tatlım sadece arkadaşım olanlar görebilir.ekleyeyim seni listeye hemen.ben de eksik bildirim yapmışım diğer bilgilerim var zannetmiştim.haftaya oluruz artık listede.
Arkadaşın kilosu fazla olduğu için bu kiloyu vermesi normal.ama tabi azmini ve iradesini unutmayalım
çok geçmiş olsun canım.allah yaşatmasın bir daha.yaşın da ne var bu arada ben de 35 im ne yapayım yani
.ben de kilo veremeyen biriydim dukan ilaç gibi geldi.
Allah esirgemiş arkadaşım seni.çok geçmiş olsun.allah bir daha yaşatmasın inşallah.
Zaman zaman oluyor böyle durumlar.yine de tedbir elden bırakmamışsın bravo.light konserve balığı alırsan daha iyi olur canım.yanlız yediklerin kabız yapar seni form çayı iç arada istersen..
Eline sağlık canım.hayırlı ramazanlar..
Canım sen o ekşi suratlara bakma.gülen gözlere seni destekleyen yüzlere bak canım.kimseye hesap vermek zorunda değilsin.diyetini uyguluyorsun.callanetics aslında tam sana göre bir spor.callanetics i yaptıran bayanın bir bacağı diğerine göre kısa biliyor musun?ve spora dayanılmaz boyun ağrıları için başlamış.zamanla tüm rahatsızlıklarından kurtulmuş.sen de bacağını zorlamadan yaparsan zamanla o kas da alışacaktır.ama zorlarsan hasta olmayan bir bacak da ağrır.mesela 3. Harekette yana doğru eğiliyorsun ya ,oradaki beyaz saçlı bayan onun annesi.ve hareketi kendini zorlamadan yapabildiği kadarıyla yapıyor.bence inanılmaz bir spor.lütfen başla.pide dışında
Böyle güzel menülerle beslenmeye devam et.
Içerdiğ tuz oranından dolayı uygun değil canım.tabi benim bildiğim..