- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
Merhaba hanımlar
Aranızda bu diyeti uygulayıp da kilolar veren var mı?
Deneyimli arkadaşlar yorum yaparlarsa sevinirim.
merhaba cnm ben yeni başladım sayılır ama inan ki kilo veriyorum he öle aman aman diete tam uyamayabiliyorum bazen ama genede gr gr veriyorum
bu da beni çok mutlu ediyo hiç vermemektense az az vermek bile güzel
zaten ticker da yazıyo kaç kilo verdiğim
canım benim seni çok iyi anlıyorum
amma bu kişiden kişiye deyişir mesela ben canım tatlı istediyimde 1 dilim ayva yanında 2.ceviz veya3.4 badem yiyorum ve bana yardım ediyor bazende çay ve erik ve ya heç kendimi tutamazsam 4.5 tane hurma yiyorum çayla birlikde 4 hurma yaklaşık 58 kalori ederçayın ise heç kalorisi yok yani anlıyacağın bir dilım pasta veya kek en az 200.300 kalori ederken ben 58 kalori ile kurtula biliyorum
Son düzenleme:
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
kızlar yarın kilo bildirimi yapmayı unutmayın
evet cnm günaydınn nasılsın
yarın büyük gün yaniiiiii
bakalım kaç kilo olmuşuzzzz gerçi ben biraz hafiflik hissediyorum ama
hiç belli olmaz bide +ları görmeyeyim de:18:
canım benim seni çok iyi anlıyorum
Doğru söylüyorsun canım bu ay geçti ama bidahaki ay dediklerini dikkate alicam tavsiyelerin icin teşekkür ederim.
arkadaşlar yeni üyeyim bu siteye ve yorumlarınıza bakınca bende diyete başlamaya karar verdim haziran sonu mezuniyetim var tombik olmak istemiorum o gün 
yarın başlıcam inş hiç kaçamak yapmadan harfiyen uyucam artık çok sıkıldım bu kilolardan boy:1.63 kilo:65 hedef:58
bol kilo vermeler...
yarın başlıcam inş hiç kaçamak yapmadan harfiyen uyucam artık çok sıkıldım bu kilolardan boy:1.63 kilo:65 hedef:58bol kilo vermeler...
arkadaşlar yeni üyeyim bu siteye ve yorumlarınıza bakınca bende diyete başlamaya karar verdim haziran sonu mezuniyetim var tombik olmak istemiorum o gün
bol kilo vermeler...
Aramıza hoşgeldin kardeş. 7 kilo hedefin çok kolay kesin verirsin bence. Ama buradan kopma fırsat buldukça gir paylaş herşeyi. Bir de diyetle birlikte spora da başlarsan süper olur. Yarın kilo bildirim günümüz sağolsun Seva_10 hepimizin pazartesileri yaptığı kilo bildirimlerini takip edip birarada yayınlıyor. Sen de yarın tekrar bildir istersen
Hadi kolay gelsin...
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
arkadaşlar yeni üyeyim bu siteye ve yorumlarınıza bakınca bende diyete başlamaya karar verdim haziran sonu mezuniyetim var tombik olmak istemiorum o gün
bol kilo vermeler...
kızlar hoşgeldiniz inş sağlıklı bol bol kilo veririsinizselam arkadaslar bende yarın baslıyorum ıns bu dıyete ıns bu defa sonuc alırım arkadaslar bısy sorucam burda sabah ve öglen yemek saatını verıyo ıkındı aksam ne zaman yıyosunuz ara ogunlerı ne zaman yıyosunuz ceva verırısenız sevınırım
cnm ikindi derken mesela benim 4 buçuk 5 arası oluyo ikindim yani nalıcan onu sen ayarlarsın
cnm ben ne demek istediğini anlamadım eğer tickerden yapıp yapıştırmayı soruyoorsan o en allttaki yeri alıp kullanıcı panelin çizelge yerine
kopyala ve en alltan değişikşliği kaydet de umarım dediğim şieyi soruyorsundur
Teşekkürler canım şimdi oldu hep url ile başlayani kopyaliyordum olmuyordu sağol
selam arkadaslar bende yarın baslıyorum ıns bu dıyete ıns bu defa sonuc alırım arkadaslar bısy sorucam burda sabah ve öglen yemek saatını verıyo ıkındı aksam ne zaman yıyosunuz ara ogunlerı ne zaman yıyosunuz ceva verırısenız sevınırım
Sen de hoşgeldin aramıza. Bence saatlere çok takılma ara öğün karnının acıktığını hissettiğinde ye. Zaten yiyeceğin çok bişey olmıycak , akşam yemeğini de çok geç yememeye çalış, yani 7 den sonraya pek bırakmasan iyi olur.
Hadi sana da kolay gelsin :))
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- 448
ne demek cnm ne güzel olmuş inş heppp eksi kilolarını yazarsın ticker e
ya ben de bişey sorcam bu çizelgeyi güncellemek için herseferinde yeni baştan mı oluşturuyoruz bir pratik yolu yok mu
kızlar hoşgeldiniz inş sağlıklı bol bol kilo veririsiniz
cnm ikindi derken mesela benim 4 buçuk 5 arası oluyo ikindim yani nalıcan onu sen ayarlarsın
saol canım ıns gidicek bu kılolar su an 86 kıloyum yaza kadar ıns bı 15 kılo daha fazla gıtse daha hos olur yarın ıns buyuk gun
hosbuldum canım yanı yemege karsı ıstahım yok zaten hanı ılla sunu yıcem cok yıcem gıbı bı gun yemek yemesem aramam bendekı hamılelık oncesı ve sonrası kaldı ıns bu defa olucak cunku kılo cabuk verı cok cabuk alıyorum boyle sapkın bı bunyem var saolsun
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
