo aldığım zaman 1 veya 2 gün kısıtlıyorum kendimi tekrar aynı kiloya düşüyorum. buna şükür şimdilik hedefim kilo almamak
Benzer Konular
