Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

demmay · 13 Mayıs 2012

parissima .!.:
topikteki annelerin ellerinden öperim anneler gününüzü tebrik ederim allah zayıf ve fit anne olabilmeyi de nasip eder inşallah bize

Parissimacımmm :16:

çok teşekkür ederim canım aminnn...

Askimsin_99 sen annene neden bakıyosun kendin için 2 tane atsaydın fırına yada haşlasaydın... Aç kalarak zayıflanmaz

cesebe · 13 Mayıs 2012

Topikteki bütün annelerin anneler günü kutlu olsunnnnnnnn :16:

Bu aralarrr girip sadece okuyorum,yazamıyorum,şu an bile yazarken kızım kucağımda tepiniyorrrrrrrrrrr :1:

Yarın sabah bildirim yapıp yine kaldığım yerden devam etmek istiyorum,bırakırsam diyeti korkarım 1 kilo 1 kilo tekrar verdiğim bütün kiloları geri alacağım :50:

3 gündür ciddi dikkat ediyorum,regl olamadım henüz 15 gün geçti,20 günü buluyorrrrrrrr geneldeeee,olsam tartıdada hafifleyeceğim benceeeeee :52:

Sporumu hiç bırakmadım bu ara umarım yarın sabah çok çıkmam tartıdaaaaaa :1:

demmay · 13 Mayıs 2012

cesebe .!.:
Topikteki bütün annelerin anneler günü kutlu olsunnnnnnnn
Bu aralarrr girip sadece okuyorum,yazamıyorum,şu an bile yazarken kızım kucağımda tepiniyorrrrrrrrrrr
Yarın sabah bildirim yapıp yine kaldığım yerden devam etmek istiyorum,bırakırsam diyeti korkarım 1 kilo 1 kilo tekrar verdiğim bütün kiloları geri alacağım
3 gündür ciddi dikkat ediyorum,regl olamadım henüz 15 gün geçti,20 günü buluyorrrrrrrr geneldeeee,olsam tartıdada hafifleyeceğim benceeeeee
Sporumu hiç bırakmadım bu ara umarım yarın sabah çok çıkmam tartıdaaaaaa

cebese hayırldır bu kadar regl gecikmesini neye yorsak :emir_bebek:

seva_10 · 13 Mayıs 2012

kızlar naılsınız?diyet nasıl gediyor bende şimdilik super gediyor :49:

yarın bildirim günü inş hepinizden iyi haberler gelir :49:

demmay · 13 Mayıs 2012

seva_10 .!.:
kızlar naılsınız?diyet nasıl gediyor bende şimdilik super gediyor yarın bildirim günü inş hepinizden iyi haberler gelir

Yarın sabah 62.9 u görmeye razıyım yeter ki 62 yi görebileceğim sevacımm :15:

ceylaan1988 · 13 Mayıs 2012

demmmaycım acıld dıyet nasıldı

sabah normsl kshvaltı ekemeksız yapsam
öğlen ve akşamda sadece corba yoğurt salata yesem ekmeksız

olurmu

demmay · 14 Mayıs 2012

ceydaaaa .!.:
demmmaycım acıld dıyet nasıldı

sabah normsl kshvaltı ekemeksız yapsam
öğlen ve akşamda sadece corba yoğurt salata yesem ekmeksız

olurmu

Sabah; 1 bardak süt, 3 yemek kağışığı müsli, 1 küçük muz ve 2 tane ceviz
Öğlen; 1 kase çorba, salata ve 1 kase yoğurt
İkindi; Kepekli ekmekle tost, 1 bardak ayran, 1 portakal
Akşam; 1 kase çorba, salata ve 1 kase yoğurt

cesebe · 14 Mayıs 2012

demmay .!.:
cebese hayırldır bu kadar regl gecikmesini neye yorsak

Yok beeeee canımmm benim hep gecikiyor böyle,Allah olmayanlara versin bir kızım bir oğlum var benimm :49:

:

demmay · 14 Mayıs 2012

cesebe .!.:
Yok beeeee canımmm benim hep gecikiyor böyle,Allah olmayanlara versin bir kızım bir oğlum var benimm:

Ay ne bileyim :) bende 2 gün gecikse acaba diye strese giriyorum :) Aynen benimde bir kız bir oğlan.. Allah yavrularımızı bizlere bağışlasın

ya ben birşey soracağım Günde 3 litre su içiyorum diyorum ya ertesi günde sabah aç karnına tartılıyorum. O suyun ertesi güne etkisi var mıdır? yani kilom dünki aldığım sıvı nedeniyle fazla çıkıyor olabilir mi?

Mthn83 · 14 Mayıs 2012

merhabalar. yarından itibaren bende bu diyeti 1 hafta denemeyi düşünüyorum. başlangç için önerileriniz varsa sevinirim. şuan 84 kiloyum. haftaya kilomu bildiririm tekraar.

demmay · 14 Mayıs 2012

yst38 .!.:
merhabalar. yarından itibaren bende bu diyeti 1 hafta denemeyi düşünüyorum. başlangç için önerileriniz varsa sevinirim. şuan 84 kiloyum. haftaya kilomu bildiririm tekraar.

Listeyi birebir uygularsan iyi olur. Ben artık olarak sabah aç karnına limunlu su içiyorum hemen uyanır uyanmaz. Birde arada yeşil çay içiyorum..

Mthn83 · 14 Mayıs 2012

demmay .!.:
Listeyi birebir uygularsan iyi olur. Ben artık olarak sabah aç karnına limunlu su içiyorum hemen uyanır uyanmaz. Birde arada yeşil çay içiyorum..

bir arkadaşın tavsiyesiyle protein diyeti yaptım çok faydası oldu ama sanırım vucudum vitaminsizkaldı. aslında salata filanda tükettim ama tırnak yanlarımda soyulmalar oldu. yarın annemle başlıyorum. ama annemden yana çok umutlu değilim. inş. devam edebilir. bende ilk haftalarda hep hırs yapıyorum zerre dışına çıkmıyorum diyetin. sonra cozutuyorum. yarın başlıycam bakalım. 28 haziranda görümcemin düğünü var o zamana kadar 42 bedene düşebilsem harika olur

Deryacik · 14 Mayıs 2012

kızlar 1. ve 2. beslenme diye 2 ye ayrılmış bunu dönüşümlü mü yapıyoruz yoksa birisini mi tercih ediyoruz

Bu arada videoyu izleyemedim yarın bakıcam cvb verirseniz sevinirim canlar

demmay · 14 Mayıs 2012

yst38 .!.:
bir arkadaşın tavsiyesiyle protein diyeti yaptım çok faydası oldu ama sanırım vucudum vitaminsizkaldı. aslında salata filanda tükettim ama tırnak yanlarımda soyulmalar oldu. yarın annemle başlıyorum. ama annemden yana çok umutlu değilim. inş. devam edebilir. bende ilk haftalarda hep hırs yapıyorum zerre dışına çıkmıyorum diyetin. sonra cozutuyorum. yarın başlıycam bakalım. 28 haziranda görümcemin düğünü var o zamana kadar 42 bedene düşebilsem harika olur

İnşallah başarılı olursunuz.... Proteinle aram pek yoktur. Dukan diyeti deneyeyim dedim protein sevmediğim için tüm gün aç kaldım. Olduğum yere yığılıp kaldım. bir daha da denemedim.. Ama bu diyet dinç turuyor insanı..

demmay · 14 Mayıs 2012

Deryacık .!.:
kızlar 1. ve 2. beslenme diye 2 ye ayrılmış bunu dönüşümlü mü yapıyoruz yoksa birisini mi tercih ediyoruz

Bu arada videoyu izleyemedim yarın bakıcam cvb verirseniz sevinirim canlar

Ayça hanımın videoda bahsettiği liste 1. liste, Ben 2. listeyi canım sıkıldığında yapıyorum. Yani 1 hafta birini yada 1 hafta birini. Regl den sonrada 2 gün acil diyeti yaptım. Böyle böyle emin adımlarla gidior kilolar...

Deryacik · 14 Mayıs 2012

demmay .!.:
Ayça hanımın videoda bahsettiği liste 1. liste, Ben 2. listeyi canım sıkıldığında yapıyorum. Yani 1 hafta birini yada 1 hafta birini. Regl den sonrada 2 gün acil diyeti yaptım. Böyle böyle emin adımlarla gidior kilolar...

anladım canım teşekkür ederim videoyu yarın izlicem inşallah bende başlıcam diyete
yazarım buraya inş. giden kiloları

Deryacik · 14 Mayıs 2012

acil diyet ne peki kızlar şok gibi bişeymi

demmay · 14 Mayıs 2012

Deryacık .!.:
anladım canım teşekkür ederim videoyu yarın izlicem inşallah bende başlıcam diyete
yazarım buraya inş. giden kiloları

O halde hoşgeldin aramıza. yarın sabah kilo bildirirmimiz var. Her pazartesi kilo bildirimi yapıyoruz :)

Deryacik · 14 Mayıs 2012

demmay .!.:
O halde hoşgeldin aramıza. yarın sabah kilo bildirirmimiz var. Her pazartesi kilo bildirimi yapıyoruz :)

hoşbulduk canım sabah yazarım kilomu :2: :3:

:26:

demmay · 14 Mayıs 2012

Günaydın Çıtır kızlaaaar :12:

Yeni haftanız yeni kilo kayıpları getirsin şöyle 2-3 kilomuz gitsin inşallahhhhhhhhhhh :16:

Kızlar çıldırmak üzereyim. 1 haftada sonuç 1 gr bile oynamamış. Eşim diyor dün çok su içtin bir de terlemedin yeterince vücudundan suyu atamadın normal, nerdeyse 1 kilo ondna fark eder deyip beni motive etmeye çalıştı ama ben tartıda 62 yi görmek istiyorum artık

Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Aktif Üye

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Popüler Üye

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Guru

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Aktif Üye

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Güncel 72.7

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Güncel 72.7

...KUAFÖR OLDUM BEN...

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

...KUAFÖR OLDUM BEN...

...KUAFÖR OLDUM BEN...

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

...KUAFÖR OLDUM BEN...

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Benzer Konular

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙

💑 ( 👶+👶) = 💙