Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

Normal diyet yapıyorum. Bugun bu diyete başladım. Ara ara buraya yazmaya gayret edicem. 1.5 ayda 8 kilo vetebilmek istiyorum.
 
Ben buradaki listeyi uygulamayı planlıyorum. Sizce nasıl?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
şu bir kibrit kutusu kadar peynir muhabbetinden nefret ediyorum bunu görünce o diyetten soğuyorum hemen. Yararını gören varmı kızlar uygulamaya değer mi? 7. ayda düğünüm var. 4 ayda 14 kilo vermem lazım.
 
inalt .!.:
şu bir kibrit kutusu kadar peynir muhabbetinden nefret ediyorum bunu görünce o diyetten soğuyorum hemen. Yararını gören varmı kızlar uygulamaya değer mi? 7. ayda düğünüm var. 4 ayda 14 kilo vermem lazım.
Genişletmek için tıkla...
Diyeti yparken leslie de yap acayip faydasi varms
 
fatma ozkoca .!.:
Ben diyet yapamıyorum ya zayıflamaya son söz kitabını okuyan varmi acaba
Genişletmek için tıkla...
Valla ben 1 haftadir yapiyorn bu diyeti ama bugun siz verdim kendime bata yemek yedim iki dilimde kek ipin ucu kacti :) ama yarn gene devam her pazar odullendrmeyi dysunuyorm kendimj :) 15kilo vermem lazm
 
Bende katılayım size bakalım ne olacak okulda zor oluyor ama diyet
 
Mrb kzlar bende 5 gün önce başladım ekmeği tamamen kestim günde yaklaşık 2 litre su icebiliyorum ara öğünlerde leblebi yiyorum hem tok tutuyo hemde şu İçmemi sağlıyor şu ana kadar beni en çok zorlayan tatlı krizleri onuda kuru üzümle geçiştirmeye çalışıyorum
Hedefim 7 kg bakalm ise yarayacak mi
umarım hepimiz istedgmz kiloya ulaşrz
 
Güzel bir liste .. takipteyim kızlar duruma göre bende değerlendirmeye alacağım ama önce hurma diyetini uygulayacağım. Herkese başarılar dilerim
 
linki acmaya calıştım fakat acılmıyor baska link varmı acaba. Ayrıca bende baslamak istiyorum baslamadıysanız bende sizle beraber baslamak isterim
 
Arkadaşlar merhabalar bugün itibari ile bende bu diyete başladım 66 kilo boyum da 163 umarım bende faydasını görebilirim kim ne yediğini paylaşabilirse bizede örnek olmuş olur hemde motivasyon açısındanda iyi olabilir :)
 
kizlar bende bu diyete baslayacagim
insallah hedefimize ulasiriz hepberaber
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
  • Soru Soru
Ben nasıl kilo verebilirim?
Yorumlar
7
Görüntüleme
1K
Nesibe10
N
  • Kilitli
  • Sabit
  • Makale Makale
Popüler Konu Gebelik Şekeri; Gestasyonel Diyabet beslenme Menüsü
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
U
OMAD diyeti nedir, ne değildir?
3 4 5
Yorumlar
83
Görüntüleme
5K
sukutuhayal_
  • Kilitli
  • Makale Makale
Hamilelikte Beslenme Önerileri
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
ProfDrBulentTiras
G
İnsülin Direnci ve kilo verme sürecini başlatıyorum
8 9 10
Yorumlar
184
Görüntüleme
7K
norayildiz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…