Diyet. spor :)

Sngr

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
23 Nisan 2012
133
0
26
Bolu
Merhaba arkadaşlar , an itibariyle vermem gereken 20 kilom var daha doğrusu hedefim.. Simdilik. spora ve diyete başlicam fakat arada abur cuburu kacırsamda bu kiloya ulascak derecede yemedim hic bir zaman cnmı sıkan bu :( Midem her an kazınsada meyveyle fln gecistirdim spor ve diyetten önce doktora gitmek istiyorum hangi kontrollerimi yaptırmalıyım ? Ben daha önce standart 50 kiloydum yıllarcaaaa :( Çok kısa sürede bu halde geldim 80 küsürlerdeyim :(
 
Back