Doğum Yapmış Üçüz Anneleri Haydi Buraya

kızlar günaydın döktürmüşsünüz valla
aynurcum yeni yaşınız hayırlı olsun canım darısı b,zere inşallah
ecemcim o uyuz görümcene söyle pençelerini çeksin sizden hiçmi kafası çalışmıyor bunların ya kardeşini bekleseya hastanede bide sana ekşiyor zaten derdin var dünya kadar bide bunlara tasalanıyorsun canım ya
kızlar yemeklerden ve ısırmalardan konuşulmuş düm aynen bende eşime söylüyordum bunları bi doktora götürelim bi sorunları var galiba biz anlamıyoruz diye bu kadar olmaz valla kendilerini ısırıyorlar o ayro gelip bide bizi ısırıyorlar :)))dün oturuyorum koltukta azra geldi ısırdı kızım manyakmısın bi git ya dedim bi beş dakka sonra bida geldi ısırdı tescillenmiş oldu .
bide bizimkilerde sürekli herşeyi ağızlarına atma olayı var . yani bana takıntı yaptıracak kadar ne bulsalar hop ağıza . hafta sonu mirza kardeşimin deri koltuklarını dişliyordu :)) o kadar yani . sünger top bulmuş onu yemeye başlamış allahtan başında yakaladık nasıl vazgeçirecem anlamadım gitti .
yaşına girdikten sonra cevizi falan bıraktım ben niyeyse yaz geçsinde tekrar başlıyım bari . valla iyimi yapıyorum kötümü bilmiyorum ama bende herşeyi veriyorum patates falan kızartıyorum pasta börek muhallebi arada çukulata şeker hani bazen sussunlar moduna giriliyor ya o arada ne varsa tutuşturuyorum .
onun dışında değişik yemöek olarak patates dolması yaptırmıştım annemlere ondan verdik beya güzel yediler yemeğini çok yemiyorlar ama öyle sevdiler aklınızda olsun . öpüldünüz
 
selam kızlar sabah bi başladım okumaya fırsat buldukça gel git daha yeni bitti. Kızlarr bizim de dişimiz çıkıyor çok şükür. Dün Taha elimi ağzına götürdü dişlemek istedi. Bişey dokundu elime minnacık bi diş bakınca görünmüyo ama elime dokunuyo nasıl mutlu oldum. Ama hiçbişey yemiyor o tarafı kötü işte. İştahsızlığı demek ki ondanmış.
Aynurcum yeni yaşınız hayırlı olsun. Allah sağlık sıhhat uzun ömürler versin. Eşine de geçmiş olsun. Bir de çok sinir oldum görümcenlere. İnsan yanlız bakıyosun böyle bi art niyet yazık yani. Böyle fesat insanlara tahammül edemiyorum.
 
dişiniz hayırlı ols elıtuuuuuu darısı bıze ınş cıktı cıkıcak bakalım bu arada ıshaller nıye bılmıyorum dısten olabılır cunku ates falan yok ..........yarın asımız var dort ası olucaklar ............
herkes nasıl kızlar........
 
elitucum diişiniz hayırlı olsun bol bol yemek kemirsin inş dişler tam çıkınca iştahı bir nebze açılır
muallimcim sizinde aşılarınız şifa olsun inşş
benim kızımda sıralarken heves etti sanırım şimdide emekliyor ne yaptığını şaşırdı oda :)
 
aynur seninkiler artık her isteklerini anlatabiliyorlar değilmi mesela neye kızdıklarını nereleri ağırdıklarını vs... 2 yaş dönemi çok zor diyorlar isteklerini kabullendirme ve hep ben duygusu çok ağır basıyormuş sizde yaşıyormusunuz bunları son bir soru kavga ettiklerinde uzlaşmayamı gidiyorsun yoksa kendi hallerinemi bırakıyorsun
 
pitoscum evet çok zor canım 2 yaş dönemi hele 3 tane olunca daha kötü oluyor kıskançlık,kavga akşama kadar sürüyor....kavgalarına ben hemen müdahele ediyorum çünkü birbirlerini kötü şekilde ısırıyorlar yada oyuncaklarla vuruyorlar..ama burak her istedigini anlatıyor diğerleri hala konuşamıyor bende eşim gelince dr. götürmeyi düşünüyorum bende geç konuşmuşum ondanmı bilmiyorum endişeleniyorum
 
sağolun kızlar. muallim biz o 4 aşıyı geçen hafta olduk. Sizinki geç mi kaldı. Farkeder mi acaba. Aynurcum pardon okumak bi hayli, uzun sürünce kimin ne yazdığı karışıyor kafamda. Benim Tahaya yavrum kardeşlerine çok yaklaşıyor seviyor. Önüne gelenden de tekme tırmık yiyor. 2 gecedir çığlıkla uyanıyoruz. Çok bi uykum varmış gibi. Önceki gece Enes kanepede yatıyor. Önüne 3 sandalye ve bütün boşluklara da kırlent yastık döşüyorum. Sandalyeye dayadığım yastığı çekmiş. Diğerini kaydırmış bi aralık açıp pat aşağı düşmüş. Karanlıkta çığlığına koşarken Allahtan eşim üzerine basmamış. Düşmesi bizce imkansızdı ama değilmiş demek ki. Dün gece de Taha benimle yatak odasında yatıyor. Yatak da yüksek bir küt sesi uykumda ve çığlığı. Hemen kalkıp kucağıma aldım. Direk betona çakıldı. Artık elyaf kabarık minder yaptırtayım diye düşünüyorum. Düşselerde konforlu olsun bari. Bu seferde hep atarlarmışş:))
 
kübüşüm pastorize süt ilke ilgili çok araştırma yaptık kendimiz alıp kaynatmayı uygun gördük+yoğurdumuzuda böylelikle aradan çıkrıyorum

ben hala formul mamasına devam 1 yaş doldursunlar istiyorum ....

Arzucum o senin dediklerini şimdi bizimkiler yapıyorr o yaşa gelince bizim evi halii nolacak acabaaa heryerrr ısırılmış parçalanmışşşş canavar yetiştiriyorum galibaa eyvahedigeldismile
 
nilcim açık süt konusundada çok dikkatli olmalısın canım hayvanda bulunan çoğu hastalık insanlara geçebiliyorki en tehlikelisi ateşli humma teyzemin kızı bebekken yakalanmıştı çünkü ogün bugündür çok korkarım sütten kaynatılsada mikrop ölmüyor çünkü aklında olsun

aynurcum konuşamıyorlar derken ne cümlemi kuramıyorlar yoksa tek tükmü kelimeler çıkartıyorlar onu anlayamadım geç konuşmak irsi değil zaten bencede bir dr götürmekle en iyisini yaparsın hiç değilse için rahat etmiş olur . aslında kavgada müdahale etmemek gerekiyor ama dediğin gibi bizimkiler artık acıtmak ağlatmak için yapıyorlar benim erkeklerde öyle kızımı ağlatmaya bayılıyorlar kızıyorum bağırıyorum güzellikle anlatıyorum yok arkamı döndüğüm an yapışıyorlar saçlarına suratına peki eve çok zarar veriyorlarmı
 
elitucum çok geçmişolsun canım neden bebklerinin hepsini yerde yatıyormusun ki hem güvenli hem rahat kışıda park yatak alırsın oda çok emniyetli yorgana yatırıyorum ben benimkileri sabah bir bakıyorum biri kapı eşiğinde birinin ayakları ağzımda vs... benim desen şaftım kaymış .)
 
pitoscum eymenim sadece kardeşlerinden duydugu kadarıyla ' hadi diyor anlamsız şeyler söylüyo onur 'hadi-anne-aç bunları söylüyor..burak anne-baba mama-hadi- adda- hav hav- kapat daha birsürü kelime söylüyor hatta 2 kelimeli cümle kuruyor....bakalım eşim yok gelince halledicem zaten nörologda tokata ya geldi ya gelicek emin değilim...elitucum tavsiye ederim park yatak al bebişlere hem ucuz hem taşınabilir hatta ben birisini 2. el aldım temiz bulabilirsin netten koltuklarda yatırma canım bizde buragı düşürmüştük birkaç kere...kızlar ben devam mamasını 1,5 yaşına kadar kullanmıştım dr. 2 yaşından önce inek sütü vermeyin diyorlar....kızlar şu anda hiçççç şikayet etmeyin valla en iyi günleriniz bunlar
 
aynur ne dıyosun yaaaaaaaa en ıyı gunlerımızmı ...........ben buyudukce laf anladıkca daha ıyı olucak derken sen öle dıyoon ..............umutlarımı suya dsuruyonn kız.............benım ela cok nazlı cok hassaaass ya hep yanında olım ıst hep ıonunla ılgılenıls ıst...........dıla zaten cok hareketlı sedanın kımseyle ısı yok kendı halınde...........ınş ıyı olurlar bu cadılar
elıtıu bız kuçıuk doduk ıkı kılo olup hast cıkınca asıya baslanıldı ne bılım yaopıyolar ıste zaten cok gıcıklar her bırı bı sey soluyo ınşş bu son bı daha subatta asıları
 
yaslarına kadar kecı suu kullan pıtos...........acık ınek sutune bende guvenemem onunla buyudujk ama sımdı hersey cok farklı ınek hastanmı buılemeyız kı............yada gunluk past sut al .........daha guvenlı olur .........
 
aynurcum genellemey bakınca erkek çocukları daha geç konuşuyor ama dediğin gibi eşin gelince götürürsün inş oturduğun yere gelir ama kesinlikle aynura katılıyorum bence büyüdükçe daha zor hele o kızdıkça gülerek inatla yamazlarmı birşeyi delirir insan yiğenlerimden biliyorum koca koca açıp ağızlarını susmazlar çocuğun varmı derdin var arkadaş gerisi boş üçüz kızı olan muallim aplam kızlarının turşusunu kurucak anlaşıldı hiç yanaşmıyor bu konulara bende istedim vermedi .)

muallim senin uykun gelmiş kıs onu nil dedi ben zaten keçi sütü kullanıyom keçi gibi inatçı oldular zaten ayy bir yaşımıza az kaldııı bizimde
 
bak dogru dedın uykum coktu valla kızları alıp carfoura gıdelım dedık cok yoruldum herkeste bakıp uçuzmu dıyıp sordu..............haklısın kecım olcak bunlar yasınıza az kaldı ve arkanızdan ınş bız gelıyoz ama bızım asıl yasımız subatta sımdı cok erken ........ama öle olsada yapacak bısey yok dımı..........hıımmmmmm unutmusum cevap vermeye yok kız tursu fılan kuramam verecemmm kızları ....ama sartlareım agır olucakk ona gıreeee hazır ol sekerımmmm.............cok opt
 
benımkıler hala puturlu yemek ıstemıyo seda hemen kusuyooo napcemm bakalım ama otursalar alışırlar ınşş bı sekılde ellerıne buskıvı vereek........kızlar ınş ben bu kezdaha dıkkatlı olucammm....... daha saglıklı yesınler dıye oğlumda olmadı babaane dedyı gelenı gıudenı kırmadım ama sımdı kararlıyım ınşş uç yaslarına kjadar seker cıps sakız yok ınşş vermıcem cıkolata haftada ıkı kez cola yok ınşş yapıcam hersey zaten cok saglıksız........oğlumdada cıps cola uzun zaman vermesdım ama sımdı yıyoo manı olamıyorum gençlerde ayrı bı sıkıntı...........
 
Şekerin Zararları Nelerdir?

Hayatımızın her döneminde ayrı bir yeri olan Şekerin Vücudumuza bilmediğimiz bir sürü zararları vardır bakalım çocukluğumuzdan itibaren bizi ne gibi tehlikeler bekliyor.

Şekerin Zararları Nelerdir
British Medical Journal’da yeni yayınlanan bir makalede “Şeker tütün kadar tehlikeli, zarar verici ve bağımlılık yapıcı olduğu için uyuşturucu sınıfına sokulmalıdır” diyor. Gözünüzün önüne yeğeninize, çocuğunuza “hediye ettiğiniz” çikolatalar, gofretler mi geliyor? İnsanı sigaraya, uyuşturucuya en yakınları alıştırır… Çocukları da “şeker isimli zehire” anne-babaları alıştırıyor en önce.

Şekerin vücudunuza zararları
• Fazla şeker tüketmek kan şekerini çok çabuk artırıyor ve pankreas aşırı insülin salgılıyor. Buna “metabolik sendrom” deniyor. İnsülin, şekeri regüle ettikten sonra fazlasını yağ olarak depoluyor. Kan şekerindeki ani düşüşse sürekli acıkma hissine ve yemeye yol açıyor.
• Diş çürümesi başta olmak üzere, obezite, diyabet, kalp ve dolaşım hastalıkları, böbrek taşları, kanser, hipertansiyon, felç, ülser, astım, romatizma, kronik yorgunluk sendromu ve kemik erimesine neden oluyor.
• Kan dolaşımıyla vücudun her tarafına taşınan şeker özellikle de göbek, kalçalar, göğüsler ve bacağın üst kısmında toplanıyor. Bu bölgeler de dolduğunda, yağ asitleri kalp ve böbrek gibi aktif organlara dağılıyor. Bu organlar gittikçe yavaşlıyor ve sonuçta dokuları bozularak yağa dönüşüyor.
• Bağışıklık sistemi zayıflıyor. Vücut soğuk, sıcak veya mikroplara karşı koyamıyor.

Her yerde “şeker” var
Kek, pasta, baklava gibi tatlı yiyeceklerin içinde şeker olduğunu zaten biliyoruz. Tehlikeli olan gelişme, şekerin artık yerli yersiz neredeyse bütün hazır gıdaların içine koyulur hale gelişi… Bebek maması, mısır gevreği, sosis, mayonez, ketçap, pizza, hamburger ekmeği, kola, hazır meyve suyu gibi gıdalar şekerle tüketici gözünde daha çekici hale getiriliyor. Doğuştan tatlıya yatkınlığı olan insanoğlu da, farkında olmadan bu çekime kapılıyor ve satışlar artıyor. Gittikçe daha fazla satın alıyor, daha yiyoruz bu gıdaları.

Çocuklar ve bebekler için çok sakıncalı
Özellikle bebek mamasında bile şeker olması, çocukların beslenme zevkinin bir ömür boyu yanlış bir yolda gitmesine neden oluyor. Günümüzde artan aşırı şişmanlığını sorumlularından biri de bebekken tanışılan şeker olsa gerek. Bebek mamasında anne sütüne oranla yüzde 60 daha fazla şeker bulunuyor!

Şekerdeki genetik risk
Şekerle ilgili çok önemli başka bir tehlike daha var. Genetiğiyle oynanmış mısırdan “mısır şekeri” üretiliyor. “Nişasta bazlı sıvı şeker” de denilen bu “oynanmış” şeker, çikolata, gofret, gazlı içecek, baklava, mısır gevreği gibi endüstriyel gıdalarda en çok kullanılan şeker türü. Genetiğiyle oynanmış gıdalar ise, başlı başına sayfalarca yazı yazılabilecek bir konu. Doğal halinde değil, insan eliyle “oynanmış” genlere sahip yiyecekler yediğimizde, bizim vücudumuzda da genlerimizi ilgilendiren değişiklikler olabileceğinden korkuyor bilim adamları. Günümüzde yaygınlaşan besin alerjileri, kanser gibi rahatsızlıkların nedenlerinden biri olduğu düşünülüyor

Şekerin gizli isimleri
Yiyeceklerin “içindekiler” listesinde şekerin farklı isimlerle gizlenmiş olduğunu görebilirsiniz. Bu isimler ne mi? Sakaroz, esmer şeker, mısır şurubu, nişasta bazlı sıvı şeker, dekstroz, sorbitol, mannitol, xylitol, früktoz, meyve şurubu, glikoz, glikoz şurubu, bal, invert şeker, laktoz, maltoz, akçaağaç şurubu, melas, şeker şurubu, turbinado, amazake.

Şeker yememek için 66 neden
1. Şeker kanser hücrelerinin en çok sevdiği şeydir.
2. Şeker bağışıklık sisteminizi zayıflatabilir.
3. Şeker vücudunuzun mineral dengesini bozabilir.
4. Şeker çocuklarda hiperaktivite, endişe, dikkat bozukluğu ve huysuzluğa sebep olabilir.
5. Şeker çocuklarda uyuşukluğa sebep olabilir.
6. Şeker çocukların okul başarısını olumsuz etkileyebilir.
7. Şeker trigliserit seviyesinde belirgin bir artışa sebep olabilir.
8. Şeker bakteri enfeksiyonlarına karşı savunma sistemini zayıflatabilir.
9. Şeker böbreklere hasar verebilir.
10. Şeker krom eksikliğine yol açabilir.
11. Şeker bakır eksikliğine yol açabilir.
12. Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller.
13. Şeker meme, yumurtalık, prostat ve rektum kanserine yol açabilir.
14. Şeker kadınlarda daha büyük risk oluşturmak üzere, kolon kanserine sebep olabilir.
15. Şeker safra kesesi kanseri için risk faktörü olabilir.
16. Şeker gözleri bozabilir.
17. Şeker serotonin seviyesini yükseltir; bu da kan damarlarını daraltabilir.
18. Şeker Hipoglisemiye sebep olabilir.
19. Şeker midenin asidik olmasına yol açabilir.
20. Şeker çocuklarda adrenalin seviyesini artırabilir.
21. Şeker koroner kalp hastalığı riskini artırabilir.
22. Şeker ciltte kuruma ve saç beyazlamasına yol açarak yaşlanma sürecini hızlandırabilir.
23. Şeker alkol bağımlılığına yol açabilir.
24. Şeker diş çürüklerini artırabilir.
25. Şeker kilo alımı ve aşırı şişmanlığa katkıda bulunabilir.
26. Yüksek miktarda şeker yemek Crohn’s hastalığı ve ülseratif kolit riskini artırır.
27. Şeker kireçlenmeye sebep olabilir.
28. Şeker astıma sebep olabilir.
29. Şeker mantar enfeksiyonlarına sebep olabilir.
30. Şeker safra taşı oluşmasına yol açabilir.
31. Şeker böbrek taşı oluşmasına yol açabilir.
32. Şeker istemik kalp hastalığına yol açabilir.
33. Şeker apendisite yol açabilir.
34. Şeker Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini şiddetlendirebilir.
35. Şeker dolaylı olarak hemoroide yol açabilir.
36. Şeker damarlarda varise yol açabilir.
37. Şeker osteoporoz oluşumuna katkıda bulunabilir.
38. Şeker salya asiditesine katkıda bulunabilir.
39. Şeker insülin sensitivitesinde düşüşe sebep olabilir.
40. Şeker glikoz toleransının düşmesine sebep olur.
41. Şeker büyüme hormonunu azaltabilir.
42. Şeker toplam kolesterolü artırabilir.
43. Şeker sistolik kan basıncını artırabilir.
44.Şeker gıda alerjilerine sebep olur.
45. Şeker diyabet oluşumuna katkıda bulunabilir.
46. Şeker hamilelikte kan zehirlenmesine yol açabilir.
47. Şeker çocuklarda egzama oluşuma katkıda bulunabilir.
48. Şeker kardiyovasküler hastalığa sebep olabilir.
49. Şeker DNA yapısını bozabilir.
50. Şeker katarakta sebep olabilir.
51. Şeker amfizeme sebep olabilir.
52. Şeker ateroskleroza sebep olabilir.
53. Şeker serbest radikal oluşumuna sebep olabilir.
54. Şeker enzimlerin işlevselliğini düşürür.
55. Şeker karaciğer hücrelerinin bölünmesine sebep olabilir; bu da karaciğerin boyutlarını büyütür.
56. Şeker karaciğerde yağ miktarını artırabilir.
57. Şeker karaciğerde patolojik değişimlere yol açabilir.
58. Şeker pankreasa zarar verebilir.
59. Şeker kabızlığa sebep olabilir.
60. Şeker miyopluğa sebep olabilir.
61. Şeker hipertansiyona sebep olabilir.
62. Şeker migren de dahil olmak üzere baş ağrılarına sebep olabilir.
63. Şeker beyin dalgalarını artırabilir; bu da beynin düşünme kabiliyetini zayıflatır.
64. Şeker depresyona sebep olabilir.
65. Şeker hormonal dengesizliğe sebep olabilir.
66. Şeker Alzheimer’s hastalığı riskini artırabilir.

Şeker tüketimine dikkat etmiyoruz
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, “En önemli beslenme yanlışlarından ilk üçü şeker, tuz ve beyaz unlu besinlerin aşırı tüketilmesidir.” diyor.

Özellikle son yıllarda tam bir “şeker çılgınlığı” yaşıyoruz. İşin kötüsü, yaptığımız yanlışın da farkında değiliz.

Kahvaltı gevreğinden salata soslarına, et sularından çorbalara aklınıza gelebilecek her besinde açık veya gizlenmiş şeker var! Ayrıca şekerli içerikler de (meyve konsantreleri, gazozlar, kolalı içecekler, enerji içecekleri) birer şeker bombası gibi çalışıyor.

300 ml’lik bir kutu şekerli meşrubatta yaklaşık 9-10 tatlı kaşığı şeker var. Ve çoğumuz farkına varmadan bu içeceklerin bazen günde 3-4 bardağını midemize indiriveriyoruz!

Fazla miktarda şeker içeren besinlerin pankreasımızı yorduğu, insülin üretmeye zorladığı, hatta bu nedenle diyabete neden olabilecekleri doğru. Özellikle meşrubatlardaki basit şekerler, kan, şeker ve insülin düzeylerinde hızlı ve büyük artışlara, iniş çıkışlara yol açıyor.

Ayrıca fazla miktarda şekerli yiyecek ve içecek tüketimi daha çok kilo alma, daha yüksek trigliserid düzeyi ve daha fazla kalp riski anlamına geliyor. Sorun bununla bitse iyi! Yeni bir çalışma, aşırı şeker tüketiminin kan basıncını da artırabileceğini gösteriyor.

FRUKTOZ ŞURUBUNA DİKKAT!
Amerika’da yapılan bu çalışmada fazla miktarda şeker tüketmenin hipertansiyona yol açabileceğini düşündüren bulgular var.

Denver Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde yapılan çalışmanın ilk sonuçlarına göre yiyecek içeceklerle kazanılan şeker miktarı (özellikle fruktoz şurubunun oranı) arttıkça hipertansiyona yakalanma ihtimali artıyor.

Araştırmaya göre günlük fruktoz şurubu tüketimi 74 gramı geçtiğinde kan basıncının 140/90 mmHg’nın üzerine çıkma ihtimali yüzde 30 yükseliyor.

Fazla miktarda fruktoz şurubu kazanımının hipertansiyonu hangi mekanizma ile tetiklediği bilinmiyor, bazı olasılıklar üzerinde duruluyor. Araştırmayı yürüten Dr. Diana Jalal’a göre ihtimallerden biri fazla fruktozun damarların duvarında nitrik oksit üretimini azaltması olabilir.

NİTRİK OKSİT AZALINCA
Nitrik oksit, damar sağlığını koruyan çok önemli bir molekül. Damar duvarının iç yüzeyini döşeyen doku tarafından üretiliyor. Damar düz kaslarını gevşetip kan basıncının yükselmesini engelliyor.

Nitrik oksit yapımı azalınca, damar düz kasları yeterince gevşeyemiyor, kan basıncının yükselme olasılığı artıyor. Siyah çikolatanın (bitter çikolata) damar duvarında nitrik oksit üretimini artırarak kan basıncını düşürmeye yardımcı olabildiğini hatırlatalım. Kakao taneleri de aynı faydayı sağlıyor.

Araştırmacılara göre fazla miktarda fruktoz şurubu kazanımı ürik asit yapımını artırdığı için de uzun dönemde kan basıncını ayarlayan sistemleri bozuyor olabilir.

Diğer taraftan fazla miktarda fruktoz kazanımı, aynı zamanda kilo kazanımı anlamına gelir ki bu durumda da kan basıncının yükselmesi beklenen bir sonuçtur.

NE YAPMALI?
Bu araştırmanın yeni ve daha büyük çalışmalarla desteklenmesi ve daha sağlam bulguların elde edilmesi gerekiyor. ıncelenen olgu sayısı ve araştırma süresi yeterli gibi görünmüyor. Ama yine de bu araştırmadan çıkarılması gereken bir ders var. O da şu:

Fruktoz şurubu tüketimi arttıkça, başta fazla kiloluluk ve obezite olmak üzere bazı sağlık sorunlarının artması beklenen bir sonuçtur. Amerikalı bazı uzmanlar ülkelerinde yaşanan şişmanlık salgınının birinci sorumlusu olarak fruktoz şurubu kullanımındaki artışı gösteriyor.

Sonuç olarak bilhassa çocuk ve gençleri fruktoz şurubu ihtiva eden meşrubatları ve tatlı yiyecek, içecekleri ölçülü tüketmeleri konusunda uyarmakta fayda var. Ayrıca sağlığını düşünen herkesin şekerli ve tatlı yiyecek, içecekleri azaltması gerekiyor.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu/Hürriyet
alıntıdır
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…