-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyet yarışması
- Konu Sahibi Nisavera
- Başlangıç Tarihi
Selamlar kahvaltıda menemen ve yarım simit yedim ara atıştırması yapmak zorunda kaldım birkaç lokma çikolatalı simit yedim akşam çok geç yedim dışarıda işlerim vardı yemek çok geç kaldı saat dokuzda sonra yedim maalesef bir tabak yoğurtlu kıymalı makarna yanında biraz salata yedim. Akşam saatimden ötürü tartıya olumsuz yansıyacak muhtemelen
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
hayırlsı artık :)
Ben de dün ve bugün biraz diyet dışına çıktım çünkü başım tuttu yemem gerekiyordu sabah da kahvaltıyı geciktirince başım kötü oldu karnımı tam doyurdum o yüzden. Dışarı işleri olunca ev düzeni bozuluyor geçen hafta güzel gitmiştim iki gündür biraz bozdum ama tartı durumum kötü değil ben haftada Bir kiloyu gayet iyi sayıyorum salıya kadar inşallah bir kilo gitmiş olur diye ümit ediyorum
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
Gunaydın kızlar,dün bebeyle 10 saat yolculuk,full deniz mesaisi,diyeti şöyle bozdum
Yola gece çıkıp öğlen vardığımız için gece 2 ile öğlen 13:00 arasında 2 kaşarlı sandviç yedim biras kqrbonhidrat oldu tabii
Akşam yemeğine kadar sadece badem ve 1 muz yedim kahve,su akşam otelde 1 ırto boy çipura ızgara yedim ,bir kaç çatal mezelerden böyle bi gün oldu
Bakalım bugun ve diğer 6 gün biraz relxa takılmayı düşünüyorum sonuçtq tatil :)))
22 aylık bebeyle bol yüzmeli hareketli oluyor günler zaten bakalım dönüş kilomu bildiricem :))
Yola gece çıkıp öğlen vardığımız için gece 2 ile öğlen 13:00 arasında 2 kaşarlı sandviç yedim biras kqrbonhidrat oldu tabii
Akşam yemeğine kadar sadece badem ve 1 muz yedim kahve,su akşam otelde 1 ırto boy çipura ızgara yedim ,bir kaç çatal mezelerden böyle bi gün oldu
Bakalım bugun ve diğer 6 gün biraz relxa takılmayı düşünüyorum sonuçtq tatil :)))
22 aylık bebeyle bol yüzmeli hareketli oluyor günler zaten bakalım dönüş kilomu bildiricem :))
- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
Günaydın kızlar 
Benim kahvaltım klasik: haşlama yumurta, domates, salatalık, biraz yeşillik, zeytin, 2 küçük dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığından az çikolata 
Hadi biraz daha aktif olalım kızlar, sporumuzu ve öğünlerimizi paylaşalım ki birbirimize motivasyon olalım
G gulaysedeniz
M Mavistez
aylinnn1980
I ipekcigim
Z zeynobt
ohkpln
Benim kahvaltım klasik: haşlama yumurta, domates, salatalık, biraz yeşillik, zeytin, 2 küçük dilim ekmek ve 1 tatlı kaşığından az çikolata Hadi biraz daha aktif olalım kızlar, sporumuzu ve öğünlerimizi paylaşalım ki birbirimize motivasyon olalım
G gulaysedeniz
M Mavistez
aylinnn1980
I ipekcigim
Z zeynobt
ohkplnBenim kahvaltı pek olmadı sabah,
Zeytin peynir
Ama yarın geçeceğimiz otel günaha girmelik ee 1-2 birada İçerim
akşamı yazarınm
Bromalain başladım bakalım sabah akşam 1 tane ,ödem tutmadım hakkaten o kadar yol uykusuzluk vs
Zeytin peynir
gunaydın kahvaltım bişey yoktu ,kızımla koşuşturma ben zaten kahvaltı ezelden beri pek yapmam yapsamda öğlen olur,bir kaç zeytin bir iki domates yedim midem boş olmasın diye,öğlen ilk öğünde pizza yedim margarita 3 dilim ,sade soda ,bol su ve kahveGünaydın kızlar
Hadi biraz daha aktif olalım kızlar, sporumuzu ve öğünlerimizi paylaşalım ki birbirimize motivasyon olalım
G gulaysedeniz
M Mavistez
I ipekcigim
Z zeynobt
Ama yarın geçeceğimiz otel günaha girmelik ee 1-2 birada İçerim
akşamı yazarınmBromalain başladım bakalım sabah akşam 1 tane ,ödem tutmadım hakkaten o kadar yol uykusuzluk vs
Bir motivasyon için,kızı uyuttum odada 10 dk pamela reif killer sixpacks setini yaptım 10 dk 10 dk dırGünaydın kızlar
Hadi biraz daha aktif olalım kızlar, sporumuzu ve öğünlerimizi paylaşalım ki birbirimize motivasyon olalım
G gulaysedeniz
M Mavistez
I ipekcigim
Z zeynobt
- 16 Mayıs 2025
- 332
- 194
- 18
- 36
Kızlaaarrr Kusura bakmayın bugün biraz hareketli geçti düğün var akşama sporu yetiştirelim diye erken davrandık.
Bugün kahvaltı Meyve ve bir porsiyon peynir
Öğlen iki yumurta çeyrek avokado 11 çig kuruyemiş mantar bir dilim ekmek
Akşam muhtemel yetişmeyecek pas geçicez gibi düğün 7 de ve 1 bucuk saat uzaklıkta. Dönünce cok aç olursam yogurt vs yerim artık yada direk uyurum.
Spor yapıldı canlar :)
Bugün kahvaltı Meyve ve bir porsiyon peynir
Öğlen iki yumurta çeyrek avokado 11 çig kuruyemiş mantar bir dilim ekmek
Akşam muhtemel yetişmeyecek pas geçicez gibi düğün 7 de ve 1 bucuk saat uzaklıkta. Dönünce cok aç olursam yogurt vs yerim artık yada direk uyurum.
Spor yapıldı canlar :)
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
- 11 Ağustos 2025
- 187
- 161
- 18
Olur canım ama aktif olabileceksen gel her gün akşam 23.59 ay kadar yiyip ictigin her şeyi yazman yeterli kaçamaklar dahil. kalabalık değiliz zaten henüz 7 kişiyiz
- 28 Mayıs 2015
- 2.958
- En iyi cevaplar
- 1
- 6.474
- 358
Tamam tartılıyor muyuz
