Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

Merhaba kızlar bende zayıflamak istiyorum pazartesi. Başladım motive ihtiyacım var boyum 160 kilom 61 eski kilom dönmek istiyorum 50 kilo hedefim leslie. Ve julian micheal. Yapıyorum hamilelikten dolayı sarkan gobegim. İçin.
Bugün kahvaltıda 5 zeytin domates peynir şekersiz çay ictim öğlen piyasa yemeği bir kaç kasık doğma pilavı yoğurt yedim akşam makarna var salata yoğurt
 
dnyildiz .!.:
merhba bnde 1 haftada 3.5 kilo diyetine basladim bugun birinci gunumdu su an 61.2 yim haftaya kadar diyeti birakmazsam eger yazicam
Genişletmek için tıkla...
Merhaba birakma bence pisman oluyorum ben daha önce beş kilovermistim kendimi salmisim geri aldım altmış beş olmuştum suan 60.400 kilom inat ettim kendime sozum var yaza elli kilo olacagim
 
Mrb ben de ayca kayanin 1 haftada 3.5 kilo diyetini yapmaya calisiyorm.diyetlr benzer zaten.ben onu tetcih ettim cunku kisa surede sonuc slabildgm seyleri seviyorum.simdilik ii gidiyor.destek olalim birbirimize dersen beklerim oraya da.kolay gelsin
 
merhaba arkadaşlar. bende bugün diyete başladım haftada 3 gün sporla yapıcm. bir buçuk ay sonra gelin oluyorum 10 kiloya yakın vermem gerek. Destek olalım burdan birbirimize.
 
bride tobe .!.:
merhaba arkadaşlar. bende bugün diyete başladım haftada 3 gün sporla yapıcm. bir buçuk ay sonra gelin oluyorum 10 kiloya yakın vermem gerek. Destek olalım burdan birbirimize.
Genişletmek için tıkla...
Ben haftada 3.5 kilo sayfasindayim.olalim tabi neden olmasin. Birlikte yaparsak sorumluluk hissediyorsn ii oluyor
 
bende bugun basladim diete sabah yumurta 3-4 zeytin oglen 3kasik patates yemegi 2 dilim borek yedim aksam makarna yedim ins sonra baska bisey yemem :))
 
Merhaba arkadaşlar.. Bende yarın bu diyete başlıyorum. 175boyum 61 kiloyum. 5 kilo versem yetecek bana
 
Arkadaslar saglik problrmleri sevsebebiyle araverdigim fiyetime bu diyetle tekrar baslamak ustiyorum. Kilom 63 boyum 170.. hedefim 50
 
Merhaba yoldaşlar bende uzun diyetlerden sonra bubdiyette karar kıldım ve inat ettim. Kilo 66 boy 164 bugün başladım bu diyete desteklerinizi bekliyorum sonucu degisikce yazacagim hedefim 55
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Nesibe10
N
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
8 9 10
Yorumlar
184
Görüntüleme
7K
norayildiz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…