-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
hadi nikaha kadar fit olman lazım ha gayret
Eveeet Allahım yaa gelip te beni gördüğünde şoka girsin istiyorum. "Annenin evinde diyet falan yapıp zayıflayamazsın sen" demişti bana bir seferinde. Başka bir sefer de "sen zayıflamadan nikah günü almıycam" demişti
Şimdi bu sözlerinden ve beni kırdığından dolayı utansın istiyorum
seni çok iyi anlıyorum
tam 10 gün kalıcaklar demekheç olmasa su ve yeşil çayını azaltma canım biliyorsun günde 3 yeşil çay kilo almanı yavaşlatıyor
Hiçbişey yememekle de olmaz , ertesi sabah gene helvaya saldırırsın !! Sen madem akşam kendine ceza vericen, bence kereviz haşla kendine 500 gram ( 90 kalori ), sık üstüne de limonu otur onu ye tıka basa doyarsın zaten yarım kiloyu yedin mi başka bişeye yer kalmaz :)
Bir de o helva / tatlı mutfakta her nerde duruyorsa oraya şu incecik resmini yapıştır, ki elin gittiğinde gözün de resmi görsün vazgeç...
haklısın canım
ne ise ki kendimi toparladım bu gün çok kararlı uyandım canım yanımda olduğun için sana çok teş ederim
Son düzenleme:
Günaydın kızlar,
Sevacığımın dediği gibi resimlere bakarak motive olmamız lazım, ben bir de çok egzantrik bişey geçiriyorum kafamdan kendimi motive etmek gaza getirmek için, hazır olduğum zaman sizinle de paylaşırım
Bu arada ben bu resmimde 60 dan fazlaydım geçen gün yanlış hatırlamışım , çünkü o gittikten 1 yıl 3 ay sonrasıydı ve kilo almaya başlamıştım, bu halime "kilo almışsın daha fazla alma" diye eleştiride bulunmuştu, 65 falanım herhalde... İstediğim kiloya düşersem bundan daha zayıf olucam yani
Az kaldı azz... 11,8 kg
Sevacığımın dediği gibi resimlere bakarak motive olmamız lazım, ben bir de çok egzantrik bişey geçiriyorum kafamdan kendimi motive etmek gaza getirmek için, hazır olduğum zaman sizinle de paylaşırım
Bu arada ben bu resmimde 60 dan fazlaydım geçen gün yanlış hatırlamışım , çünkü o gittikten 1 yıl 3 ay sonrasıydı ve kilo almaya başlamıştım, bu halime "kilo almışsın daha fazla alma" diye eleştiride bulunmuştu, 65 falanım herhalde... İstediğim kiloya düşersem bundan daha zayıf olucam yani
Az kaldı azz... 11,8 kg
Günaydın kızlar,
Sevacığımın dediği gibi resimlere bakarak motive olmamız lazım, ben bir de çok egzantrik bişey geçiriyorum kafamdan kendimi motive etmek gaza getirmek için, hazır olduğum zaman sizinle de paylaşırım
Bu arada ben bu resmimde 60 dan fazlaydım geçen gün yanlış hatırlamışım , çünkü o gittikten 1 yıl 3 ay sonrasıydı ve kilo almaya başlamıştım, bu halime "kilo almışsın daha fazla alma" diye eleştiride bulunmuştu, 65 falanım herhalde... İstediğim kiloya düşersem bundan daha zayıf olucam yani
Az kaldı azz... 11,8 kg
Eki Görüntüle 645725
inş verirsin 11.8 sen çok kendine inanan ve kararlı bayansın bu yüzden kilolarla savaşta kazanacağına inanıyorum
bende başlıyorum inşaallah.kilolar mahvetti hayatımı.resmen memlekette hamile mi,nasıl kilo almış öyle diye sormuşlar kaynanama.yıkıldım resmen. benm problemim belli zaten.açlığa gelemem sık yemeliyim.az yemek yapmaya da kendimi alıştıramadım bi türlü.çok olunca bitireyim diye ugrasıyorum.ama kararlıyım.bu diyetlerden kendime bi liste yaptım.öyle ağır değil,önce ona uyup az yemeye alışıcam inşaallah,sonra da onu o zaman düşünürüz :) :) ayca kaya nın dediği gibi bu bir beslenme alışkanlığı ,önce onu düzeltmek lazım
varsa benim gibi olan beraber baslayalım.destek olalım bribirimize.kilom u tam bilmiyorum acıkcası bizimki 70 gösteriyor anneminki 73 
çok kötü dimi boy 158 .pilatesi eskiden yapardım ona da baslıcam.o da aynı sekilde birden yüklenmicem.zaten oğlum fırsat vermiyr :) inşaalalh azmederim inşaallah basarırım....bismillah...
çok kötü dimi boy 158 .pilatesi eskiden yapardım ona da baslıcam.o da aynı sekilde birden yüklenmicem.zaten oğlum fırsat vermiyr :) inşaalalh azmederim inşaallah basarırım....bismillah...
Eveeet Allahım yaa gelip te beni gördüğünde şoka girsin istiyorum. "Annenin evinde diyet falan yapıp zayıflayamazsın sen" demişti bana bir seferinde. Başka bir sefer de "sen zayıflamadan nikah günü almıycam" demişti
Şimdi bu sözlerinden ve beni kırdığından dolayı utansın istiyorum
anne evinde diyet yapılamayacağı doğru ama sen bunun tabu olmadığını gösterdin herkese yaşaaaaaa
varsa benim gibi olan beraber baslayalım.destek olalım bribirimize.kilom u tam bilmiyorum acıkcası bizimki 70 gösteriyor anneminki 73
ben de pilatese başladım gerçekten kısa sürede toparlıyo
Günaydın kızlar,
Sevacığımın dediği gibi resimlere bakarak motive olmamız lazım, ben bir de çok egzantrik bişey geçiriyorum kafamdan kendimi motive etmek gaza getirmek için, hazır olduğum zaman sizinle de paylaşırım
Bu arada ben bu resmimde 60 dan fazlaydım geçen gün yanlış hatırlamışım , çünkü o gittikten 1 yıl 3 ay sonrasıydı ve kilo almaya başlamıştım, bu halime "kilo almışsın daha fazla alma" diye eleştiride bulunmuştu, 65 falanım herhalde... İstediğim kiloya düşersem bundan daha zayıf olucam yani
Az kaldı azz... 11,8 kg
Eki Görüntüle 645725
eskisinden de güzel olacaksın emin ol
:82:
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
