- 17 Ağustos 2016
- 129
- 166
- 18
- 36
- Konu Sahibi sarahsarah
-
- #81
çok güzel olmuş eline sağlık :)
buraya yazmandan ben de çok mutlu oluyorum :)hatta diğer arkadaş da buraya gelsin :)
Bu tabloya göre 3 numaradayım şuan. Gidip yemek yiyeyim.
Tablo doğru olmuş mu ?
kişiler karisti galiba :)çok güzel olmuş eline sağlık :)
buraya yazmandan ben de çok mutlu oluyorum :)hatta diğer arkadaş da buraya gelsin :)
Olsun daha tanımıyoruz birbirimizi ondandır:))kişiler karisti galiba :)
onemli degil canim :)Ahahahahaevet kusura bakma.
aynen arkadaslar kilo verdim diyen coktur ama verdigimin daha fazlasini aldim demeyen yok nerdeyse BIZ DIYET YAPMADAN FIT OLACAGIZDiğer arkadaşta burda :)
Başka topiklere bakmak istemiyorum kafam karışmasın diye.
Evet aynen öyle canım yeni tanıdım bu sistemi. Burdan uzaklaşırsam yapamadan vazgeçmek zorunda kalırım diye korkuyorum. Burdayım artık şu köşe benim:)))onemli degil canim :)
Arkadaslar burasi bizim kalemiz artik burayi birakmak yooook :))
Nemesis_260807 canım senin gunlugu de okudum bu sistemle yeni karsilasmissin o kadar yenisin ki belki de senin yerinde olmak isterdim kendimi cok yordum ben.
sizin yorulmanizi istemiyorum sen de buraya gel de birbirimize destek çıkarak her ogunumuzu kalorisine gore degil de aclik puanimiza gore planlayarak mucizeyi gerceklestirelim ay cok heyecanlandim :))
sana garanti veriyorum ki buradan uzaklasirsan diyetler yineaklini celer aynen bende oldugu gibiEvet aynen öyle canım yeni tanıdım bu sistemi. Burdan uzaklaşırsam yapamadan vazgeçmek zorunda kalırım diye korkuyorum. Burdayım artık şu köşe benim:)))
Ben 29 yaşında 168cm ve 84.5 kgbu arada sizler kaç yaşındasınız şuan ki ve hedef kilolarınız neler?:)
103den 69a mı oowwcranial ben bu yöntemle 103 ten 69 a indim 1 yıldan daha kısa sürede.
niye aldın dersen şöyle:sistemi tam oturtamadan bıraktım muslukları sonuna kadar açtım ne açlık dinledim ne tokluk.
yani düşününce ben de yorgunum ama bunu kendime ben yaptım.daha tam olarak alışamamışken bıraktım ve kilo aldım.ben bunu şöyle görüyorum yıllardır kiloluyum ;27 yıldır.belki çok çabuk kilo vereceğim belki veremeyeceğim ama sistemi oturtmam ve iyice alışmam belki 2-3 yılılmı alacak.kolay mı 27 yılın sistemini yıkıyorum ve yepyeni bir şey deniyorum.daha önce denemiş olsam da yine de yepyeni.bu kez daha da farkındayım olayın.sabretmenin dua etmenin okumanın yılmamanın ne kadar önemli olduğunu daha iyi anlıyorum.
o yüzden yoruldum diye düşünme sakın.Daha kötü durumda olabilirdik.Önümüze bakacağız inşallah.
84ten 76ya sözü bile gözlerime ışıltı verdi. Ben haftada 2-3gün yürüyüş düşünüyorum. Sağlıklı olmak içino zamanlar numaralamayı bilmiyordum ama çok tısa basa dolduğum zamanlar da vardı sevdiğim bir yemek olunca.
aşırı yediğim dönemler de oldu.Olur yani dediğim gibi yılların alışkanlığını kırmaya çalışıyoruz.
ben yürüyüşle çok hızlı kilo veriyorum örneğin açlığıma tokluğuma dikkat ederek ve günde 1 saat yürüyüle 84 ten 76 ya düşmüştüm 26 günde.
ama şimdi düşünüyorum keşke öyle olmasaydı sporu kilo vermek için kullandım bi nevi diyet mantığı yani.
ama bu kez öyle yapmayacağım sporu canım istediğinde yapacağım inşallah :)
bunu okuyunca saskinliktan ağzım acik kaldi kapatmayi unuttum :))cranial ben bu yöntemle 103 ten 69 a indim 1 yıldan daha kısa sürede.
niye aldın dersen şöyle:sistemi tam oturtamadan bıraktım muslukları sonuna kadar açtım ne açlık dinledim ne tokluk.
yani düşününce ben de yorgunum ama bunu kendime ben yaptım.daha tam olarak alışamamışken bıraktım ve kilo aldım.ben bunu şöyle görüyorum yıllardır kiloluyum ;27 yıldır.belki çok çabuk kilo vereceğim belki veremeyeceğim ama sistemi oturtmam ve iyice alışmam belki 2-3 yılılmı alacak.kolay mı 27 yılın sistemini yıkıyorum ve yepyeni bir şey deniyorum.daha önce denemiş olsam da yine de yepyeni.bu kez daha da farkındayım olayın.sabretmenin dua etmenin okumanın yılmamanın ne kadar önemli olduğunu daha iyi anlıyorum.
o yüzden yoruldum diye düşünme sakın.Daha kötü durumda olabilirdik.Önümüze bakacağız inşallah.
arkadas tok oldugundaki numaralamayi sormuş ben de ne kadar acliktayken yedigini merak ettim :)o zamanlar numaralamayı bilmiyordum ama çok tısa basa dolduğum zamanlar da vardı sevdiğim bir yemek olunca.
aşırı yediğim dönemler de oldu.Olur yani dediğim gibi yılların alışkanlığını kırmaya çalışıyoruz.
ben yürüyüşle çok hızlı kilo veriyorum örneğin açlığıma tokluğuma dikkat ederek ve günde 1 saat yürüyüle 84 ten 76 ya düşmüştüm 26 günde.
ama şimdi düşünüyorum keşke öyle olmasaydı sporu kilo vermek için kullandım bi nevi diyet mantığı yani.
ama bu kez öyle yapmayacağım sporu canım istediğinde yapacağım inşallah :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?