öncelikle çok geçmiş olsun..dün yediğin etlerle ilgili bir sorun olabilir mi acaba? hafif bir gıda zehirlenmesi yaşıyor olabilirsin.
Selam kızlar bişey sorucam, dün sp bugün ps günümdü ve ben iki gündür afedersiniz ama ishalim hem de çok fena. Sizce neden bu şekilde oldu? Acı severim ve herzaman yiyorum zaten ama ilk defa bu kadar oldu yaklaşık 1,5 aydır dukan yapıyorum!
Sağol canım, dün öğle haşlanmış tavuk göğüs ve yoğurt yedim, akşama da kendim fırında somon yaptım şalgamla... Bugün de öğle buharda haşlanmış sarımsak soslu brokoli, ton balığı ve yoğurt, saat 3.5 gibi çok az yoğurtlu tavuk (içine baharat atıyorum yoğurt ve haşlanmış tavuğun) yedim. Akşam da 1 çöp şiş dana (fırının ızgarasında yaptım). Ve şalgam. Bunları yedim iki gündür, kahvaltı aynı zaten. Anlamadım ben de...öncelikle çok geçmiş olsun..dün yediğin etlerle ilgili bir sorun olabilir mi acaba? hafif bir gıda zehirlenmesi yaşıyor olabilirsin.
Canım şalgamdan kaynaklanmış olabilir, onun öyle bir etkisi olabiliyor bazen. Somon da bayat olabilir. (Bu arada şalgam yasak)Sağol canım, dün öğle haşlanmış tavuk göğüs ve yoğurt yedim, akşama da kendim fırında somon yaptım şalgamla... Bugün de öğle buharda haşlanmış sarımsak soslu brokoli, ton balığı ve yoğurt, saat 3.5 gibi çok az yoğurtlu tavuk (içine baharat atıyorum yoğurt ve haşlanmış tavuğun) yedim. Akşam da 1 çöp şiş dana (fırının ızgarasında yaptım). Ve şalgam. Bunları yedim iki gündür, kahvaltı aynı zaten. Anlamadım ben de...
Ayy inanmıyorum, şimdi tekrar detaylı baktım da gerçekten sakıncalı. Diyete başlarken bi blogda birisi seyirde içilebilir yazmıştı ben de başka araştırmamışım, çok üzüldüm şimdiCanım şalgamdan kaynaklanmış olabilir, onun öyle bir etkisi olabiliyor bazen. Somon da bayat olabilir. (Bu arada şalgam yasak)
Bi de birşey sormak istiyorum, ben zeytin yiyebileceğimizi yeni duydum çok heyecanlandım, yeşil zeytin yiyebiliyor muyuz?
Simla'nın bloğuna bakmanı tavsiye ederim bu konularda canım, o araştırarak tam doğru şeyleri yazıyor. Her blog sahibi herşeyi doğru yapmıyor tabi ki, onlar da sizin benim gibi insanlar sonuçta. Bir de bazıları çok sorumsuz oluyor gerçekten, araştırmadan tamamen yazıp geçiyorlar. En çok da peynir konusunda görüyorum bunu mesela. Aman herkes yiyor fazla yağlı peynir nasılsa deyip yazıyorlar. Oysa onlar yazdığında serbestmiş gibi algılanıyor. Tabi ki yemek isteyen yine yer istediğini, ama blog sahibinin serbest gibi yazması başkalarının hakkına girmek oluyor bence.Ayy inanmıyorum, şimdi tekrar detaylı baktım da gerçekten sakıncalı. Diyete başlarken bi blogda birisi seyirde içilebilir yazmıştı ben de başka araştırmamışım, çok üzüldüm şimdi
Yeşil zeytinse süper daha ne olsun...günde 7 adet zeytin yiyebiliyoruz..ya da 2 kaşık zeytinyağı..
Aynen canım ya. Neyse ama bizim de daha çok araştırmamız lazımmış demek kiSimla'nın bloğuna bakmanı tavsiye ederim bu konularda canım, o araştırarak tam doğru şeyleri yazıyor. Her blog sahibi herşeyi doğru yapmıyor tabi ki, onlar da sizin benim gibi insanlar sonuçta. Bir de bazıları çok sorumsuz oluyor gerçekten, araştırmadan tamamen yazıp geçiyorlar. En çok da peynir konusunda görüyorum bunu mesela. Aman herkes yiyor fazla yağlı peynir nasılsa deyip yazıyorlar. Oysa onlar yazdığında serbestmiş gibi algılanıyor. Tabi ki yemek isteyen yine yer istediğini, ama blog sahibinin serbest gibi yazması başkalarının hakkına girmek oluyor bence.
Bir de bir ara bu forumda da çok insan serbest zannediyordu, o zamanlar Lisabella vardı kk'nın dukandan sorumlu koluAynen canım ya. Neyse ama bizim de daha çok araştırmamız lazımmış demek ki
Yeşil zeytinse süper daha ne olsun...
Bir de bir ara bu forumda da çok insan serbest zannediyordu, o zamanlar Lisabella vardı kk'nın dukandan sorumlu koluO söylemişti yasak olduğunu.
Ben neredeyse hiç kullanmadım o yağ hakkını biliyor musun? Yanlış olduğunu düşündüğümden değil, adam izin vermiş sonuçta ama hiç ihtiyaç hissetmedim. Bir kaç kez ıspanak yemeğine falan koydum o kadar. Zeytin de yemem zaten pek.tabi tabi..yeşil de olur siyah da..ben genelde 3-4 zeytin yiyip, 1 kaşık da yağ hakkımı kullanıyorum..bi şekilde dengeliyorum..
Canım barı yediğin zaman ayrıca yulaf kepeği yiyebiliyorsun. Onlar farklı farklı haklar. Ekstradan yulaf kepeğinin tolere olarak tüketilmesi gibi düşün. Nişasta da yine farklı bir hak, onu da aynı gün tüketebilirsin. Bu arada çukulatalı bar muhteşem değil micanım ya bişi sorucam..ben yarın nişasta öğünümü yapıcam, biraz esmer bulgur pilavı, biraz da leblebi düşünüyorum..ikisini dengeliicem..ama bu arada elimde dukan ürünlerinden çikolatalı bar var..bundan 1.5 adet yeme hakkım var..sence nişasta günümde bundan yesem sorun olur mu? tolere gıda yerine bu barlardan yiyebiliyoruz..tolere gıda yemiicem, sonuçta yarın yiyeceğim nişasta diyetteki hakkım..ama kafam karıştı işte..sen ne dersin? ayrıca bu barı yediğim için yulaf kepeği de yemiicem tabi..
Canım barı yediğin zaman ayrıca yulaf kepeği yiyebiliyorsun. Onlar farklı farklı haklar. Ekstradan yulaf kepeğinin tolere olarak tüketilmesi gibi düşün. Nişasta da yine farklı bir hak, onu da aynı gün tüketebilirsin. Bu arada çukulatalı bar muhteşem değil miAğlıyodum neredeyse ilk yediğimde.
Sen ödül öğünlerini abarttığını söylüyorsun ama ona da inanmayacağım artıkya ben aldım da hiç yemedim daha inanabiliyor musun?..ben de az rahatsız değilim yani..aman yanlış mı olur? yemesem mi? duraklar mıyım bilmem ne? :) bu aşamaya geçene kadar bekledi dolabımda..o zaman senden de onay aldığıma göre ben yiyim onu yarın..kesin çok beğenicem kesin..seninle damak zevklerimiz ve tatlı düşkünlüğümüz aynı çünkü..zaten çikolata deyince akan sular durur bende..yulaf kepeği de yiyebiliyorum o zaman 2 kaşık..orda da kafam karışmıştı çünkü..sadece tolere gıda tüketemiyorum, anladım...çok sağol canım ya.. akşam akşam yatağa mutlu gidiyorum sayende :))))))
Ben zaten günde 1 tatlı kaşığı zeytinyağı hakkımız var zannedip o şekilde kullanıyordum, çok mutlu oldum şuan, teşekkürlertabi tabi..yeşil de olur siyah da..ben genelde 3-4 zeytin yiyip, 1 kaşık da yağ hakkımı kullanıyorum..bi şekilde dengeliyorum..
Sen ödül öğünlerini abarttığını söylüyorsun ama ona da inanmayacağım artıkNe kadar dikkatlisin maşallah hayran kaldım
Ben de 1 tatlı kaşığı normalde ama Türkler çok seviyor diye bize iki tatlı kaşığı diye biliyorum hala. Ama dediğim gibi ben bu hakkı neredeyse hiç kullanmadığım için doğru düzgün kontrol etmedim bile. Kullandığım bir kaş seferde de bir tatlı kaşığı kullandım. O yüzden zeyna iki kaşık diyorsa öyledir diye düşünüyorum.Ben zaten günde 1 tatlı kaşığı zeytinyağı hakkımız var zannedip o şekilde kullanıyordum, çok mutlu oldum şuan, teşekkürler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?